介绍冬季喝的几款养生粥
冬天喝什么粥好？喝枸杞明目粥好 制作原料：一两枸杞子，五钱石斛，三钱黄芪，一钱半木瓜，两钱白芍，一杯糯米，三钱红枣，适量冰糖。 制作方法：将洗干净的红枣、糯米用清水浸泡一个小时，把石斛、黄芪、白芍和木瓜一起放在药袋里备用，然后电饭煲里加入适量清水烧开，把红枣、糯米与药袋一起放入电饭煲中，熬煮大约一个小时，去除药袋，加tuLaoShi.com入冰糖和枸杞子，再焖大约五分钟，搅拌均匀后便可食用。 食用功效：养肝补血，健身明目，如果总感觉眼睛干涩、无精打采，可以多喝枸杞明目粥。 冬天喝什么粥好？喝桂圆党参粥好 制作原料：五钱桂圆，三钱桑葚，三钱党参，一两半五味子，一杯红糯米，适量冰糖。 制作方法：先将红糯米清洗干净后，在清水里浸泡一个小时，将桑葚、党参及五味子清洗干净后放入药袋里备用，电饭煲内加入适量清水，大火烧开后，放入红糯米、桂圆和药袋，中火煮大约一个小时，去除药袋，放入适量冰糖调味，焖大约五分钟，搅拌均匀后即可食用。 食用功效：养肝养心、提精神养元气，如果总感觉疲乏无力、头晕目眩，可以多喝桂圆党参粥。 冬天喝什么粥好？喝核桃桂圆粥好 制作原料：一钱半西洋参，五钱麦冬，一两桂圆，三钱炙甘草，一汤匙核桃仁，一杯糙米。 制作方法：先将糙米洗干净备用，...[ 查看全文 ]
