秋季保健从“肠”计议

秋季保健从“肠”计议的相关文章

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  秋季推荐7款养胃护肠保健粥

  标签：秋季养生 健康

  秋季里有些应节水果逐渐活跃起来，葡萄也成为人们首选的水果了。葡萄味道酸甜可口，老少皆宜，深受人们喜爱。更重要的是葡萄具有的养生功效还是很广泛的，更多的人把葡萄还搬上了餐桌了。 中医认为，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。葡萄富含维生素及矿物质等多种营养成分，特...[ 查看全文 ]

  go奋斗小青年30

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  怎样做节后刮油从肠计议-酱香浓郁的老干妈版红烧豆腐最好吃

  节后刮油从肠计议-酱香浓郁的老干妈版红烧豆腐正宗做法/图解/步骤： 1 准备一块嫩豆腐。红烧豆腐我觉得嫩豆腐烧出来更加入味，入口滑嫩。用汤汁泡饭，非常下饭的。 2 豆腐洗净，切成小块。豆腐切成小方块后，用开水烫一下去除豆腥味。生姜大蒜剁成末备用。 ...[ 查看全文 ]

  关注一切668

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  孕妇秋季保健

  孕妇秋季保健 孕妇进入秋季饮食上及生活上都要有一些调整，不能够再按照夏季的方式进行生活了。因为每一个季节的气候及温度都不一样，身体会有一些变化，下面就介绍一下孕妇秋季保健的常识。 秋季饮食 秋季丰富多样的新鲜蔬果纷纷上市，但要注意蔬果上残留的农药，一定要清洗干净。有些孕妇不宜吃的食物也要注意，比如秋天螃蟹上市，但是蟹脚的寒性很高，孕早期的孕妇应避免...[ 查看全文 ]

  窜东细

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  秋季饮食保健要诀

  标签：秋季养生 健康

  .hzh {display: none; } 秋天，暑往寒来，气候逐渐由热变凉，人体阳气开始潜藏于内。秋季气候变化较大，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上要顺应这种变化，并进行适当调整，注意以下三个阶段的不同。 初秋，尽管暑热未退，“秋老虎”颇凶，但在解暑降温的同时，要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入，俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜少食，以防损伤脾胃阳气。初秋正值古人所称长夏季节，雨...[ 查看全文 ]

  小亮294

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  秋季养生保健法

  标签：秋季养生 健康

  所谓“一夏无病三分虚”，夏天暑气重耗精伤气，人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”，环境干燥容易损耗人体 津液 ，给人体带来不适。在秋燥降临之际，我们的 饮 食也需跟着调整。 .hzh {display: none; } 随着季节向秋迈进，大家秋燥不适会越来越明显，不同程度地感觉到口、 鼻 、 皮肤 等部位有干燥感，甚至出现 口干舌燥 、 咽 喉 肿痛、大便干结等症状，连带着情绪也会变得 烦躁不安 。 ...[ 查看全文 ]

  sldhgr

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  秋季保健如何“调”？

  标签：秋季养生 健康

  .hzh {display: none; } 一到秋冬季节，人们都有这样的感觉，皮肤变的紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常为多种病痛孕发之根源，秋冬季节气温越来越低，人体的免疫力也随着降低，尤其中老年人，容易旧病复发。人体的生理也要适应自然界的变化，若是体质虚弱，就难以适应这种变化，因此，秋冬保健成为当务之急。有专家人士说，秋冬保...[ 查看全文 ]

  孤单漂流瓶11

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  秋季保健养生攻略

  标签：秋季养生 健康

  秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。 .hzh {display: none; } 其实，(图老师整理)以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。 慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇...[ 查看全文 ]

  喵勒个咪灬

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  秋季保健“三拒绝”

  标签：秋季养生 健康

  秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易激动等。 秋季气候对人体影响 1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为...[ 查看全文 ]

  k不朽的千鸟k

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  秋季保健对症吃“鱼”

  标签：秋季养生 健康

  .hzh {display: none; } 俗话说，多事之秋，还真是的，秋天的保健很重要，否则身体总是感觉不舒服。正懒懒地为晚饭吃什么犯愁，好友电话相约，到“外婆家”去尝新菜，还说，是专为秋季保健所创。这下倒勾起了肚子里的馋虫，于是备感兴奋，决定与好友一起同赴一场“秋季保健之约”。 其实，“外婆家”去的也多了，但是每次去都有新发现。这次，首先让我们眼睛为之一亮的是萝卜肉圆煲。萝卜是老百...[ 查看全文 ]

  萌萌哒的女疯纸

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  秋季保健：养胃四宝

  标签：秋季养生 健康

  秋天，正是吃梨的季节。梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。 在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。 中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送...[ 查看全文 ]

  白底世代

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  秋季保健固金方

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  金秋时节，天气转凉而又干燥，人的机体此时最适宜进行保健调理，提高免疫力防病，现介绍中药保健良方——固金方。其功效：养阴润肺，健脾利湿，益气安神。 处方：沙参15克、玉竹15克、百合15克、苡米15克、淮山15克、元肉15克，大枣5枚。可用瘦肉加适量的水煮二小时即成，此方一直很受病孩和职工欢迎，特别是秋季作药膳保健。 起居养生 秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，...[ 查看全文 ]

