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茄子炸鸡饭的吃法

茄子炸鸡饭

茄子炸鸡饭

1、先把大米饭或者杂粮饭蒸上。

2、鸡胸脯肉洗净,切小块,沾薄薄的面粉,加炸鸡粉搅拌均匀。

3、鸡蛋搅拌,鸡胸脯肉沾蛋液,裹面包渣,静止两分钟。

4、食用油烧热,用筷子在油里插一下,如果周围有小气泡,即可下鸡肉炸至金黄色,出锅。

5、茄子洗净,切小块,干辣椒洗净切小段,蒜切片。

6、油烧热,下干辣椒、蒜片爆香。

7、下茄子,快速翻炒。

8、加食盐、酱油、十三香、料酒、陈醋、清醋、白糖和麻辣油调味。翻炒时注意按按茄子,使其中的水分排出。

9、加少许...[ 查看全文 ]

2016-01-26 标签:

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