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咸鱼头煲芥菜怎么做好吃

咸鱼头煲芥菜

咸鱼头煲芥菜

1、将咸鱼头漂水斩件,芥菜切段,姜切片待用。

2、将净锅上火,放入清水、成鱼头、姜片、胡椒粒,大火烧开转小火炖25分钟后再下芥菜炖20分钟调味即成。

功效

芥菜富含维生素、矿物质及膳食纤维,能协助胃肠蠕动,清除体内垃圾。

爱心提示

一般人群皆可食用。

芥菜咸蛋滚鱼头汤

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2016-01-26 标签:

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