瑜伽冥想 平和内心
体会瑜珈体味生活
盘腿而坐，闭目，意念凝于两眉之间，均匀地呼吸。呼吸细长、缓慢。整个屋子迷漫着轻柔的音乐……每天，我都会这样冥想。安静极了，舒服极了。
瑜伽让我学会享受
不知不觉中，瑜珈成为了我生活的一部分。
每天去给学员上瑜伽课；打开DVD，传出的总也是舒缓的瑜伽音乐；看瑜伽资料；编排瑜伽动作………
外出拍照www.Tulaoshi.com，一高兴也会摆几个瑜伽姿势；
当我高兴与不高兴时，都会试着做下瑜伽的深呼吸，让自己试着平静。
当然最喜欢的是，一家人围坐在地上，儿子学我做瑜伽动作。他做时很认真，有几个姿势做得不错。儿子一直认为头倒立是最历害的动作，他称之为是有武功的。有次他吹牛，说他也会头倒立，然后头着地，试着抬起小腿。
我在旁，却故意逗他，不教他方法步骤。看他那两小腿蹬着想离地，蹬啊蹬，却总也离不了地。那时他极象只可爱的小狗狗，可爱极了。
瑜珈有个美丽的名字
第一次接触瑜伽，还是很小很小的时候。非常地偶然，一远方亲戚从印度回来，提到了瑜伽，也示范了瑜伽动作。莫名的，便被吸引，记住它美丽的名字――YOGA。
亲...[ 查看全文 ]
