黑茶养生之降脂、降压、降糖

黑茶养生之降脂、降压、降糖的相关文章

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  经常食用榛子降压又降脂

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医观点：榛子有补脾胃、益气力、明目的功效，并对消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。平时炒着吃或煮粥、煲汤都不错。但榛子性质偏温热，吃多了易上火。一般来说，每周吃5次，每次吃一小把(25~30克)较为合适。 在“世界四大坚果”中，榛子不仅被人们食用的历史最悠久，营养价值也最高，有着“坚果之王”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、...[ 查看全文 ]

  小嘟嘟578

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  自制降脂茶

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  夏日炎炎，大伙儿都对白开水没有兴趣了，但是又想减肥，毕竟减肥是女人的终生事业。其实，MM们可以在家自制降脂茶，下面看小编来为大家介绍几款好喝又降脂的茶饮吧。 自制降脂茶 材料 主料：烤乌梅，干桂花，辅料：西瓜，陈皮，金莲花，红茶，绿茶，乌龙茶，调料：冰糖 做法 1、降脂乌龙茶：将陈皮、乌梅、冰糖用开水泡好后，再用第二遍泡好的乌龙茶进行勾兑即可; 2、金莲花养颜茶：用绿茶、冰糖...[ 查看全文 ]

  鍌讳挄瀛

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  蔬菜降压降脂有一招

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。 推荐菜肴——蒜香茄子 做法：茄子1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟...[ 查看全文 ]

  大哥色丶

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  高血脂吃什么好 膳食方有助降压降脂

  饮食就像是一把“双刃剑”，不良饮食习惯是引起高血脂的重要因素，但是合理的膳食又能改善脂质代谢，有利于改进血液粘稠和心脏功能，实现降脂的效果。降低血脂，对控制心脑血管疾病发生、发展，减少其发病率，有重要意义。下面就来看看高血脂吃什么好。 高血脂吃什么好 菊花决明子粥 菊花10克，决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。先将决明子放入沙锅内炒至微有香气，取出，...[ 查看全文 ]

  dufangxingpo

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  节后刮油降脂茶香饭

  标签：养生食谱

  油要刮，但是不能光靠节食，这样就是暴饮暴食后另一种虐待自己的的方式，身要瘦，身儿还得是棒棒哒才行。古代医书记载，茶水煮饭，“久食令人瘦”。如果你平时就在饮用茶，那么不妨尝试一下这种新吃法——降脂茶香饭。 1、米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡，红萝卜和芦笋切小丁。 2、准备好乌岽茶3克，放入茶壶。 3、将用开水洗一次茶叶，再倒...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  茶养生 品味茶之百态

  标签：养生 健康

  茶 养生 品味茶之百态   盛夏的燥热还未散去，茶友们就已经开始迫不及待地盼望着秋茶上市了。您身边也一定少不了这种嗜茶如命的朋友：不管是走到哪儿提到哪儿的大茶缸还是最爱消遣的时候来一泡功夫茶。喝茶已经成为茶友生活中必不可少的部分。 但是，您是否了解到茶叶早已在我们身边悄然“变身”，我们除了“喝茶”以外，已经完全可以享受到全方位的“茶生活”了。 绿茶变身“...[ 查看全文 ]

  W是辽源人

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  明目降糖茶如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  明目降糖茶 1.玉米须和贡菊花用清水冲洗几遍，去掉表面的尘土 图老师 2.锅中放清水，大火烧开，放入玉米须和贡菊花，改小火煮20分钟即可 鲜果明目红参茶 1.将决明子放在茶包中 ...[ 查看全文 ]

  美国队长报到

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  清火降脂茶如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清火降脂茶 1.将干菊花和山楂片用清水冲洗干净 2.锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟tulaoshi.com，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可 普洱茶卤鸡 ...[ 查看全文 ]

  雨中冷掉3

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  冬季养生需要多吃降压的饮食

  标签：四季养生

  在冬季到了之后，因为这个时候的天气十分的寒冷，很多人们容易发生高血压之类的疾病，所以，在生活之中，一旦出现了气候十分寒冷的情况之后，我们一定要十分注意这些，在冬季养生，建议人们此时多吃一些具有了降压作用的食物。 冬季养生需要食疗药膳类食物：阳亢型眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者可多吃芹菜。此外，胡萝卜、苦瓜、洋葱、大蒜、荷叶、葛根粉、海参、炖木耳、花生、天...[ 查看全文 ]

  xunana6868

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  夏季养生：夏季降脂选好茶疗方

  标签：夏季养生

  夏季人体易缺水，要想降脂，不妨喝茶来调理。 头晕目眩型这类人常有头晕目眩、口苦耳鸣症状，容易失眠。饮茶首选首乌绿茶，将6克制首乌切成薄片，草决明6克，用滚水冲泡后，加5克绿茶，加盖焖一会儿即成。 功效：首乌补肝益肾，草决明清肝明目，可以降脂降压。 气滞血瘀型这类人的脸色晦暗，容易感到心烦胸闷，失眠健忘。舌头色泽紫暗，舌尖边有瘀斑。饮茶首选玫瑰山楂茶，玫瑰6克，山楂...[ 查看全文 ]

