泡脚去湿毒 为你的身体保驾护航
随着人们生活条件的改善，人们的家庭设施也越来越方便了，有了淋浴设施，很多人图方便在洗澡的时候就顺便把脚也洗了，其实，泡脚对养生保健有着非常重要的作用，是我们不可省略的一个重要步骤，因为泡脚可以去湿毒，为你的身体健康保驾护航。
泡脚其实是一个很好的生活习惯，但是生活中能够养成这一习惯的人并不多，多数人只是随便的把脚洗洗就完事了，其实，这是很不应该的，泡脚既简单方便，对身体健康的保护作用又非常明显，大家不(www.tulaoshi.com)可错过了这一理想的养生方法。
既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里是，水要多，热量要够，时间要长，最好选用木桶。不能随便拿一个盆放点水就行，那样是起不到养生效果的，最多也就是洗脚而已，不能算是泡脚。
泡脚时为啥要用木桶呢？因为木桶比较容易保温，同时贴近自然。放入木桶中的热水以没过泡脚人的小腿为益。水温在50度左右最理想。泡脚的时间一般20—30分钟为好，以后背感觉有点潮，或额头出汗为止。人体中肝主木，肾主水，这么一泡，可以帮助肝肾排毒。
泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒...[ 查看全文 ]
