平菇西兰花木耳的吃法

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  凉拌西兰花木耳的做法

  标签：凉拌西兰花 西兰花 木耳

  凉拌西兰花木耳正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花切好洗净、入开水抄、熟了捞出沥水、放入碗里（大的）木耳也入开水抄、泡发后、过凉水清洗、一并放入碗中 2. 把播好的大蒜切碎 3. 把大蒜放入碗中、放盐、调料、味精、醋（多点）酱油（一点儿）还有辣椒油、搅拌均匀、 4. 最后点上香油、大功告成！ [ 查看全文 ]

  夏津梧桐

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  蚝油西兰花木耳如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝油西兰花木耳 1.木耳一把，泡四个小时。因为长期吃木耳，我总结了一套泡木耳的经验。那就是凉水泡，泡软后用手抓一抓去掉缝隙里的灰尘，然后换几遍水。 2.西兰花一个，胡萝卜一根，蒜瓣几个。 ...[ 查看全文 ]

  窝边草star

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  西兰花木耳香菇鸡蛋素炒的做法图解

  标签：西兰花 鸡蛋 香菇 木耳 鸡

  西兰花木耳香菇鸡蛋素炒正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花焯水 2. 配料：香菇、木耳、胡萝卜片 3. 鸡蛋一颗 4. 很好吃哦！ [ 查看全文 ]

  龙亭阁主人

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  怎样做西兰花平菇虾仁才好吃

  标签：虾

  西兰花平菇虾仁 1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟，凉后剥虾仁。 2、西兰花摘小朵焯水，平菇撕条焯水，木耳泡发。 3、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、平菇、木耳和虾。 4、放少许水焖煮2分钟。 5、加盐和鸡精调味即可。 冬瓜西兰花平菇虾汤 1、西兰花摘小朵焯水，平菇撕小片焯水，冬瓜去皮去瓤切片，虾冲洗干净，葱姜切末。 2、起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。 3、放1汤勺料酒和2碗水，再放...[ 查看全文 ]

  陌上开花007

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  冬瓜西兰花平菇虾汤的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  冬瓜西兰花平菇虾汤 1、西兰花摘小朵焯水，平菇撕小片焯水，冬瓜去皮去瓤切片，虾冲洗干净，葱姜切末。 2、起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。 3、放1汤勺料酒和2碗水，再放冬瓜、西兰花、平菇。 4、大火烧开后，中火烧约15分钟。 5、冬瓜可用筷子戳通时，可放盐和鸡精调味即可出锅。 冬瓜平菇虾汤 1、平菇撕条焯水，冬瓜去皮去瓤切片，虾冲洗干净，葱姜切末。 2、起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。...[ 查看全文 ]

  犯贱的祈求52

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  平菇木耳猪肝汤的吃法

  标签：猪肉

  平菇木耳猪肝汤 2、平菇撕条焯水，木耳泡发。 3、起锅热油爆香葱姜，爆炒猪肝变色盛出。 4、锅内余油煸炒平菇、木耳，放2碗水焖煮1分钟。 5、放入猪肝烧开后，放盐和鸡精调味即可。 菠菜平菇猪肝汤 1、菠菜洗净切成段、平菇撕开成条状、猪肝洗净切成片 2、食用油少许下锅、加入葱姜少许，猪肝爆炒至5分熟，加料酒少许去腥，加水至沸腾。 3、水沸之后加入平菇，煮沸2-3分钟。待平菇8分熟之后，...[ 查看全文 ]

  求姐脱丶smile

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  木耳炒西兰花

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳炒西兰花 西兰花小半个黑木耳适量西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以木耳炒西兰花教程也学起来吧，让自己...[ 查看全文 ]

