肠道里藏着长寿秘诀 4个方法助你更“肠寿”
阅读提要：肠道绝不只是负责食物加工的地方，实际上它还是所有身体系统的中心，是我们的第二个“大脑”！是的，你没听错。据英国《每日邮报》报道，营养师夏洛特·华兹（CharlotteWatts）指出，肠道影响着我们的生理和心理健康，一旦其保护作用失效，各种疾病也会接踵而至www.tulaoshi.com。肠道影响着我们的生理和心理健康，一旦其保护作用失效，各种疾病也会接踵而至。
关于肠道，你不知道的那些事
肠道大约包含了一亿个细胞，是人类大脑细胞的1000倍。肠脑也能够思考、记忆和学习，它主要负责我们下意识的活动，也即对情势或环境的直观感受。当你不能决定是否要离开一个地方或者不想在某个人身上浪费时间时，或许应该听听肠道告诉你的“直觉”。
肠道还是人类的“情绪器官”，据估计，人体50%的多巴胺和95%的5-羟色胺是在肠道里面合成，它们并不进入大脑，但会通过益生菌对中枢系统发出信号。人类情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，甚至，人类幸福感的体验也依赖于从肠道这个第二“大脑”向上传至大脑的信息。
4个方法保持“肠寿”
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