西兰花木耳香菇鸡蛋素炒的做法图解

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  木耳炒西兰花

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳炒西兰花 西兰花小半个黑木耳适量西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以木耳炒西兰花教程也学起来吧，让自己...[ 查看全文 ]

  趁年轻great

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  蚝油西兰花木耳如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝油西兰花木耳 1.木耳一把，泡四个小时。因为长期吃木耳，我总结了一套泡木耳的经验。那就是凉水泡，泡软后用手抓一抓去掉缝隙里的灰尘，然后换几遍水。 2.西兰花一个，胡萝卜一根，蒜瓣几个。 ...[ 查看全文 ]

  窝边草star

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  【图】木耳炒西兰花的做法

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳西兰花的做法步骤 1. 木耳泡好撕小片，西兰花摘好，都焯水 2. 锅下油，把两样翻炒，放盐和耗油，入味关火 木耳西兰花的做法视频 【素菜系列】淮山炒木耳西兰花的做法步骤 1. 淮山削皮切片，浸泡在水里。 2. 西兰花切小朵。 3. 干木耳用热水泡发。 4. 蒜头爆香，下西兰花翻炒。 5. 加一点点水下去翻炒，然后淮山搓掉粘液，放入炒锅里。 6. 翻炒一会后，...[ 查看全文 ]

  定能破曹

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  木耳鸡蛋西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  木耳鸡蛋西兰花 1.西兰花先焯了一下，焯水的时候滴两滴油 2.油热以后倒入鸡蛋液，炒鸡蛋，鸡蛋差不多凝固了就可以 3.下木耳翻炒，之后下西兰花一同翻炒 ...[ 查看全文 ]

  邪影飘过

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  香菇肉片西兰花

  标签：家常菜 香菇肉片西兰花

  香菇肉片西兰花 姜1片、盐和鸡粉各适量西兰花1朵、香菇5朵、木耳5朵、猪肉3两、姜1片、盐和鸡粉各适量1、西兰花洗净后切成小朵;香菇用清水浸软洗净后切丝;木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵;2、猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、生抽、生油腌制2小时;3、水开后加入姜片、香菇及木耳;4、煮沸后加入西兰花;5、再次煮沸时加入肉片;6、最后...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!香菇肉片西兰花教程也是小编精...[ 查看全文 ]

  LGS_2014

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  西兰花炒木耳如何做好吃

  标签：西兰花炒木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒木耳 1.食材：西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐 2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂 3.西兰花用手掰成小朵洗净 ...[ 查看全文 ]

  京城唐伯虎

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  怎样做木耳炒西兰花最好吃

  木耳炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1 准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜 2 木耳提前冷水泡发，撕小朵、焯水 3 胡萝卜去皮，切片 4 用花刀刻出花型（也可以省略） ...[ 查看全文 ]

  steven890412

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  肉炒黄花木耳

  标签：家常菜 肉炒黄花木耳

  肉炒黄花木耳 中国传统民俗,制作简单营养价值极高,味道鲜美 原料:水发黑木耳100克,水发黄花200克,韭菜花20克,蒜子肉10克。调料:花生油15克,盐5克,白糖1克,湿生粉适量。原料:水发黑木耳100克,水发黄花200克,韭菜花20克,蒜子肉10克。图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!肉炒黄花木耳小教程用心学，让大家不仅吃饱还得吃好，健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧! 木须肉(干木耳炒肉)的...[ 查看全文 ]

  丶沉默411

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  素炒西兰花怎样做才好吃

  标签：素炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  素炒西兰花 1.用盐水泡15分钟，除去菜虫，稀释农药 2.切好备用 3.锅中烧开水，加入西兰花用开水焯一下 ...[ 查看全文 ]

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  素炒西兰花如何做好吃

  标签：素炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  素炒西兰花 1.西兰花洗净去梗切成小块，用开水过一下备用。 2.胡萝卜洗净切成片，青椒洗净切成小块备用。 3.用炒锅放入植物油烧至7分热时放入胡萝卜、葱姜、花椒面...[ 查看全文 ]

  zrdpdhu96151

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  香菇炒西兰花怎样做才好吃

  标签：香菇炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香菇炒西兰花 1.所有的原料：西兰花.香菇 2.西兰花洗净把花掰成小朵香菇洗净挤干水分切片 3.分别将西兰花和香菇在开水锅中煮制5―6分钟后迅速捞起控水分 ...[ 查看全文 ]