  趁年轻great

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  金针菇拌西兰花茎的吃法

  标签：金针菇拌西兰花茎

  花茎金针菇 1. 金针菇剪去根部洗干净用冷水浸泡10分钟。 2. 金针菇入水焯后捞出沥干水。 3. 西兰花茎、胡萝卜洗干净。 4. 西兰花茎、胡萝卜去皮切成丝。 5. 起油锅，胡萝卜入锅过油。 6. 西兰花茎入锅过油后盛出。 7. 起油锅，葱姜入锅煸香。 8. 金针菇入锅炒。 9. 过油后的西兰花茎、胡萝卜入锅炒。 ...[ 查看全文 ]

  你亦能懂否

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  【图】木耳炒西兰花的做法

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳西兰花的做法步骤 1. 木耳泡好撕小片，西兰花摘好，都焯水 2. 锅下油，把两样翻炒，放盐和耗油，入味关火 木耳西兰花的做法视频 【素菜系列】淮山炒木耳西兰花的做法步骤 1. 淮山削皮切片，浸泡在水里。 2. 西兰花切小朵。 3. 干木耳用热水泡发。 4. 蒜头爆香，下西兰花翻炒。 5. 加一点点水下去翻炒，然后淮山搓掉粘液，放入炒锅里。 6. 翻炒一会后，...[ 查看全文 ]

  定能破曹

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  麻婆西兰花的吃法

  标签：根茎蔬菜

  麻婆西兰花 1.先啰嗦几句西兰花的保存： 可以将买回来的西兰花粗茎切下， 用开水烫一下， 沥干放凉后冷冻保存。 2.西兰花化冻后重新汆烫一下，沥干水分装盘。 3.然后把肉末用葱蒜末炒一下，加炸酱，勾芡，淋到西兰花上即可。 麻婆山药 1、戴上手套将山药清洗干净，刮去外皮（山药地粘液会使皮肤过敏发痒，所以最好戴上手套处理山药），然后将山药切成滚刀块，浸泡在清水中防止变色。肉馅儿提前用...[ 查看全文 ]

  独步武林ok

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  虾仁西兰花的吃法

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 西兰花泡水 2. 红虾去头尾，虾线 3. 加料拌匀腌制 4. 西兰花洗净再焯水 5. 起油锅下入虾仁炒变色 6. 倒入西兰花，再加适量盐翻炒就可以了 健康的虾仁西兰花 1. 准备所有食材，西兰花掰成小朵，盐水浸泡，沸水焯烫立刻捞出备用。胡萝卜去皮切片。虾去皮，去虾肠，洗净备用 2. 热锅下油，煸炒虾仁，下料酒，...[ 查看全文 ]

  nusgnet

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  怎样做枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花才好吃

  标签：根茎蔬菜

  枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花 1、木耳逃开洗净放开水锅内氽熟沥水待用，一般小片有机木耳也就煮个3分钟左右便熟了； 2、将西兰花洗净放开水锅内（开水锅内放一小勺盐）氽2－3分钟，倒出沥水并用冷开水漂凉，控水后铺在盘底或盘边； 3、用一小勺番薯粉、一调羹油膏、少量盐，倒入一调羹半冷水调成芡汁待用； 4、将鲍灵菇洗净切片，放入油锅内炒软，倒入黑木耳一起翻炒几下，倒入少量开水放入枸杞盖锅盖煮一...[ 查看全文 ]

  blueskyforme

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  馅平菇的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  馅平菇 1、将平菇用开水焯熟备用。 2、肉馅用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎、俄力冈调味后镶入平菇中，上面嵌上圆葱丝。 3、煎盘中倒入橄榄油，放入制好的平菇煎熟即可。配以胡萝卡、酸黄瓜、渍紫菜丝口感更佳。 小诀窍 做好的馅平菇，浇上用鸡汤、茄汁兑的汤汁味道更佳。 本色平菇 step1：把先平菇冲洗干净，尤其注意洗一下背面缝隙里的泥沙，然后用手撕成小片，葱姜切末备用。 step2：热锅...[ 查看全文 ]

  牧有先森

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  枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花怎么做好吃

