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有菜有饭的全能主食【鸡汤杂粮菜饭】怎么做好吃的相关文章

怎样做有菜有饭的全能主食【鸡汤杂粮菜饭】才好吃

标签：猪肉

有菜有饭的全能主食【鸡汤杂粮菜饭】 1、将红稻米和燕麦米洗净，用少量水浸泡2个小时。浸泡至1个半小时后，将大米也淘净浸泡半个小时。然后将胡萝卜和蒜苗洗净切成小丁。 2、米泡够时间后，和菜丁一起全部倒入电饭锅中，倒入鸡汤，汤量比正常煮大米饭要稍多一点点。 3、按正常程序煮饭，煮好后，多焖一会即可。小诀窍因为其中含有杂粮，所以要提前浸泡，鸡汤的量也要多一点，煮好后要多焖一...[ 查看全文 ]

gancjiudu7
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咖喱杂粮菜饭如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

咖喱杂粮菜饭 1.胡萝卜、洋葱、熏干分别切成小丁 2.热锅凉油，用少许洋葱下锅爆香 3.倒入胡萝卜丁略炒 ...[ 查看全文 ]

独孤小旭1
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杂粮做主食可减肥

标签：月子

产后瘦身食谱——笋尖焖豆腐笋尖焖豆腐材料干口蘑5克，干笋尖、干虾米各10克，豆腐200克。调料葱花、姜末、植物油、酱油各适量。做法 1、先将口蘑、干笋尖、虾米等用温开水泡开，泡好后均切成小丁，虾米、口蘑汤留用。 2、将油烧热，先煸葱花、姜末，然后将豆腐放入快速翻炒，再将切好的笋丁、口蘑丁等放入，并加入虾米、口蘑汤、酱油，再用...[ 查看全文 ]

爱心联盟008
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杂粮参鸡汤如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

杂粮参鸡汤 (www.tulaoshi.com) 1.去除童子鸡的内脏，鸡头和鸡尾部，清洗干净后放入一个大的容器中，倒入清水没过鸡的表面，浸泡1小时（以便去除血水）。 2.将薏米，糯米和黑米混合在一起，洗净后浸泡1小时。党参，红枣和枸杞洗净。姜切片。 ...[ 查看全文 ]

朱朱2015A
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有饱足感的低卡减肥主食

标签：减肥知识减肥

很多人都不能理解，为什么自己身体(图老师整理)不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！贫血型肥胖原因：血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发...[ 查看全文 ]

梦若瞬间
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杂粮饭如何做好吃

标签：杂粮饭菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

杂粮饭 1.糙米图老师洗净，用冷水浸泡一夜 2.香米、黄米、紫米和燕麦洗净后与糙米混合。放入电饭锅中，加适量水（水面到米的距离，大约是食指的第一关节的高度），压下开关，等待～～～～芝士香肠杂粮饭 ...[ 查看全文 ]

kwannut06667
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杂粮饼的原料有哪些

标签：杂粮饼

杂粮饼的原料有哪些 Normal 0 7.8 磅 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 杂粮又重新受到现代人的喜爱，和它们的营养价值有着很大的关系。通常五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也...[ 查看全文 ]

阿凝ii
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山药杂粮饭怎么做

标签：根茎蔬菜

山药杂粮饭 1.山药切小丁，与糙米、燕麦都分别蒸熟，再一起拌匀备用。 2.黑木耳、笋和鸡肉切丝；韭黄切小段备用。 3.热油锅，放入鸡丝用大火炒熟盛起；放入蛋用中火炒碎盛起备用。 4.热油锅，葱花、姜末爆香，加入韭黄段、木耳丝和笋丝大火拌炒一下，加入调味料炒滚，作法1和作法3的所有材料一起入锅炒至缩汁即可。杂粮山药莲子粥 1.把配好的粥料冲洗干净后，放在水里浸泡2小时左右，山药去皮切...[ 查看全文 ]

yuyu_happy1314
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咸肉菜饭（什锦饭）怎么做最好吃

咸肉菜饭（什锦饭）正宗做法/图解/步骤： 1. 淘米:先淘米（静置一小时），之后放上咸肉和枣肠（咸肉用热水清洗两遍，用水泡着，可以避免咸肉过咸） 2. 炒菜:先炒不容易熟和烂的菜（蘑菇，胡萝卜）放盐调味，最后放入莴笋叶再炒一会，因为要放饭上所以菜可以生一点…菜汤最好和到出的淘米水一样多，这样饭不会烂，口感正正好… 3. 烧饭:把菜倒入锅里，不需要搅拌噢！现在可以开始煮饭喽… ...[ 查看全文 ]

樱桃小园子sky
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营养菜饭怎么做好吃

标签：茎叶蔬菜

营养菜饭 1.豌豆剥好备用，胡萝卜切丁，香菇切丝，玉米煮熟后剥粒，小白菜切丝洋葱切碎。 2.将豌豆、胡萝卜、香菇焯熟。 3.热锅凉油，放洋葱煸炒，出香味后将豌豆、胡萝卜、香菇、玉米粒放入，翻炒均匀。 4.倒入剩米饭，事先将米饭在微波炉里叮半分钟，这样很容易在锅里打散，不会结块。 5.最后放小白菜，翻炒均匀后，调味就可以出锅了。要是有豉油鸡汁的话，放上两勺，啥调料都不用放，就会很香很...[ 查看全文 ]

