茄汁西兰花怎么做好吃

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  茄汁西兰花如何做好吃

  标签：茄汁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  茄汁西兰花 1.西兰花洗净，去除底部，掰成小朵后用淡盐水浸泡。（可以去除小虫子，不管有没有O(∩_∩)O） 2.火腿肠切丁。 3.葱姜蒜切片，两汤匙番茄酱，一汤匙蚝油...[ 查看全文 ]

  来82年的衡水白

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  茄汁虾仁西兰花如何做好吃

  标签：茄汁虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  茄汁虾仁西兰花 1.食材如图所示 2.把虾仁处理干净，控好水后放到小盆中，加入少许盐、白胡椒粉、干淀粉、料酒和蛋清，用手抓匀，腌制15分钟 3.把西兰花掰...[ 查看全文 ]

  Mc_宝宝

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  茄汁西兰花虾球如何做好吃

  标签：茄汁西兰花虾球 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  茄汁西兰花虾球 1.准备基围虾。或新鲜海虾。 2.西兰花洗净分成小朵。入加了少许盐的沸水中焯一下，过凉。 3.锅中放少量油，加入西兰花略炒。 ...[ 查看全文 ]

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  茄汁西兰花怎样做才好吃

  标签：茄汁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  茄汁西兰花 1.西兰花洗净，去除底部，掰成小朵后用淡盐水浸泡。（可以去除小虫子，不管有没有O(∩_∩)O） 2.火腿肠切丁。 3.葱姜蒜切片，两汤匙番茄酱，...[ 查看全文 ]

  boyland

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  茄汁西兰花虾球的吃法

  标签：茄汁西兰花虾球

  虾球西兰花 1. 主辅料： 虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟 3. 虾仁洗净，沿背部划一刀，剔除黑色的虾线 4. 依次做完，装入碗中加少许料酒、盐腌制5分钟，然后加淀粉抓匀上浆 5. 锅烧开水，加适量盐、油，放入西兰花焯至断生 6. 捞出过冷水 7. 锅烧开水，放入上浆的虾球飞水，变色即可关火 8....[ 查看全文 ]

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  茄汁虾仁西兰花怎样做才好吃

  标签：茄汁虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  茄汁虾仁西兰花 1.食材如图所示 2.把虾仁处理干净，控好水后放到小盆中，加入少许盐、白胡椒粉、干淀粉、料酒和蛋清，用手抓匀，腌制15分钟 3.把西兰花掰...[ 查看全文 ]

  花香醉人生勿

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  茄汁西兰花虾球怎样做才好吃

  标签：茄汁西兰花虾球 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  茄汁西兰花虾球 1.准备基围虾。或新鲜海虾。 2.西兰花洗净分成小朵。入加了少许盐的沸水中焯一下，过凉。 3.锅中放少量油，加入西兰花略炒。 ...[ 查看全文 ]

  御品轩99

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  汁浇西兰花如何做好吃

  标签：汁浇西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  汁浇西兰花 1.西兰花扳成花朵。 2.锅里放水烧开，放点精盐，油，再将西兰花放进氽水。 3.捞出沥水，摆盘。 ...[ 查看全文 ]

  X永恒的幸福

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  培根西兰花怎么做好吃

  标签：培根西兰花

  培根西兰花 1. 西兰花一个，去掉下面的梗 2. 炒菜培根，用半包多 3. 然后切成小方片 4. 西兰花拆成小朵，用热水焯一下，放进冷水里面 5. 锅里面下一点点点油，放进去培根 6. 然后翻炒一下加入西兰花 7. 我比较讨厌吃菜吃到姜蒜的小颗粒，于是决定放一点姜粉代替 8. 最后加入食盐，翻炒均匀即可！ 培根西兰花 1....[ 查看全文 ]