  倩儿495

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  降脂茶香饭如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  降脂茶香饭 1.米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡，红萝卜和芦笋切小丁 2.准备乌岽茶入茶壶 3.用开水洗一次茶叶，再倒入开水泡8－10分钟左右 ...[ 查看全文 ]

  alone1866

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  夏季养生：适量食用冰镇苦瓜解暑降脂

  标签：夏季养生

  冰镇苦瓜具有降糖降脂、清热祛暑的功效，不失为夏季的一道爽口菜品。但专家提醒：对于脾胃虚弱、经常腹泻、胃怕凉的人不适宜。 材料：苦瓜、蜂蜜、甜面酱，味精、盐、糖、冰块或冰水适量。 做法：首先用刀去掉苦瓜两边的头，再从中间把它一剖两半，然后用小勺子把苦瓜中的籽刮掉，用刀将苦瓜切成均匀的小片，再将切好的苦瓜片放入冰水中冰镇三 到五分钟，这样做不仅可以去掉一部分苦味，还可以让口感更香...[ 查看全文 ]

  M努力活着M

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  哪些水果有“降脂药”之美誉

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子：含有多种维...[ 查看全文 ]

  flykingwf

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  勿忘饮茶养生 茶为万病之药

  标签：养生 健康

  《黄帝内经》说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。” 养生包括3个方面： 1、要懂得春夏秋冬的特点，适应气候的变化。 2、保持平和的心态与规律的起居。 3、调节包括饮食在内的阴阳平衡，使身体刚柔相济。 人与自然和谐，人的心态和谐，人的身体和谐，做到了这些，邪气就不会伤害身体。专家常说：“治病不如防病...[ 查看全文 ]

  qq234115527

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  茶为万病之药 勿忘饮茶养生

  标签：养生 健康

  由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家图老师图老师小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ 《黄帝内经》说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和tulaoShi.com喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至...[ 查看全文 ]

  我死给谁看

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  以茶养生 享受茶生活

  标签：养生 健康

  百姓开门七件事：柴米油盐酱醋茶。您身边也一定少不了嗜茶如命的朋友，不管是走到哪儿，茶缸提到哪儿。喝茶已经成为茶友生活中必不可少的部分。 但是，您是否了解到茶叶早已在我们身边悄然“变身”，已经不仅仅是一种单纯饮品。在不知不觉中，茶早已渗透到了我们的生活中。其实，我们除了“喝茶”以外，已经完全可以享受到全方位的“茶”生活了。 绿茶变身“抹茶” 抹茶是指用天然石磨碾...[ 查看全文 ]

  佛罗缺德

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  日常保健之浴后按摩降压法

  标签：养生 健康

  在洗个热水澡后，浑身放松，血液循环加快，在这个时候如果在配上合理的按摩法，可以有效的降低血压。下面图老师图老师小编就来为您分享几式浴后按摩降压法。中老年朋友可以和家人相互按摩，起到有效的保健养生作用。  降压一式：浴腰法  两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。  降压二式：顺气法  双手平放在胸前，掌心贴胸部，用鼻子深吸一口...[ 查看全文 ]

  鼎

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  夏季养生：西瓜皮解暑利尿降压消炎

  标签：夏季养生

  爆炒西瓜皮解暑利尿降压消炎?夏季，我们最常吃的水果是西瓜，吃完西瓜，会剩下一大堆西瓜皮，您知道吗?西瓜皮也能做菜。西瓜皮性凉，有清热解暑、利尿的功效，还有消炎降压、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管、促进新陈代谢的作用。小编为您搜集了几道用西瓜皮制作的私房菜，您不妨试着做做。 酸辣瓜皮 原料：西瓜皮350克，香菜、红甜椒、柠檬、生抽、盐、白糖、香醋、辣椒油、蒜蓉、香油、花椒油各适量。...[ 查看全文 ]

  感性的哈哈abc

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  介绍夏季养生之睡眠养生

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季是一年当中最炎热的季节，夏季炎热替湿，脾胃功能减弱，特别要强调饮食卫生，防止病从口入。  夏季饮食要清淡爽口，少油腻肥甘，多食清暑解渴的冬瓜、西瓜、绿豆、赤豆、苦瓜、薏米。适量吃点酸味、辛香食品来开胃口增加食欲，生吃蔬菜瓜果要洗净消毒，不能贪凉而过食冰冻食品，外热内凉最易伤胃。  夏季应当tuLaoShi.com晚睡早起，注意晨练，适当午睡，勤换衣服，不可汗出当风，防止暴晒...[ 查看全文 ]

  忙忙白领

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  夏季养生喝点茶

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。 .hzh {display: none; } 夏季是一Tulaoshi.com年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功 能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎...[ 查看全文 ]

  中国茌平

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