吃五色食物变“润美人”首推南瓜缓解干燥

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  健康营养减肥的五色食谱

  标签：减肥食谱

  图老师网减肥食谱除了有减肥健康的功效外，还要能平衡营养。下面图老师网小编推荐五色减肥食谱，既健康又有效还不反弹，赶快看看吧。   五色植物平衡营养 首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样营养才能均衡。 黄 - 大豆(豆浆、豆腐、豆干)、花生、番瓜等 红 - 辣椒、胡莱菔、蕃茄等 白 - 米饭类、淀粉类食物...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  简单清爽五色美甲图案

  标签：美甲

  五彩的美甲让人看这调皮可爱，清爽的夏天可配上这简单可爱的图案让更加的精神。   1.选出几种自己喜欢颜色的指甲油，图老师采用的是黄色，粉色，蓝色，红色，紫色   2。由黄色作为底色，全部涂上。   3.用粉红色涂上指甲上身，可涂上波浪的花纹图案。可看效果图。 4.再用其他的颜色稍微的图在粉红上的空白...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  五色主义日系DIY美甲

  标签：美甲

  1.首先将指甲修剪干净。 2.在指甲涂抹半截白色甲油。 3.使用颜料笔沾取黑色甲油， 沿着白色甲油描绘边缘线。 4.涂抹上黄色块的甲油，只要一点就可以了。 5.沿着黄色块点在涂抹橘色的块面 。 6.使用同样的方法继续增添甲油的颜色，颜色可以随意搭配的。 ...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  养生食谱 五色养颜粥的做法

  标签：养生食谱

  步骤一：把四种豆子洗干净之后，水中浸泡，时间最好长点，沥干水，待用。 步骤二：木耳洗干净之后，水中浸泡，沥干水，待用。 步骤三：把泡好的四种豆子、紫米和雪耳放入电高压锅里，加入适量的水，压30分钟左右煮成豆花。 步骤四：煮好后，开锅，以个人口味倒适量的冰糖，即可。 [ 查看全文 ]

  Mr.T

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  海藻水润面膜教程 做个水美人

  标签：自制面膜 护肤

  1、首先吧需要的东西准备好放在旁边。   2、取适量海藻在碗里。   3、在加入珍珠粉   4、在加入自己适合的保湿膏体面膜。   5、再加入水，搅拌均匀，水太少会搅拌不开哦。   ...[ 查看全文 ]

  吉吉

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  炝拌五色蔬菜塔 补充春季所需维生素

  标签：养生食谱 家常菜

  很多朋友都知道多吃蔬菜和水果有利健康，但要如何从蔬菜水果中行到所有的好处呢？上天给予蔬果不同的颜色，就是在引导我们正确的选择，虽然，存在于蔬菜水果中的植物素上千种，但是，生理功能类似的营养素也会出面在类似的颜色上，如果每天平均摄取5种颜色的蔬菜水果，基本上就能获得不同生理功能的营养素。 1、穿心莲摘去老叶，洗净，彩椒切大块，黑木耳泡发洗净，胡萝卜...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

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  冬季干涩眼睛也缺水 4招润眼做亮眼美人

  标签：健康 健康养生

  这是个“渴时代”，时间、精力、健康都在被高速运转的生活消耗着。严寒的天气里，连眼睛也在用干涩、瘙痒表达着缺水的不满。 一、给眼睛也来一次“急速补水” Q： 我的一天基本上是从早上9点工作到夜里12点的节奏，有时和客户开会连上厕所的时间都没有，更别提做眼保健操了。有什么办法能快速让眼睛得到休息？ A：说到快速让眼睛得到休息，除了花点时间...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  化妆皮肤干燥怎么办 8招打造水润妆容

  标签：化妆 化妆技巧

  化妆皮肤干燥怎么办？怎么化妆不起皮?图老师网小编支招啦！在化妆前一定要注意对皮肤进行补水的保养，这样才能为化出的水润妆容打好基础。 Step1：脸部遮瑕 化妆的第一步从遮瑕开始，因为，只有肤色均匀了，才能拥有良好的妆容效果。所以我们要先从痘痘、黑眼圈、鼻翼两侧等色素不均匀的地方入手，涂上遮瑕膏。 Step2：自制保湿...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  秋季减肥瘦身必吃的五种食物

  标签：减肥吃什么好

          图老师网下面图老师网编辑教大家秋季减肥“五吃”的食物，妥善安排你的日常饮食，既能让你不那么饥饿，又能很好地控制热量，值得一试哦。   适合秋季减肥的食物 1、红薯 有超强腹饱感 红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  5招对抗色斑 做夏日无瑕雪美人

  标签：美白 防晒 护肤 护肤方法 美容

  爱美的美眉是否正在为脸上的斑斑点点而烦恼不已呢。想要光洁白皙的肌肤，如果脸上长出了一颗颗令人烦恼的斑点，相信许多爱美的女孩都不能容忍的吧。其实去掉色斑并不是像大家想的那么难事，今天，小编教你5招轻松对抗色斑，让你轻松祛斑，打造无暇美肌，做个快活的无瑕雪美人。   第一招：按摩祛斑 色斑多数是因人体内气血运行不好造成的，日常生活中我...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  秋季要多吃五种水果 养出水润的你

