中华健康长寿之道：老年人须忘记的事
人的心理与寿命是密切相关的。一个整天忧虑、颓丧、且有不良生活习惯的人是很难长寿的。以下为介绍老年朋友须“忘记”的事。
1、忘记年龄，保持旺盛活力。对于客观存在的生理年龄，我们无法改变，但心理年龄则不同，它反映了精神状态。有些刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。
2、忘记怨恨，宽容对人对事。当一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千万百计琢磨报复的方法，会使人一生得到安宁。忘记怨恨就心平气和，对长寿大有益处。
3、忘记悲痛，从伤心中解脱出来。如亲人遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康，因而遇到此类事时应想开一些，从中解脱出来。
4、忘记气愤，想得开忘得快。人一想到急事，容易急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而死亡。其实因一时之气而病死又有何益呢？
5、忘记忧愁，减少病痛缠身，多愁善感难免疾病抬头，现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多...[ 查看全文 ]
