用料:南瓜130克,洋葱60克,香菇20克,玉米粒20克,高笋20克,马苏里拉奶酪丝20克,植物油1大勺,盐1/3小勺,黑胡椒粉1/4小勺,欧芹粉1小勺,水适量
南瓜沿距外边缘1厘米的地方划一圈,沿刀痕切透,取出南瓜肉,将南瓜圈放入微波炉,高火4分钟左右,至熟透,取出
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