1、先把大米饭或者杂粮饭蒸上。
2、鸡胸脯肉洗净,切小块,沾薄薄的面粉,加炸鸡粉搅拌均匀。
3、鸡蛋搅拌,鸡胸脯肉沾蛋液,裹面包渣,静止两分钟。
4、食用油烧热,用筷子在油里插一下,如果周围有小气泡,即可下鸡肉炸至金黄色,出锅。
5、茄子洗净,切小块,干辣椒洗净切小段,蒜切片。
6、油烧热,下干辣椒、蒜片爆香。
7、下茄子,快速翻炒。
8、加食盐、酱油、十三香、料酒、陈醋、清醋、白糖和麻辣油调味。翻炒时注意按按茄子,使其中的水分排出。
9、加少许...[ 查看全文 ]