  狼群_______

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  秋季保健之预防感冒

  标签：四季养生

  秋季是一个比较干燥的季节，除了要呵护自己的每一寸皮肤外，还要懂得如何预防感冒;感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激tulaoshi.com发身体内的免疫功能，减少减轻感冒的发生;以下是具体按摩手法介绍，一起来看看吧。 第一步，点揉风池穴 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。...[ 查看全文 ]

  ggddhgi

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  秋季易引发哪些疾病 秋季保健养生原则

  标签：秋季养生

  4.嘻字功：为古代呼吸锻炼的呼气法之一，有去肺家一切积气，出肺中之浊气的健肺功能。方法是在空气清新处站立片刻，尽量吸入新鲜空气，稍顿一下，然后口中发出嘻(xi)音，渐渐呼出浊气，反复36次。嘻字音可以清肺。对外感发热咳嗽、痰涎上涌、老年性慢性 支气管炎 等，都有一定的预防和治疗作用。 健康小常识 3.秋季敲法：肺与大肠相表里，由于秋燥易导致大肠蠕动变慢，形成季节性 便秘 。专家介绍...[ 查看全文 ]

  花筱冉heaven

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  宝宝耐寒锻炼从秋季开始

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  秋风一起，气温也随之下降，平常就总担心宝宝着凉的妈妈们，这时更是严阵以待，不仅给宝宝穿很多衣服，晚上睡觉时也盖上厚厚的被子。实际上，如果让宝宝在秋季适当接受一些耐寒锻炼，对于他们的抵抗力和免疫力是很有好处的。 耐寒锻炼秋季开始 生长在北方的小麦、油菜，必须经过严寒，才能安全越冬，来年春天更加郁郁葱葱。植物如此，人也不例外。体温调节中枢只有不断接受气温变化的刺激，才能提...[ 查看全文 ]

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  秋季保健食谱与养生运动

  标签：秋季养生 健康

  .hzh {display: none; } 人们常常说“秋冬养阴”，女性朋友注意了说明进入秋季，要多多注意保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。 1.莲藕大米粥：莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮，熟后可加蜂蜜。 2.大枣银耳羹：银耳泡发，加入大枣10枚，加入适量水煮1～2个小时，然后调入白糖或冰糖食...[ 查看全文 ]

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  秋季健康保健养生常识

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  秋天养生非常重要，而且对于不同的人来说，养生的方法各不相同，那么我们应该如果做好秋季养生的工作才能保持身体的健康呢?大家不要担心，因为下面小编介绍的知识中就会告诉你们如何进行秋季养生，一起去看看吧! 秋季养生 秋天的天气不但阴冷，而且还十分的干燥，非常容易受寒，从而引起各种常见的疾病。但是主要做到下面几点就可以避免这些了。 脾虚患者 脾虚的人常...[ 查看全文 ]

  权利无视

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  好牙 从宝宝乳牙保健开始

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  乳牙在孩子生长过程中扮演相当重要角色，不但要负责咀嚼食物以获得营养，还要诱导恒牙萌发、促进颚骨发育，同时也会影响发音和美观。 儿童牙科专家表示，宝宝大约出生六个月开始长第一颗乳牙，乳牙的萌发顺序主要从前面到后面，不过上排虎牙长出时间有时会比后面牙齿慢，所有乳牙的长牙过程可持续两年到两年半时间，大多在两岁半到三岁时就可以长齐。 BOX：宝宝乳牙生长顺序 乳...[ 查看全文 ]

  国禹Q820852553

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  宝宝的健康从胎儿保健开始

  标签：怀孕

  孕妈咪在孕期的时候抵抗力是非常的弱的，也是非常容易生病的。首都儿科研究所和协和医科大学研究表明：高血压等成人疾病起源于胎儿。 成人疾病起源于胎儿 “成人疾病的胎儿期或是宫内起源”的研究，主要集中在西方国家，其目的在于能对心脑血管等中老年期的疾病进行早期预防。首都儿科研究所流行病室也曾和中国协和医科大学合作，对上个世纪50年代在北京协和医院出生的数百位成年人群进行了体检及追...[ 查看全文 ]

  杨文山的事情

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  秋季皮肤瘙痒从护肺开始

  标签：秋季养生 健康

  一忌贪凉 秋凉之后，昼夜温差变化大，是脾胃病高发季节，特别是溃疡患者更易复发，因此这个时节应格外注意调停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 在饮食方面，立秋后人们不宜多吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。所谓“秋瓜坏肚”的民谚就是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发腹泻、下...[ 查看全文 ]

  说不尽的情语

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  秋季保健防面瘫按摩手法教学

  标签：养生 健康

  面瘫症状主要有口眼歪斜，闭眼时无力，甚至是闭不上。这些症状造成的原因很大一部分是由于天气的变化而造成的，比如受凉、受风寒等等，那中医有哪些按摩手法可以防止面瘫呢? 1、双手拂面：四指并拢，两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部，再从额分推至太阳穴，沿面颊推至下颏。用力要轻柔，共推8次。 2、捏患侧额部：tulaoshi.com用手的拇指、食指捏患侧的额部，从眉头至眉...[ 查看全文 ]

  宝马745L

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