西兰花平菇虾仁怎么做好吃

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  怎样做西兰花平菇虾仁才好吃

  标签：虾

  西兰花平菇虾仁 1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟，凉后剥虾仁。 2、西兰花摘小朵焯水，平菇撕条焯水，木耳泡发。 3、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、平菇、木耳和虾。 4、放少许水焖煮2分钟。 5、加盐和鸡精调味即可。 冬瓜西兰花平菇虾汤 1、西兰花摘小朵焯水，平菇撕小片焯水，冬瓜去皮去瓤切片，虾冲洗干净，葱姜切末。 2、起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。 3、放1汤勺料酒和2碗水，再放...[ 查看全文 ]

  陌上开花007

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  西兰花平菇虾仁的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  西兰花平菇虾仁 1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟，凉后剥虾仁。 2、西兰花摘小朵焯水，平菇撕条焯水，木耳泡发。 3、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、平菇、木耳和虾。 4、放少许水焖煮2分钟。 5、加盐和鸡精调味即可。 冬瓜西兰花平菇虾汤 1、西兰花摘小朵焯水，平菇撕小片焯水，冬瓜去皮去瓤切片，虾冲洗干净，葱姜切末。 2、起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。 3、放1汤勺料酒和2碗水，再放...[ 查看全文 ]

  ag23240

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  鲜菇虾仁西兰花如何做好吃

  标签：鲜菇虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲜菇虾仁西兰花 1.将鲜虾去皮后用牙签在虾背的第二， 三节处挑出虾线； tuLaoShi.com 2.将处理过的虾加入适量的盐， 料酒， 蛋清， 白胡椒和生粉等调料腌制； 3....[ 查看全文 ]

  _wtsoftware

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  西兰花炒虾仁怎么做好吃

  标签：西兰花炒虾仁 虾

  西兰花炒虾仁 1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。待用 2.西兰花切好 ，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。 3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下...[ 查看全文 ]

  爱尚ktv刘啸啸

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  西兰花平菇肉丝怎样做最好吃

  标签：根茎蔬菜

  西兰花平菇肉丝 1、西兰花摘小朵焯水，胡萝卜切片，平菇撕条焯水，木耳泡发。 2、肉丝用料酒、淀粉抓匀腌15分钟。 3、热锅冷油煸炒肉丝变色盛出。 4、锅内余油爆香葱姜，煸炒西兰花、胡萝卜、平菇、木耳，放2汤勺水焖煮1分钟。 5、放肉丝炒匀，加盐和鸡精调味即可。 西兰花平菇木耳肉丝 1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末。 2、热锅热油炒肉丝变...[ 查看全文 ]

  sunny杰仔仔

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  平菇西兰花木耳的吃法

  标签：根茎蔬菜

  平菇西兰花木耳 1、西兰花摘小朵、平菇撕小片焯水，木耳泡发。 2、起锅热油煸炒西兰花、平菇、木耳。 3、放1汤勺水炒约2分钟，放盐和鸡精调味即可。 西兰花平菇木耳肉丝 1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末。 2、热锅热油炒肉丝变色盛出。 3、另起锅热油爆香葱姜，放西兰花、平菇、木耳和1汤勺水炒约2分钟。 4、放肉丝，再放盐和鸡精调味即可。 ...[ 查看全文 ]

  感伤的错觉

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  蚝油西兰花爆炒虾仁怎么做好吃

  标签：虾仁怎么做好吃 蚝油西兰花 西兰花 虾仁 爆炒 虾

  蚝油西兰花爆炒虾仁正宗做法/图解/步骤：                   1 准备食材把西兰花摘成小朵泡水洗净。（浸泡约20分钟）                   2 备好食材蒜头，干虾仁泡水。                   3 锅内水烧热后放入花生油，再放入西兰花。（焯水片刻...[ 查看全文 ]

  玛丽在梦游

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  虾仁西兰花怎么做

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 西兰花泡水 2. 红虾去头尾，虾线 3. 加料拌匀腌制 4. 西兰花洗净再焯水 5. 起油锅下入虾仁炒变色 6. 倒入西兰花，再加适量盐翻炒就可以了 健康的虾仁西兰花 1. 准备所有食材，西兰花掰成小朵，盐水浸泡，沸水焯烫立刻捞出备用。胡萝卜去皮切片。虾去皮，去虾肠，洗净备用 2. 热锅下油，煸炒虾仁，下料酒，...[ 查看全文 ]

  Kurt卡布奇偌

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  鸡腿菇炒西兰花怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  鸡腿菇炒西兰花 1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！ 2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末 3.油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒， 4.待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。 小诀窍 此菜色，香，味俱佳，鸡腿菇洁白，肉质细腻，西兰花清香味美，是一道很好的家庭小菜哦！ 鸡腿菇炒西兰花 1.西兰花掰成小朵...[ 查看全文 ]

