心灵瑜伽舒解心理重负！
想要提升活力？从身体着手就对了。人体的精、气、神与身心的均衡有绝对关联。透过练习瑜伽的方式，能将身心的能量提升。
●Chakras灵轮
Chakras(灵轮)主宰生命的活力核心(www.tulaoshi.com)。虽然这股正面能量不为肉眼所见，不过这些运转不休的生命活力轮，是促进身心均衡健康的重要关键。正面能量可储存活力，中国人所谓的‘气’，以及印度人讲求的‘kundalini’指的都是相同的东西。印度的瑜伽智者认为，我们的身体是由一套繁复的星体灵魂所环绕，而这七个灵轮也是其中的一部份。灵轮绝非肉身的一部份，因为它们是隐形的，仅能透过能量来展现。
灵轮拥有宇宙的能量，这些能量繁复细微，而且拥有至高无上的灵性。从脊椎一直往上推至天顶，也象征着它向上跃升的地位。
●宇宙的无限能量
Kundalini(气)是至高无上的宇宙能量，每个人都拥有这股能量。这股能量能透过瑜伽的修炼而被导引出。另外，像是朗诵祈祷文、打坐冥想、正确的生活方式等，也能提升这股能量。如果不唤醒kundalini(气)，人类灵性的进化不但无法持续提升，还会有退化的危机。为了活化kundalini(气)、唤醒灵性的知感，进而释放这股正面的能量，“苏醒”的步...[ 查看全文 ]
