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不小心感冒怎么办 平时怎么预防感冒

充分休息

在感冒初期应该多加注意重复休息。身体过度的疲劳会导致身体容易脾虚,进而免疫系统功能减退,很容易就导致身体感染病毒。而感冒也是,感冒了人体很容易感动乏力疲劳,疲劳又会加重身体容易患感冒,这样一个恶性循环。所以,在感冒初期一定要加强休息,让身体走出疲劳圈。

\"充分休息\"

调整饮食

在感冒初期就应该饮食上多加注意,比如可以多喝白开水。另外还可以喝点热姜汤,或者是在姜汤里面加些萝卜,再加点糖都是可以的,这样能够帮助身体驱逐寒气,赶走病毒。另外三餐可以吃得清淡点,特别是在夏天的时候,过于油腻、辛辣的食物会加重感冒咳嗽不适。

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