  标签：生活小常识

     一、 鲜枣 鲜枣中含维生素C、钾、镁、铁、锌等， 多项营养含量均居首位， 如维生素C、钾、镁、铁、锌等。      二、 柑橘 柑橘中含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少...[ 查看全文 ]

  Evia,

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  拒做”蛇皮“女 5步水润润

  标签：补水 保湿 美容

  你是不是一到秋冬全身肌肤就干燥无光，甚至还伴有瘙痒起屑的症状?很不幸，你就是典型的蛇皮肌女“旱”子!别以为肌肤藏在厚厚的衣服下面看不见，在干冷的环境下，肌肤得不到滋润，弹性就会下降，最后等待你的便是松弛皱纹肌肤。不想做女“旱”子，跟护肤派学习下面几个身体护理高招，一年四季肌肤都能水润润。   “蛇皮”会定期脱离，干燥得像一层壳。很多女生在秋冬季...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  睡前不能吃的五种食物

  标签：生活小窍门 生活小常识

  1)含咖啡因的药物和饮品 你也许知道咖啡、茶类等饮料会使人兴奋而睡不着觉。实际上饮食中只要含有咖啡因，就有兴奋神经的作用。 许多人不知道的是，在西药店柜台处购买的药剂中，不少也藏有咖啡因。解决的办法就是不喝含有咖啡因的咖啡，在购买药剂时,仔细阅读标签上的成分说明，并在睡前八小时服用含有咖啡因的药物。 2)睡前喝酒精饮料 有人喜...[ 查看全文 ]

  周泽强

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  脸上脱皮是什么原因 4招肌肤水润润

  标签：补水 保湿 美容

  脸上脱皮是什么原因?脸上脱皮怎么办?冬季天气十分干燥，很多人在烦恼：脸上脱皮怎么办?脸上脱皮不仅减低了皮肤的保护能力，还让我们非常难受。脸上脱皮是什么原因?怎样才能使脸上不脱皮呢?护肤派为你解答脸上脱皮的原因，教你4招教你不再掉面子! 1.自制的天然面膜 每周做两次自制的天然面膜：2汤匙猕猴桃汁+1汤匙蜂蜜+半汤匙橄榄油，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  生活小常识 几款食物帮助你轻松缓解头痛

  标签：生活小常识

  粥是助消化的良品，如果你同时粥也有治疗头痛的作用哦~，取材很容易，粳米、桑树上的叶、甜甜的菊花、豆豉按20:2:3:3的比例取，把准备好的叶、花、豆熬水，用熬出的水煮粳米。 当然补药可是治偏头痛的好东西，取党参、当归、鳝鱼按4:3:100比例，加上一点酒。把买回来的鳝鱼弄干净，只需要留住它外面的皮肉，...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  五股手绳多色编织教程

  标签：手工编织 手工创意 手工设计

  今天的手工编织教程为大家带来的是一根色彩艳丽款式新颖的手绳编织教程，并且教程和文字解说都十分的详细清楚，应该来说是比较完善的教程了吧。虽然图片上的解说比较清楚了但是老规矩小编还是要和您唠叨几句。 需要的材料： 其实编织的方法上主要是分为手链的头尾结部分和细分的2跟细手绳的编织方法。知道一股绳子的编法就可以拓展开来了。 [ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  DIY美白补水面膜 让肌肤水水润润

  标签：自制面膜

  DIY美白补水面膜 让肌肤水水润润 准备好黄瓜、纯牛奶、蜂蜜。其中黄瓜可以为皮肤补水，牛奶则有很好的美白效果。此外蜂蜜在美容中也常常会用到，它里面含有丰富的维生素E，有抗氧化的效果。在这个秋冬的季节，一起来做个水美人吧！ 1：用刀将黄瓜切成薄片。 2：将纯牛奶滴容器内。 3：在牛奶中滴入几滴蜂蜜。 4：用勺子搅拌一下，让蜂蜜与牛奶混合...[ 查看全文 ]

  白菜

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  减肥期间禁吃的5款食物

  标签：减肥方法

            图老师网不少减肥的人说喝水都变胖，真的是这样的吗？也许是不经意间你吃下了很多看似低热量且生活中又常吃的食物哦，想减肥，这可万万使不得。下面是10大减肥应尽量少吃的食物，你吃了吗？ 罐装咖啡：127卡(一罐) 一般的罐装咖啡大概只有240毫升，没几口就可以喝...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  元旦节必吃的几种食物

  标签：元旦节 元旦 生活小常识 生活小窍门

  元旦节已经处于冬季，也是高血糖、高血压的高发季节。如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面，糖尿病综合防治网 向您介绍几类能够降低高血糖的食物。下面是元旦节必吃的几种食物，亲们在元旦节那天一定要吃哦。   1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜...[ 查看全文 ]

  dengchanglong

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  美人简单三股辫

  标签：盘发教程 编发

  1. 首先将头发捋顺。 2.将头发分层扎成马尾。 3.将马尾编织成三股辫。   4.分出两股两侧的头发，交叉 扎成马尾。 5.将马尾翻转过来。 6.再分出两股两侧的头发，使用同样的手法交叉扎成马尾。   7.再将第二个马尾翻转过来。 8.完成之后的发型是不是很仙呢！最后配...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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