  562189616

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  冬瓜西兰花平菇虾汤的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  冬瓜西兰花平菇虾汤 1、西兰花摘小朵焯水，平菇撕小片焯水，冬瓜去皮去瓤切片，虾冲洗干净，葱姜切末。 2、起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。 3、放1汤勺料酒和2碗水，再放冬瓜、西兰花、平菇。 4、大火烧开后，中火烧约15分钟。 5、冬瓜可用筷子戳通时，可放盐和鸡精调味即可出锅。 冬瓜平菇虾汤 1、平菇撕条焯水，冬瓜去皮去瓤切片，虾冲洗干净，葱姜切末。 2、起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。...[ 查看全文 ]

  犯贱的祈求52

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  虾仁西兰花如何做好吃

  标签：虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾仁西兰花 1.将虾解冻去壳去肠，然后放在碗里，放罗勒1/8小勺、欧芹1/8小勺、百里香1/4小勺、胡椒粉1/4小勺、盐1/2小勺、糖1/8小勺和料酒2小勺，抓匀，再加玉米淀粉1/2小勺和麻油1/2小勺，再抓匀，用一饭碗，放半碗高汤，加玉米淀粉1/2大勺、糖1/8小勺、盐1/4小勺、胡椒粉1/4小勺和麻油1/2小勺，搅拌均匀成碗汁备用； T...[ 查看全文 ]

  看你得瑟吧

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  西兰花炒虾仁怎么做

  标签：西兰花炒虾仁 根茎蔬菜

  西兰花炒虾仁 1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。待用 2.西兰花切好 ，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。 3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下...[ 查看全文 ]

  幸运的战胜自己

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  西兰花炒虾仁怎么做最好吃

  标签：西兰花炒虾仁

  西兰花炒虾仁的做法 步骤1：准备好食材 步骤2：把虾剥去壳，去头，挑去沙线 步骤3：漂净沥干，用盐，料酒，淀粉搅拌好 步骤4：锅里水开，放些油，把虾仁放入焯10秒钟捞出。 步骤5：西兰花切小朵洗净 步骤6：放入加了油的开水里焯2分钟捞出 步骤7：用清水，淀粉，盐，...[ 查看全文 ]

  爱哭傻蛋蛋

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  虾仁炒西兰花怎么做最好吃

  标签：虾仁炒西兰花

  虾仁炒西兰花的做法 步骤1.准备 西兰花,将西兰花切去大根切成一小朵,黄椒红tulaoshi.com椒切块,胡萝卜切片备用 步骤2.锅中放水烧开,放少许油和盐,这样会让西兰花焯出来以后扔保持翠绿,水开焯二分钟就可以捞出用凉水过凉控水 步骤3.虾仁挑去黑线在背部片一刀洗净备用 步骤4.将虾仁...[ 查看全文 ]

  沉默的多

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  虾仁炒西兰花如何做好吃

  标签：虾仁炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾仁炒西兰花 1.西兰花摘成小朵，用淡盐水浸泡十分钟，洗净，烧一锅开水，倒入西兰花，调入少许盐和油，以保持颜色翠绿，氽烫1-2分钟后捞出 2.将鲜虾剥去壳，开背，去沙线，撒少许盐，倒少许料酒，腌制15分钟，然后用手抓揉一下（这样可以使虾上劲，虾肉脆...[ 查看全文 ]

  咦钢蹦

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  西兰花团虾仁如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花团虾仁 1.将虾洗干净，剥掉虾壳，再把虾仁清洗干净。 2.用牙签把虾肠挑出来。 3.清理干净的虾仁放一边备用。 ...[ 查看全文 ]

  维护58

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  西兰花炒虾仁如何做好吃

  标签：西兰花炒虾仁 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒虾仁 1.把西兰花，掰成小朵洗净tulaoShi.com 2.虾仁解冻。 3.西兰花过水，至五成熟。 ...[ 查看全文 ]

  克里马查912

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  西兰花蒸虾仁如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花蒸虾仁 1.西兰花撕小朵，洗净在盘周围摆上一圈 2.虾仁清理干净后倒入西兰花中间 tulaoshi 3.放入蒸锅 4.盖上锅盖...[ 查看全文 ]

  寻冰已久

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  西兰花浓汤怎么做好吃

  标签：西兰花浓汤

  西兰花浓汤 1. 西兰花、洋葱洗净切块，放开水中煮4分钟捞出待凉 2. 生燕麦片、生腰果、适量水放锅内，煮10分钟左右。（水不要加太多） 3. 将之前煮熟的西兰花、洋葱、燕麦片、腰果、水、盐放进破壁料理机，按蔬菜健打2分钟 4. 把浓汤倒入碗中 5. 撒上西兰花碎即完成 西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 ...[ 查看全文 ]

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