女子夏日好养生
女人如何养生，这可不是一个小问题，尤其是想养出一个www.tulaoshi.com白白嫩嫩的水美人的话，更要花费巨大的时间和精力。我们常常在为寻找养生的良方而烦恼，其实远在许多年前，古人们就为我们总结出了养生养气养神的大好良方。
祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。
神是整个人体生命活动的外在表现，即为人的精神状态、思维活动。神，在人体居于首要地位，惟有神的存在，才能有人的一切生命活动现象。古代养生家强调指出：“神强必多寿。”这里所说的“神强”实为脑神健全之意。
只有脑神健全，才能主宰生命活动、脏腑协调、肢体运动、五官通利，全身处于阴阳平衡的正常生理状态。女人才能面色红润，白里透红，精气十足，心情愉悦，散发出女人独特的气质与神韵，魅力四射，光彩照人，也是人们常说的青春永驻!所以说，精盈、气充、神全，为女性养生之本，而调摄精、气、神的关键又在于养神。
中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。
所谓养神，主要是指注意精神卫生。要做到...[ 查看全文 ]
