营养早餐吐司鸡蛋的家常做法

营养早餐吐司鸡蛋的家常做法的相关文章

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  营养早餐鸡蛋饼的简单家常做法

  标签：早餐 鸡蛋饼

  2. 鸡蛋加入牛奶打散后再撒入面粉，边搅拌边加面，直到成为可以流动的面糊为止。 3. 加入已切好的葱及各种时令蔬菜（这次我加的是卷心菜叶，量有点少），再加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。 4. 把锅大火加热后，倒入少许油，转匀使得锅的各处都沾到油。而后转为小火，取一勺面糊（取之前要将面糊上下再翻一翻，以便均匀），倒入锅中，迅速按一个方向转动锅...[ 查看全文 ]

  天天爱美食

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  营养早餐 鸡蛋灌饼的做法

  标签：小吃 面食 早餐

  1.准备一块用盐温水和好的面团，将生菜洗净，鸡蛋打散。 2.在案板上撒适量的干面粉，将面团揉匀，然后分成鸡蛋大小的等份，分别压扁成长条形，滴少量的食用油。 3.将食用油抹匀，卷起来。 4.卷成一个小卷。 5.然后按压成面饼。 6.用擀面杖压成圆形的薄饼。 7.加热平底锅，倒适量的食用...[ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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  21种营养早餐吐司搭配的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 【牛油果+菲达芝士碎+石榴+橄榄油】（P.S.橄榄油要最后淋上哦） 2. 【树莓+黑莓+罗勒叶+奶油奶酪】 3. 【哈密瓜+碎核桃+龙舌兰+山羊奶酪】（P.S.哈密瓜要切成薄片） 4. 【香蕉+杏仁黄油+奇亚籽】（P.S.奇亚籽就是鼠尾草籽，是非常神奇的强效抗氧化剂，蛋白质含量比大豆还高出好多） 5. 【芹菜+葡萄干+花生酱】 6. 【黑豆泥+辣酱+香菜+煎蛋】（P.S.黑豆泥可以用土豆泥替代，辣...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  火腿鸡蛋饼家常做法 营养早餐好心情

  标签：早餐

  1. 火腿肠竖着切，留下一端不完全切开，如图弯曲，另一端用牙签固定。两种弯曲方式都可以。 2. 鸡蛋加入盐和糖打匀，加入面粉继续搅拌打匀直至呈糊状。 3. 平底锅加油烧热，放入心形火腿，将鸡蛋面糊倒入心形火腿中，一面煎熟后翻过来煎另一面，小心面糊流出。图中就是翻面时失误的结果。 4. 成品~好好享受吧*^O^* 小贴士 注意...[ 查看全文 ]

  liu13135526970

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  营养早餐煎饼的家常做法

  标签：早餐 主食 饼

  1. 1.鸡蛋四个，面粉一量杯，加入盐适量搅拌均匀，再加入水适量，充分搅拌使其成为糊糊状（不能太稠也不能太稀，要向着一个方向搅拌使其里面的面疙瘩消散），加入葱花！ 2. 2.锅中加少量植物油，待其五成热时将糊糊用勺摊在锅底，五秒后待表面稍稍凝固将其翻至另一面，五秒后出锅！ 3. 3.将黄瓜和火腿肠切为条状（火腿肠竖着一切为二，将一半再一切为二）...[ 查看全文 ]

  上帝的左耳钉7

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  早餐营养鸡蛋饼的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  2. 将平底锅里加入少量油，摇晃一下平底锅，让锅底每一处都沾上油，烧开，倒入3分之一的鸡蛋面粉混合液，再摇晃平底锅，让鸡蛋液均匀的平铺在锅底，然后翻面，5秒，再翻过来（目的是不卷边）取出，依次第二张（5个鸡蛋3勺面是3张饼的量） 3. 然后将火腿切条，卷在蛋饼上，卷好刀从中间切开，美味的早餐完成了。基本全过程用不上15分钟！ 4. 特别说一下，我做的时候用的高筋面粉。 分类： 主食...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  营养早餐粥的家常做法

  标签：早餐 主食 粥

  1. 准备好材料：红萝卜瘦肉葱切好备用 2. 先将米饭加水（根据个人喜好喜欢稠的就少点喜欢稀的就多加点）我的量是比米饭高出5厘米左右的水、用大火烧开加入红萝卜转中火熬 3. 熬至浓稠且米饭开花、还有一点水的时候就差不多好了 4. 转小火，接下来把肉倒进去搅动一下再倒进葱花、熬一小会肉熟透就可以关火啦 5. 关火后...[ 查看全文 ]

  潇洒狂嚎

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  美味营养早餐鸡蛋粥的做法教程

  标签：早餐

  1. 取一个大碗，放盐适量 2. 打一个鸡蛋进去 3. 如果喜欢葱花，放进去，不喜欢不要也可以，看个人喜好，小时候吃的也不放 4. 将刚煲好，滚烫的粥倒入碗内，顺方向搅拌开 5. 加入花生油，这时总会闻到醇香的花生油味～ 6. 搅拌开就可以吃啦，打开窗让阳光跑进来陪我一起吃冬日的早餐。 [ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  家庭营养早餐 香蕉花生酱吐司的做法

  标签：早餐

  这款香蕉花生酱吐司中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等人体所需的营养物质，而且造型很华丽，香甜的香蕉和花生酱很搭，喜欢就一起动手来做吧，不需要花费很多时间哦。 1.准备好所需食材。 2.香蕉去皮切片备用。 3.将吐司去掉四个边，在一片上抹上花生酱，再将另一片盖上去，做成花生酱...[ 查看全文 ]

