饭后按摩助排便OL五招摆脱久坐而肥的命运

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  五招按摩法去除腹部脂肪

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  慈禧是清朝同治皇帝继位后被封为太后的，曾先后三次垂帘听政，她以74岁的高龄而卒。 目前研究认为这和她宠爱的小太监李莲英精通按摩不无关系。李莲英善于花言巧语、阿谀奉承，加上他早年按摩养生术得到名师指点，后来潜心钻研，他的按摩养生术在清宫达到了精妙绝伦的地步，颇得慈禧太后的欢心，慈禧无论走到哪里，总让李莲英紧随身边。 按摩，即在人体一定穴位上，运用推、拿、揉、压、搓、扣...[ 查看全文 ]

  梦寒518

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  五招瘦脸按摩让您拥有小脸美人

  标签：瘦脸的最快方法 瘦脸操 瘦脸方法 瘦脸

  瘦脸按摩 你做过了吗?今天让您变小脸每人，拥有小脸美人不再是难事。跟着效果最好走，以下五招 瘦脸按摩 能成全你。 ● 小小脸的血液循环按摩减肥方法 Tip 1. 启动淋巴腺?颈霜就要这样上! 如果脖子也有一些乳液、颈霜要擦拭，我们就可以用双手交替地由下往上擦，最后再往耳后推，这样我们就可以藉由淋巴腺排除颈部堆积的老废物质噜! 不要偷懒唷!反...[ 查看全文 ]

  startigerno2

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  简单五招按摩法让鼻子顺畅通气

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  对于衰老想必每个人都害怕。(图老师整理)特别是现在物质生活好的条件下，更多的人看重养生，看重长寿。下面平安健康网的图老师小编就给大家介绍几个按摩赶走衰老的方法，大家赶紧去试试哦! 按摩5大黄金穴可抗衰老： 1. 百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。 2. 涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。 3. 关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴，...[ 查看全文 ]

  abcyangpan

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  轻松减肥五招瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽有很多种，大部分瑜伽都有减肥瘦身的功效，今天介绍给大家的减肥瑜伽叫做快乐瑜伽，相信大笑也可以减肥吗，来一起体验一下吧。 欢笑瑜伽缓解压力 瑜伽 + 哈哈 = 欢笑瑜伽 瑜伽加上 “哈哈”，或者“哈西呀”(“hasya”梵语里是笑声得意思)就是欢笑瑜伽了。欢笑瑜伽，也叫作哈西呀瑜伽，由Madan Kataria博士于1995年在孟买创建。之后，欢笑瑜伽便向火花一样迅速受到全世界人们得喜爱。...[ 查看全文 ]

  1陌2生3人4

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  职场妈妈减压五招

  TuLaoShi.com 职场妈妈减压五招 生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。怀孕前，夫妻双方应有良好的心理准备! 1、调节夫妇孕前的心绪 心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。 情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说，它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形...[ 查看全文 ]

  大爷我没情人

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  五招赶走产后便秘

  五招赶走产后便秘 一.积极调整自己  产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃 蔬菜 、喝汤，那么现在就需要改变。  二.学会休息  充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员...[ 查看全文 ]

  源来凯始喵呜

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  五招排毒瑜伽

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  做做五招 排毒瑜伽 吧!虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦! 五招排毒瑜伽 愈来愈窈窕 STEP1 坐在椅子上，右手扶左膝外侧，吸气，左手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。 五招排毒瑜伽 愈来愈窈窕 STEP2 先坐在椅子1/3 位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，双手使力支撑身...[ 查看全文 ]

  一一一一暴君

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  五招瑜伽帮你改善睡眠

  标签：瑜伽 养生 健康

          激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏，有形无形地给都市人施加了心理重负。修炼心灵瑜珈，或能帮助人们逐渐解脱出来。 平和的心 理性的情 教师为升学率、销售人员为年度指标、经理人为项目考核……精神超负荷往往来自于自我加压。成败与否涉及许多主客观因素，并非个人力量能够决定。目标定位和价值追求要符合自身条件。面临竞争，应对挑战时，不仅要...[ 查看全文 ]

  WY小恩

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  五招巧应对孕期抽筋

  标签：胎儿发育 孕妇 孕期 孕前

  秋季准妈妈需“三防” 【导读】秋季昼夜温差较大，准妈妈自身免疫力下降，很容易患感冒。准妈妈们在秋季尤其是主要以下几方面的防范： 防孕期感冒，谨慎合理用药 通常，普通感冒病毒不会引起胎儿畸形，但如在妊娠早期感染风疹病毒，引起胎儿畸形的概率就会增加。因此，孕妇在秋季更应该避免受凉，尽量少去人群密集的场所，家里要每天开窗通风，并适当进行户外活动。如已出现轻微感冒，需要补充水分...[ 查看全文 ]

  幽默队

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  饭后按摩减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  夏季的到来，让许多美女为自己微鼓的小肚腩犯了愁，怎样让肚腩减下来呢?试一试腹部 按摩减肥 法吧。一套四式的饭后小腹减肥按摩操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。下面一起来看看吧! 按摩减肥 第一式：丹田小腹神阙穴 方丽：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打...[ 查看全文 ]

  cj7182006

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  五招保你挺胸做女人

  标签：丰胸

  六招保你挺胸做女人 MM们都想做公主，“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗？让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。 第一招：了解你的胸部秘密 很多中国女性都因为自己胸部太“小”而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。 青春期刚开始发育的时候，女孩身体...[ 查看全文 ]