花儿为蝶儿开
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雪菜肉丝饭怎么做好吃

标签：猪肉

雪菜肉丝饭 1.猪肉丝放入滚沸的水中汆烫，捞出沥干水份备用；雪菜洗净，挤干水份切碎备用。 2.白米洗净沥干水份，放入电子锅中加入水、红葱油和盐，舖上作法1猪肉丝和雪菜碎，按下煮饭键煮至熟。 3.待作法2煮熟后打开电子锅拌匀即可。肉丝炒雪菜 1.锅中放油，油热后，倒入葱末，姜丝 2.加入肉丝 3.翻炒均匀后，倒入料酒和老抽，倒入咸菜倒入其他调料，翻炒均匀后出锅雪菜春笋肉丝面 1.春...[ 查看全文 ]

adgf6
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养生杂粮饭如何做好吃

标签：养生杂粮饭菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

养生杂粮饭 1.准备好需用的各种杂粮。 2.将全部杂粮混合后再淘洗干净。 3.全部到入压力煲的内胆中，并按1:1或1:1.1的米、水比例加入清水。我用量杯量出米是2.5杯，...[ 查看全文 ]

黄金叶671
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南瓜杂粮饭如何做好吃

标签：南瓜杂粮饭菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

南瓜杂粮饭 1.提前至少6小时泡米，四种米要分别泡。因为米一泡，会吸收水分，这样在蒸米时我们就不太容易掌握加多少水。所以，在泡米的时候，就按照蒸米所需要的水量来泡米，等到蒸的时候一起连着泡米水一起蒸就刚好。一般说，水量为水面刚刚高出米面约一个指头节 ...[ 查看全文 ]

arizuka
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新年主食鸡蛋面怎么做好吃

标签：新年主食鸡蛋面

西葫芦鸡蛋卷 1. 西葫芦洗净，擦丝。加少许盐，拌匀，腌制一会儿 2. 水中加少许盐，调成稍稀的面糊 3. 不粘锅里放少许植物油，小火热锅 4. 把面糊均匀摊入锅中，可以用刮板刮一下比较均匀。不用摊得太薄，否则翻面容易破此处注意，留一丁点儿面糊备用 5. 小火，一面稍熟后，用两只铲子掀起左右两边，快速翻到另一面 6. 小火，直到一面冒起这样的小...[ 查看全文 ]

野趣户外617
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咖喱牛肉粒和咖喱牛肉杂粮饭怎么做好吃

标签：猪肉

咖喱牛肉粒和咖喱牛肉杂粮饭 1.牛肉洗净后切成小方块，然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。 2.土豆及红萝卜去皮洗净后切成小方块。 3.洋葱洗净后切丝。 4.锅内放少量油，烧热后加入牛肉翻炒至牛肉块边上发干时捞起备用。 5.用剩下的油将洋葱爆香后加入红萝卜翻炒。 6.将洋葱及红萝卜倒入小砂煲中，加入牛肉及清水，使水与菜齐平即可。 7.大火煮沸后静置15分钟，然后放入咖喱块。 8....[ 查看全文 ]

小米忠元888
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饭酱汁咸肉菜饭如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

饭酱汁咸肉菜饭 1.准备材料。 2.咸肉切小丁。 3.白菜洗净切丝。菜帮子的部分切碎点。 ...[ 查看全文 ]

许先森我在孤岛
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五豆杂粮饭怎么做最好吃

五豆杂粮饭的做法步骤1.杂糖事先洗净，用清水泡约五个小时；步骤2.大米淘洗干净；步骤3.把杂粮与大米混在一起，加入适量的水；步骤4.入高压锅中煲约10分钟，解压后弄松软即可！ body {background: #FFFFFF !important;}div {background-color: #FFFFFF !important...[ 查看全文 ]

33571861h
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杂粮菜窝头如何做好吃

标签：杂粮菜窝头菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

杂粮菜窝头 1.所有的材料放进盆里混匀 2.加入适量水拌匀，不要太湿，因为还要加穿心莲，新鲜的穿心莲本身水分也很大 3.穿心莲洗干净，用刀或用手抓碎，拌入面团里醒30分钟！ ...[ 查看全文 ]

呵呵谢谢55
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宝宝爱吃的菜有哪些宝宝菜怎么做

标签：健康常识宝宝

扇贝粉丝食材：扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量吃辣帮(ichilabang)做法： 1)将扇贝洗净，粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下。 2)把粉丝盘在扇贝里。蒜切碎后煸炒一下放在粉丝上 3)把调料调成汁淋在粉丝上。开水入锅蒸八分钟取出 4)锅中烧一些热油淋在上面即可食用。放上香葱和红椒末更美观。肉末炒黄瓜钱 ...[ 查看全文 ]

旧果实
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杂粮面条菜煎饼怎么做最好吃

杂粮面条菜煎饼的做法步骤一：五花肉切丁。步骤二：姜切末，放入猪肉丁中。步骤三：倒入大喜大烤肉酱. 步骤四：加入盐、白胡椒粉、鸡精、生抽，腌渍。步骤五：面条菜摘干净，浸泡，洗净。步骤六: 锅子烧水，将面条菜放入，焯水一分钟。 ...[ 查看全文 ]

玖玖海参
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