  BJ小痴

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  da52162999

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  怎样做清炒木耳西兰花最好吃

  清炒木耳西兰花正宗做法/图解/步骤： 西兰花洗净去皮掰小朵，木耳泡发撕成小块 水大火烧开，木耳西兰花下锅焯熟 油烧热，葱花爆香，加生抽蚝油，加水煮开，三勺淀粉搅水倒进去，加盐 鸡精，适量白糖提鲜，一大勺麻辣酱，我用的是火锅底料，待汤汁粘稠以后倒入西兰花和木耳，撒上蒜末翻炒均匀即可出锅 ...[ 查看全文 ]

  清水_繁华

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  【图解】蚝油西兰花的做法

  标签：家常菜 蚝油西兰花

  蚝油西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰成朵，清洗 2. 水开了，焯一下，开水里放一勺盐 3. 滚个开后冲凉水！ 4. 蒜切片，葱切末。 5. 热锅下油，爆葱花，蒜片，下西兰花翻炒。 6. 放盐，料酒，酱油，蚝油翻炒几下出锅。 7. 盛盘 蚝油西兰花的做法视频 蚝油西兰花鲍鱼的做法步骤 1. 西兰花放入水中下锅煮 ，水沸腾后放入鲍鱼【因为是小鲍鱼所以时间不用煮太长】将近一分钟...[ 查看全文 ]

  此时此刻144

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  西兰花炒素肉片怎样做才好吃

  标签：西兰花炒素肉片 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒素肉片 1.西兰花掰成小朵洗净。 2.素肉泡开。 3.洗好的西兰花焯水。 ...[ 查看全文 ]

  枫林谷兄弟NJY

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  西兰花炒牛肉的做法

  标签：家常菜 西兰花 牛肉

  1、西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片，放入碗中，调入料酒，老抽，白胡椒粉，黑胡椒粉，干淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。 2、汤锅中倒入清水大火加热至沸腾后，放入西兰花焯烫20秒钟，捞出后沥干备用，不需过冷水。 3、锅中倒入油大火加热，待油7成热时，放入切好的蒜片，爆出香味后，放入牛肉片煸炒至变色，放入焯好的西兰花，Xo酱，盐，翻炒均匀后，...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  鸡蛋炒西兰花怎样做才好吃

  标签：鸡蛋炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鸡蛋炒西兰花 1.西兰花掰成小朵放水里冲洗干净。葱切段。 2.洗净的西兰花放沸水里焯熟。 3.鸡蛋打大碗里，放入适量盐打匀。 ...[ 查看全文 ]

  书香驿站168

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  西兰花炒肉

  标签：家常菜 西兰花炒肉

  西兰花炒肉 猪瘦肉150克,西兰花菜两朵约300克,调和油25克,筒筒辣椒、姜丝、盐、酱油、味精适量。猪瘦肉150克,西兰花菜两朵约300克,调和油25克,筒筒辣椒、姜丝、盐、酱油、味精适量。1,猪肉切成薄片,用少许酱油拌均匀腌渍一会,再用水淀粉抓匀,下5成热油锅滑散断生盛出备用。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!西兰花炒肉是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧! ...[ 查看全文 ]

  惠宝发111

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  呛炒西兰花

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  呛炒西兰花 炝炒虾球西兰花是一道美食,这道菜营养健康，西兰花中有营养成分，不仅含量高，而且十分全面。虾仁低脂清淡，易于消化，老幼皆宜。 呛炒西兰花的做法步骤 1. 西兰花切小朵，胡萝卜切片备用，蒜切沫 2. 水开后下西兰花焯一下捞出备用 3. 炒锅放油，倒入葱姜蒜沫，放进去西兰花快炒，适量盐。出锅前加点味极鲜 ...[ 查看全文 ]

  太平主公

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