  若若之亲

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  五招美腿秘技速成短裙王后

  标签：瘦腿

  春天到了，夏天还会远吗?想在这个夏天穿上迷你裙和短裤，秀出你迷人的双腿，那从现在开始就要抓紧锻炼了。每天做一点，把象腿，萝卜都赶走。   想要在春天来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?以下这些功课你不能落下。 美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见 运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。 运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再...[ 查看全文 ]

  柠檬水417

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  家庭插花技巧 五招帮你省钱

  标签：插花技巧 插花

  家庭插花技巧：拖把洒水利器 忘了洒水是很多养花者常犯的缺点，尤其是出远门，回来后，植物已岌岌可危。这里有个主动洒水的小窍门：家中如有抛弃不必的布条式拖把，把它的布条剪下来，再把可乐瓶的盖子挖个合适布条穿过的洞，把布条塞进瓶子，穿过洞口，结尾埋在盆栽土里，再把可乐瓶装满水倒立绑在植物枝干上，或许倒吊在枝条上，如此水便会主动沿着布条渐渐流进土里。 家庭插花技巧：鱼缸水天然肥料 ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  五招教你自然分娩得更快

  标签：孕期

  五招教你自然分娩得更快 .hzh {displa图老师y: none; } 在自然分娩过程中，由于子宫阵阵收缩，会有腹痛而且相当剧烈，由此带来肉体上的痛苦和精神上的紧张，会让很多准妈妈望而却步。如何才能将阵痛感缩至最小？怎样才能让自然分娩更快、更顺利呢？性格爽快一个是性格乐观、开朗、爽快的妈妈，一个是性格忧郁、心事重重的妈妈，哪个的自然分娩速度会更快呢？ ...[ 查看全文 ]

  地球上太危险

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  让孩子爱上学习的五招

  标签：分娩

  推荐阅读： 4种刺激让孩子更聪明 案例 被过度保护的欣而（女，5岁） 访问对象：蔡老师（幼儿园老师） 日常表现 欣而上幼儿园前由外婆带，动手能力较差，动作比较慢，依赖性很强。父母由于工作忙，对孩子照顾得较少。她在幼儿园表现得很不愿意学习，经常开小差，于是父母带她看医生，被诊断为感统失调，注意力涣散。 欣而上课总不能集中精神，哪怕认真听一会儿，也是...[ 查看全文 ]

  教育教育你

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  五招儿制服暴躁宝宝

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  替宝宝感谢我的妈妈 我是一个不太争气的妈妈！说实话当时知道自己怀孕了以后！有些快乐！更多的是害怕！ 因为老公工作很忙！不能在身边照顾我！那些孕检的日子！所以都是我妈陪着我！和所有做妈妈的一样！当时我的孕辰反映很强烈！恶心得厉害！那些日子一直由妈妈陪着我鼓励我！ 日子过得还是很快的！当时生我的宝宝的时候我还是很坚强的！呵呵！没有哭！我的宝宝生下来是6斤！因为比预产期提前了一个...[ 查看全文 ]

  cs_小五

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  五招 提高孕妈睡眠质量

  标签：孕期

  孕期的四大肌肤问题烦烦烦     爱美是每个女人的天性。但怀孕后，油腻、干燥、蝴蝶斑、妊娠纹等一系列皮肤问题层出不穷，让爱美的你苦恼不已。别急，请跟随我们一起来看看下面的文章，让你面对任何皮肤问题，都能应之有道！     ◆孕期肌肤问题一：蝴蝶斑      由于孕期激素的变化，黑色素代谢缓慢，约有20%的孕妈咪都会出现...[ 查看全文 ]

  lwz1319743964

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  五招帮你有效缓解早孕反应

  三个妙招帮你缓解早孕反应 学习过一些孕期母婴健康知识的准妈妈应该知道，早孕反应会给我们的孕期带来很多的不适，但是早孕反应所带来的不适并不是不可以缓解的，只要我们掌握必要的方法就能够很好的缓解早孕反应。那么对于 如何缓解早孕反应 这件事来说，到底有什么妙招呢?我们还真的为各位准妈妈准备了三个妙招，如果你能够很好的运用这三个妙招就能够有效的缓解早孕反应所给我们身体带来的不适。现...[ 查看全文 ]

  小雨_TA001C3

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  母乳充足 这五招帮到您

  标签：月子

  新妈妈一定不能与性隔绝     为什么会说要杜绝新妈妈的性绝缘体呢？我们都知道，生育不但会让新妈妈的生活出现很大的变化，同时也有可能会有新妈妈的心态还有身体也带来变化，而其中之一，就是对于性生活的心态也会随着生儿育女而出现变化，有的新妈妈会对性生活的兴趣下降，甚至是不愿意和老公过性生活，而且性生活和谐才能够更好的促进夫妻之间的感情，那么怎么才能杜绝...[ 查看全文 ]

  Est丶__降龙

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  记住这五招 可顺利分娩

  标签：分娩

  补锌易顺产 三款补锌食疗推介     我们都知道锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。另外补锌还可以帮助孕妈妈顺利分娩的，因为产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内atp酶的活性，取决于产妇的血锌水平。如果缺锌，就会降低子宫的收缩力，增加分娩痛苦和出血量;加之产后新陈代谢加快，锌的消耗增加...[ 查看全文 ]

  Sorry内小哥

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