  露西

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  营养健康早餐_简单的营养早餐做法

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  早餐最佳时间 7～8点，人体在睡眠时大部分器官都得到了充足休息，而肠胃因为在消化吸收昨天晚上进食的食物，到早上才休息。如果清晨进食太早会影响肠胃休息。 到了早上的7点左右，肠胃已完全苏醒，消化系统开始运作，这个时候人食欲最旺盛。在这时吃早餐能很好的消化吸收食物的营养。 早餐必备的六类食物 1、谷类，补充碳水化合物，提供能量 2、奶、豆类：补...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  营养香脆的早餐小吃 鸡蛋饼

  标签：小吃 早餐

  看上去就非常的美观了，当然吃起来更加的香甜可口。 猪肉末50克、鸡蛋1个、全麦面粉80克、盐1/8小勺、料酒1/4小勺。 1、肉末中加入打散的鸡蛋液搅匀； 2、倒入面粉和适量清水； 3、加入盐和料酒调成稀面糊； 4、平底锅烧热，不放油，转中火，盛一勺面糊摊平摊薄倒入锅中...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  营养早餐的做法_营养早餐怎么做

  标签：早餐

  3. 磨豆浆的时候准备现有的水果拼盘即可。 最后做好后效果图如下 如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们！  QQ群：207948699   QQ号：2076387443 进群、加好友,备注： 图老师   一一为您解答！让我们一起学习、一起进步 [ 查看全文 ]

  缇勒

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  营养早餐：胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

  标签：早餐

  1. 胡萝卜用料理机搅碎，濾去水份。 2. 鸡蛋打匀，加入面粉拌匀，再加入胡萝卜，盐，牛奶，调成糊状。控制好牛奶的量，不要太多。 3. 锅里放油，大火热锅后转小火，用勺子盛糊糊到锅里，一勺一个，制成小圆饼。 4. 转中火煎至边缘稍焦时换一面，小火煎一小会即可。 5. 装盘，营养又美味的胡萝卜鸡蛋饼完成啦，是不是很简单？ [ 查看全文 ]

  L.小介~

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  营养早餐小馄饨的家常做法

  标签：早餐 馄饨

  1. 原料： 2. 把肉末及所有材料分四次放搅拌机搅拌均匀。 3. 搅拌好的肉泥。 4. 开始包小馄饨，这里有两种包法见图。 5. 成品图。 6. 水开了下锅煮熟即可。这里我加了香菜，紫菜，虾皮，生菜，蛋丝及麻油。这样荤素全有了。 分类： 主食 最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

  云淡风轻在天涯

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  健康营养早餐 黄瓜鸡蛋饼

  标签：早餐 薄饼 鸡蛋饼 饼 健康美食 营养美食

  一天之计在于晨，早餐可是一定要吃的健康营养噢!小编今天就来教大家做一下黄瓜鸡蛋饼噢，赶紧来学习吧!   1.原料图。   2.黄瓜切丁，用料理机打成泥汁。   3.拌入面粉，加入盐，成为糊状。   4.电饼铛烧热，舀一勺黄瓜面糊，用木...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  营养早餐首选 全蛋麦香吐司的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 后油法将面团揉至完全阶段，进行1次发酵； 2. 将面粉排气分割成3等份，盖上保鲜膜松弛10分钟； 3. 将面团擀开成长条状； 4. 卷起后盖上保鲜膜松弛10分钟； 5. 再次擀开成长条状； 6. 面团卷起，收口朝下放置； 7. 将面团放入模具中进行2次发酵至满模，表皮刷蛋液； ...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  番茄鸡蛋面－－简易营养早餐的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 准备食材，爱吃鸡蛋可以多放一个。 2. 洋葱切末，西红柿切块，鸡蛋打散。 3. 热锅下油，先炒鸡蛋，鸡蛋半熟盛出；热锅少油，依次放洋葱、番茄酱、西红柿，炒一分钟后添水250ml左右。 4. 水开下面条，煮两分钟下鸡蛋，再3分钟至面熟，出锅。配上糖醋蒜吃更酸爽！ 分类： 主食面条[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  西式营养早餐的做法_营养早餐怎么做

  标签：早餐 三明治 火腿

  1.准备好粗粮吐司 2. 准备好芝士还有火腿片 3. 第一次在超市买牛排，哈哈今天也是抱着试试的心情，买的是美式牛排...里面酱汁啥的都配的有，就不用自己调了，其实也不难就是材料有些要网上才买得到 4. 吐司切去四周的边边 5. 锅中放入适量的黄油，溶化后小火放入吐司片。吐司上面放上芝士片，吐司那边金黄的的时...[ 查看全文 ]

  一辈子跟我好

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  婴儿早餐营养米糊的家常做法

  标签：早餐 宝宝食谱

  1. 头天晚上睡前把以上主料洗净，用水浸泡。 2. 早上起来把泡好的原料倒入米糊机，加水至水位线，按下“早餐糊”。 3. 等。。。。。。 4. 二十分钟后，香气扑鼻的营养米糊出锅啦！ 分类： 婴儿（10-12个月）婴儿（8-10个月） 最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

  布衣绅士2008

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  营养早餐白菜鸡汤饭的家常做法

  标签：早餐

  1. 半个白菜 2. 几块饭 3. 切白菜 4. 切碎，白菜帮子丢掉 5. 白菜和饭都放进锅里 6. 把汤加入锅里 7. 肉放入锅里 8. 煮到白菜【死了】后起锅 9. 装盘 【营养早餐】白菜鸡汤饭的做法视频小贴士 最好配上一些小咸菜或者小菜吃 ...[ 查看全文 ]

  爱幸福的承诺

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