  标签：海鲜水产 海鲜

  枸杞木耳鲍灵菇扣西兰花 1、木耳逃开洗净放开水锅内氽熟沥水待用，一般小片有机木耳也就煮个3分钟左右便熟了； 2、将西兰花洗净放开水锅内（开水锅内放一小勺盐）氽2－3分钟，倒出沥水并用冷开水漂凉，控水后铺在盘底或盘边； 3、用一小勺番薯粉、一调羹油膏、少量盐，倒入一调羹半冷水调成芡汁待用； 4、将鲍灵菇洗净切片，放入油锅内炒软，倒入黑木耳一起翻炒几下，倒入少量开水放入枸杞盖锅盖煮一...[ 查看全文 ]

  期待这么美

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  西兰花拌木耳怎么做

  标签：西兰花拌木耳 根茎蔬菜

  西兰花拌木耳 1.黑木耳用温水泡发撕成小朵，西兰花掰成小朵放盐水中浸泡10分钟捞出冲洗干净，胡萝卜去皮切丝 2.锅中放入水，盐，两滴油烧滚，把西兰花放入滚水中焯至断生，捞出放入凉开水中过凉 3.把黑木耳和胡萝卜分别放入锅中焯烫至断生，捞出过凉 4.浇汁中除菜油外的原料放入碗中，蒜瓣拍开，姜丝两小条。把菜油烧热浇入碗中调匀 5.把众材料从凉水中捞出沥干水分，摆入盘中，淋上浇汁拌匀即可 西...[ 查看全文 ]

  薄薄薄薄荷__

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  西兰花培根木耳汤的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  西兰花培根木耳汤 1.把西兰花掰成小块清洗干净；培根切成块；木耳用温水泡发去掉老根！ 2.，放入５００毫升的水，水开后放入姜，培根和木耳中火煮４分钟，然后放入西兰花煮２分钟，调入盐和鸡精就做好了！ 西兰花香菇木耳肉片汤 1.西兰花洗净后切成小朵；香菇用清水浸软洗净后切丝；木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵。 2.猪肉洗净后切片，然后用适量盐、生粉、生抽、生油腌制2小时。 3.水开后加...[ 查看全文 ]

  末路法官72

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  怎样做木耳西兰花最好吃

  木耳西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 木耳泡好撕小片，西兰花摘好，都焯水 2. 锅下油，把两样翻炒，放盐和耗油，入味关火 [ 查看全文 ]

  雪莉1234561991

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  木耳西兰花如何做好吃

  标签：木耳西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  木耳西兰花 1.木耳泡发后分别和西兰花摘朵洗净，胡萝卜切片备用； 2.锅里倒入清水后煮沸，加入摘朵的西兰花后放入少量盐焯水2分钟后捞出过凉水，沥干备用； 3.另起一锅，倒入油，放入...[ 查看全文 ]

  沙河寄生

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  木耳西兰花怎样做才好吃

  标签：木耳西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  木耳西兰花 1.木耳泡发后分别和西兰花摘朵洗净，胡萝卜切片备用； 2.锅里倒入清水后煮沸，加入摘朵的西兰花后放入少量盐焯水2分钟后捞出过凉水，沥干备用； 3.另起一锅，倒入油，放入...[ 查看全文 ]

  D调E殿吧

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  西兰花双脆的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  西兰花双脆 1、将西兰花洗净，用沸水加盐落生油灼熟，倒入疏壳沥干水分。 2、将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡。 3、将肾球、鲜墨鱼球飞水，沥干水分后将镬洗净，烧镬落油至150℃，放入肾球、鲜墨鱼球拉油至熟，倒在笊篱里，去清镬中油，随即落姜花、蒜、红萝卜花、西兰花、肾球、鲜墨鱼球，潢酒，调入碗芡炒匀至熟，加包尾油上碟便成。 腌花椰菜脆 1、将胡萝卜切块，花椰菜分小朵，与盐一起放...[ 查看全文 ]

  Taurus221515

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