凉拌黄豆菜心怎么做

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  凉拌冬瓜黄豆菜

  标签：家常菜 凉拌冬瓜黄豆菜

  凉拌冬瓜黄豆菜 且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2.减肥:冬瓜中所含的 丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。3.清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来凉拌...[ 查看全文 ]

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  凉拌冬瓜黄豆菜的做法【图文】

  标签：家常菜 凉拌冬瓜黄豆菜

  凉拌手撕茄条的做法步骤 1. 备料 2. 茄子洗净去蒂，太长了就切一半，放蒸锅里蒸熟，约十分钟左右 3. 十分钟后，茄子蒸好，放一旁冷却。凉至手温用手撕成筷子粗细条，沥去茄子出的水，放大碗里备用 4. 准备料汁，蒜捣碎，小葱切葱花，香菜切碎，加入三勺生抽，两勺陈醋 5. 一小勺白糖，半小勺盐，搅匀 6. 炒锅无水，两勺油大火烧热冒烟关火。勺子大小参照第四步 7. 浇到料...[ 查看全文 ]

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  凉拌菜心怎么做

  标签：凉拌菜心

  独创凉拌菠菜 1. 洗干净 2. 蒜子切成蒜泥 3. 菠菜焯水捞起备用 4. 热锅下花生油，然后放一茶匙豆瓣酱，炒出红油，接着把蒜泥放下去炒均匀 5. 把菠菜倒下去搅拌均匀即可 凉拌芹菜 1. 芹菜 红萝卜洗净备用 2. 豆干 花生仁也用水冲洗一遍 3. 芹菜 红萝卜 豆干切成大致相同的小丁 依红萝卜 豆干 芹菜的顺序 依次焯水 ...[ 查看全文 ]

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  凉拌黄豆芽怎么做

  标签：凉拌黄豆芽 茎叶蔬菜

  凉拌黄豆芽 1.黄豆芽洗净，摘除头尾，以滚水稍微烫熟，充分沥干水分备用。 2.葱洗净切丝。 3.将作法1.2的材料蒜泥与所有调味料拌匀，最后撒上白芝麻即可。 凉拌黄豆芽 1、黄豆芽摘去老根，红甜椒切丝，葱切丝。 2、将香油、陈醋各一匙，辣椒油、蒜蓉各半匙，生抽两匙，糖少许，混合均匀拌匀成味汁。 3、锅里烧开水，先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟，起锅前关火，加入葱丝捞起，再浸泡在冰...[ 查看全文 ]

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  家常凉拌黄豆芽怎么做

  标签：家常凉拌黄豆芽 茎叶蔬菜

  家常凉拌黄豆芽 1、把黄豆芽洗净，用开水焯一下捞起，用凉水过一下，捞起沥干水分。 2、把菠菜洗净用开水焯，变色捞起过凉水，捞起沥干水分。 3、大蒜捣成泥，用大蒜泥和胡椒粉、盐、醋、味极鲜、白糖加在一起拌均匀。 4、把菠菜、黄豆芽一起放在盆里，加步骤（3）调好的味汁拌均匀。 5、将辣椒粉、白芝麻装在碗里。 6、热锅凉油，待油热6成时，把热油浇上步骤（5）的碗里拌均匀。 7、再把步骤（6...[ 查看全文 ]

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  凉拌白菜心怎么做好吃

  标签：凉拌白菜心

  凉拌白菜心 1. 原料。 2. 取出白菜心。 3. 白菜切细丝。 4. 撒少许盐腌30分钟。 5. 滗出水分。 6. 放入白糖，白醋拌匀。 7. 放入葱丝，姜丝，辣椒丝。 8. 炒锅倒油放几粒花椒炸香。 9. 趁热把油浇在辣椒丝上，拌匀即可。 10. 盛盘。 凉拌白肉 1. 猪肉洗净，冷水下锅煮熟。用筷子能轻松...[ 查看全文 ]

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  怎样做黄豆菜干骨头汤才好吃

  莲藕骨头汤 1. 腔骨洗净，用沸水氽烫； 2. 莲藕洗净去皮，切块； 3. 锅内放入葱、姜和水； 4. 再放入处理好的主料； 5. 盖上锅盖，按下【靓汤•大骨汤】键，启动自动烹饪程序； 6. 待烹饪结束时，加盐盛入碗中即可。 海带黄豆骨头汤 1. 海带和黄豆事先洗净泡发，骨头剁大块 2. 海带泡发后，撕成小片 3. 冷水入锅，放入骨头 4. ...[ 查看全文 ]

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  凉拌黄豆芽怎么做最好吃

  标签：凉拌黄豆芽

  凉拌黄豆芽的做法 TuLaoShi.com 步骤一：豆芽洗净。 步骤二：水中放入适量油和盐烧开。 步骤三：加入豆芽氽至断生。 步骤四：把豆芽取出过冷水后控干水。 步骤五：切好蒜蓉，香葱。 步骤六：把葱，蒜加入豆芽中，调入生抽。 步骤七：加入适量陈醋。 步骤八：加入...[ 查看全文 ]

  要讲诚信才好

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  凉拌广东菜心

  标签：家常菜 凉拌广东菜心

  凉拌广东菜心 广东菜心,又称 菜薹(tái) 。 十字花科芸薹属一、 二年生草本。我国广东、广西一带的特产,当地能周年生产与供应。做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!凉拌广东菜心是小编精心挑选的美食菜谱，喜欢的童鞋不要犹豫啦，赶紧学起来吧!值得学习噢! 宝宝辅食菜谱:广东菜心 蒜蓉青菜 粤菜的做法步骤 1. 菜洗净，用盐水泡30分钟，取出残余农药 2. 大蒜切碎备用 3. ...[ 查看全文 ]