  我不是粗人

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  炒西兰花怎么做好吃

  标签：炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  江南以南___

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  酸奶西兰花怎么做好吃？

  标签：西兰花怎么做好吃 西兰花 酸奶

  酸奶西兰花正宗做法/步骤： 西兰花掰好，洗净，梗可以切小段，用盐水浸泡 胡萝卜洗净，去皮，切小圆片 烧一锅水，水里加一点盐。待水开后将西兰花和胡萝卜放入开水中焯烫 西兰花开锅变成翠绿色之后，捞出沥干 酸奶备好，与焯烫好的西兰花和胡萝卜混合即可~ [ 查看全文 ]

  haolong8553899

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  西兰花怎么做好吃 西兰花梗炒培根的做法

  标签：家常菜

  西兰花是防癌抗癌的佳品，味道鲜美，水分足，深受人们的喜爱。今天图老师分享的是西兰花梗炒培根的做法，一起来学习吧。 1.将西兰花梗洗净，削去老皮，切片备用。 2.锅烧热，放少许油，放入切小片的培根煸炒出油来。 3.下入西兰花梗翻炒。 4.调入少量生抽和盐翻炒均匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  腐乳浇汁西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  腐乳浇汁西兰花 1.西兰花洗净后撕成小朵备用； 2.胡萝卜去皮切成半圆片备用； 3.锅中烧热开，下西兰花和胡萝卜焯熟，沥干，焯的时候可以下一点油盐； ...[ 查看全文 ]

  天蝎伤痕累累

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  蚝汁西兰花虾球如何做好吃

  标签：蚝汁西兰花虾球 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝汁西兰花虾球 1.原材料~(西兰花是辍好水的)tulaoshi.com 2.虾仁用少许的淀粉、葱段和姜丝拌均腌10分钟备用。 3.锅中加老家自榨菜籽油炒香。（看这个油是不是很黄...[ 查看全文 ]

  干了这碗小姨妈

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  炝炒西兰花怎么做好吃

  标签：西兰花怎么做好吃 西兰花

  炝炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 五花肉、大祘子切成片、杭椒切段、香葱切碎备用。 2. 锅烧热后倒入油，油热放五花肉爆香后，关小火，加入甜豆食、大祘子、剁辣椒炒香。 3. 加杭椒炒香后，调回大火，加入西兰花。 4. 生轴分三次加入，稍炒入味，加入小葱，关火，加一勺陈醋，炒勺、装盘。 5. 简单、易做、营养的美味[色]，用小西红柿做成小兔子点缀一下，孩子更喜欢[愉快] [ 查看全文 ]

  暧昧成禁海锐

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  杂炒西兰花怎么做好吃

  标签：西兰花 好吃

  杂炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花，土豆焯熟，daiyong 2. 我没有另外加油，就挑了几片很肥的香肠把油煸出来，然后放葱蒜爆香 3. 西红柿切块，下锅煸炒，然后依次加入土豆，香肠，西兰花炒入味，加入盐调味 [ 查看全文 ]

  西提佛珠

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  白灼西兰花怎么做好吃

  标签：白灼西兰花

  白灼西兰花 1. 西兰花洗净，用淡盐水浸泡20分钟 2. 姜、蒜改刀备用 3. 小锅坐水，加入盐、糖、油 4. 锅内水大滚后，下西兰花焯烫至熟 5. 捞出过凉开水备用 6. 锅内少许油，下蒜片煸香 7. 当蒜片金黄色，香味正浓时，加入酱油 8. 同时入少许开水、姜丝、糖、蚝油，煮滚即成酱汁 9. 西兰花入盘，酱汁滤去渣，淋在...[ 查看全文 ]

  酸辣粉下啤酒

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  茄汁茄丁怎么做好吃

  茄汁茄丁正宗做法/图解/步骤： 1. 长条茄子去皮儿，切成丁 2. 西红柿洗净去皮儿切成小丁 3. 炒锅加热，加入适量食用油，下入蒜末爆香后先加入茄子丁翻炒至茄子变软再加入西红柿丁翻炒至茄子熟烂 4. 调味出锅 小贴士：  想做出正宗的茄汁茄丁，就看看吧 最后要是不喜欢汤汁太多，可以勾芡收下汤汁 [ 查看全文 ]

  小乡村_村长

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  西兰花梗子怎么做好吃

  标签：西兰花

  西兰花梗子怎么做好吃 1. 西兰花梗子洗净去皮，切成条；姜切丝； 2. 姜丝加入西兰花梗中，在加入1:1的盐和糖，轻轻搓匀； 3. 两个小时过去了，西兰花梗里面的水分被盐和糖逼出来了； 4. 攥去多余的水分，撒上酱油，如果想更加好看，加上两三条红椒丝，拌一拌就完成啦。 小贴士 西兰花梗子的皮一定要去干净，要不会有点苦涩。腌好后的西兰花梗如果吃不完，用保鲜膜盖好放在冰箱里面，随吃随拿出来，...[ 查看全文 ]

  冰冰淡淡寒

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