披散头发疏通血脉 春季应注重头部养生
春天是养生的好季节。《黄帝内经》指出：春三月，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形……养生之道也。专家认为养生要从头开始，那么怎么去保护头部才能到养生保健的效果呢？其实除了日常洗护外，也可以把扎着的头发放下来，披头散发气血更通畅；另外也可Tulaoshi.com以多多梳头，疏通经络。
春季养阳着重养护头部
专家解释说，春天到了，阳气开始复苏，人体内的阳气也逐渐生发。中医认为，头为诸阳之汇，即人体的十二条经脉都汇聚在头部，其作用为运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里。头发为肾之华、血之荣，头发的生长与脱落、润泽与干枯，均与肾和血气的盛衰有关。
因此，春季养阳着重养护头部，而头部养生不能忽视头发。除了日常洗护之外，要抽空到户外散步，舒活筋骨，最好披头散发。特别是女性，不要把头发扎得紧紧的，不妨松开来，使得情志舒展、气血畅通，让整个人充满生机，和春天的气息相呼应。头发扎得过紧，不仅会影响头发生长，还会诱发头痛、影响心情。
披发散步的同时，不妨做做头部的按摩，即用手指梳头，刺激头部的众多穴位和反射区，有助于疏通血脉、调节大脑功能，...[ 查看全文 ]