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  黄豆菜干骨头汤的做法图解

  莲藕骨头汤 1. 腔骨洗净，用沸水氽烫； 2. 莲藕洗净去皮，切块； 3. 锅内放入葱、姜和水； 4. 再放入处理好的主料； 5. 盖上锅盖，按下【靓汤•大骨汤】键，启动自动烹饪程序； 6. 待烹饪结束时，加盐盛入碗中即可。 海带黄豆骨头汤 1. 海带和黄豆事先洗净泡发，骨头剁大块 2. 海带泡发后，撕成小片 3. 冷水入锅，放入骨头 4. ...[ 查看全文 ]

  蓝色水晶之幽静

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  凉拌香菇黄豆芽怎么做最好吃

  tuLaoShi.com 凉拌香菇黄豆芽的做法 步骤1：黄豆芽洗净去根 步骤2：锅里烧沸水 步骤3：水沸后，焯熟黄豆芽 步骤4：黄豆芽过凉水 步骤5：沥干水分备用 步骤6：大蒜切末 步骤7：香菇切条焯熟 步骤8：将所有食材，蒜末和韩国辣酱、香油和适量白糖、食盐搅拌均匀即可 ...[ 查看全文 ]

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  凉拌菜心怎样做才好吃

  标签：凉拌菜心 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌菜心 1.菜心洗净，用刀划成条 2.开水煮开后放入菜心，煮软后捞出，过凉水 3.挤掉白菜里多余的水分，葱切成葱花 ...[ 查看全文 ]

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  黄豆菜干骨头汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黄豆菜干骨头汤 1.猪骨飞水后，清洗干净 2.白菜干用热水泡最少半个小时后，切成段 3.红萝卜削皮，滚刀切块 (www.tulaoshi....[ 查看全文 ]

  超级巨蟹的温柔

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  腌菜心怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  腌菜心 1.菜心洗净，先剁成约6公分长段，再直切成6份均等的长条状；姜切末备用。 2.将作法1的菜心用调味料A抓匀，静置约10分钟，沖水约3分钟，去掉盐分及苦涩味，沥干水分备用。 3.作法2的菜心放入盆中，加入作法1的姜末及调味料B拌匀，静置20分钟后即可。 腌菜心 1.花菜心去外皮削干净，切小段。 2.取一调理盆，将作法1的花菜心段放入，加入少许盐（份量外）拌匀，静置约6小时，在以手揉出水分...[ 查看全文 ]

  曼陀罗花七袭

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  上汤菜心怎么做

  上汤菜心 1、瑶柱泡开备用；蒜切片备用；皮蛋煮熟切小块备用。 2、菜心洗净，入沸水锅氽熟，捞出摆于盘中。 3、热锅放油，放入蒜和瑶柱爆香，加入适量的水、皮蛋、油、盐、鸡精烧开。 4、往烧开的汤里加入咸蛋，煮开，起锅淋于菜心上即可。 上汤皮蛋菜心 1、姜去皮切丝，蒜头切片，皮蛋剥皮切丁。 2、将瘦肉切片剁成肉泥，加2～3滴酱油、1/4汤匙的油，充分搅拌腌制1分钟左右。 3、热锅后放3汤...[ 查看全文 ]

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  白菜心凉拌海蜇皮怎么做最好吃

  白菜心凉拌海蜇皮的做法 步(图老师整理)骤1：准备海蜇皮和白菜心。 步骤2：把海蜇皮提前半天用水反复泡洗。 步骤3：白菜心洗净切细丝。 步骤4：蒜切碎成蒜糜。 步骤5：海蜇泡洗好后加入开水烫一下，快速捞出。 步骤6：白菜心也用凉开水冲洗一下。然后放入蒜糜、香醋、白糖...[ 查看全文 ]

  我叫颜三皮

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  凉拌白菜心怎样做最好吃

  标签：凉拌白菜心 茎叶蔬菜

  凉拌白菜心 1.白菜心切细丝，泡水沥干备用。 2.红辣椒切粒；葱切细丝；香菜切段，备用。 3.取盘将作法1的白菜心丝、作法2的葱丝拌匀。 4.所有调味料及作法2的辣椒粒调匀后倒入作法2的盘中。 5.再撒上蒜花生及作法2的香菜段拌匀即可。 凉拌白菜心 1.大白菜去掉叶子部分只留茎（菜心）的部分，洗净切丝泡入冰开水约3分钟，使其口感更脆后捞起沥干水份备用。 2.将作法1白菜心丝放入大碗中，加入辣...[ 查看全文 ]

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  怎样做凉拌广东菜心最好吃

  凉拌广东菜心正宗做法/步骤： 1. 洗净菜心 2. 烧开水，放入菜心小淖一下，看见变色捞出。 3. 控干水，倒入生抽，再把切碎的蒜头洒在菜心上 4. 把烧热的花生油倒入菜中，一道香脆可口的美食做成了。 [ 查看全文 ]

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  凉拌白菜心怎样做才好吃

  标签：凉拌白菜心 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌白菜心 1.将白菜心洗净，根据薄厚，每片白菜，片成几片，越薄越好（容易入味）。然后改刀切成细丝 2.京糕切片后，也切成细丝 3.将白菜丝放入盘中，淋入白醋和香油。放上京糕丝，...[ 查看全文 ]

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  凉拌木耳菜心怎样做才好吃

  标签：凉拌木耳菜心 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌木耳菜心 1.黑木耳用热水泡发后洗净切碎，木耳最发现吃现泡，泡过夜的木耳口感没有刚泡好的好。包菜心胡萝卜切细丝。大蒜切末。 2.锅内水开后，放入木耳煮3－4分钟。 ...[ 查看全文 ]

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