健康长寿的秘诀
人这一辈子不管是否有成就，最害怕的就是死亡，在乐观的人也是一样，但是现象死亡率是越来越多，最常见的就是因病去世。其实，只要我们在日常生活中多做好一些基本的事情，就能够大大的降低死亡率，相信很多小伙伴都半信半疑的吧，那么我们不妨来看看本文吧。
现在人的压力是非常大的，在这样紧张的缓解中，压力是一天比一天大，这很容易会导出现身心失调的现象的。年轻的时候因为体内好感觉不到，到了中年，体质上的弱点会慢慢的出现，因此保养身心延缓老化降低死亡率就显得非常的重要了。
1. 顾好肝脏
少喝啤酒，可以把危险降低85%。男人为工作应酬或纾压总好吃肉、喝酒、熬夜，这种生活方式对肝的伤害很大。喝一个夏天的酒，你的肝脏要12个月的时间自我修复。
多吃蔬菜，可以把危险降低36%。富含谷胱甘肽鳄梨和芦笋，可以代谢肝脏毒素，也是促进肝再生不可少的物质。
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2015-03-21
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