菠菜炒豆腐

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  羊肝炒菠菜

  标签：家常菜 羊肝炒菠菜

  羊肝炒菠菜 原 料:菠菜200克, 羊肝50克,色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精适量。 做 法: 1.将羊肝洗净切成片;菠菜切去根、洗净备用。 2.锅中倒入开水,放入羊肝和菠菜焯熟,捞出沥水,分别放入盘中。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!羊肝炒菠菜是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧! 家常菜炒菠菜的做法步骤 1. 锅中倒油，适当可以多一点，热一会儿...[ 查看全文 ]

  芥茉茉茉

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  青椒炒干豆腐的做法 青椒炒干豆腐的家常做法

  标签：家常菜

  1.干豆腐切成菱形状 2.青椒去蒂去籽切滚刀块 3.取适量葱姜蒜切末 4.水淀粉、生抽、耗油和麻椒粉调成汁 5.锅内放油 6.放入葱姜蒜末 7.葱姜蒜末炒香 8.放入干豆腐翻炒均匀 9.淋入调好的汁，再加小半碗清水 10.转中火炖至汤汁收浓 11.放入青椒块 12.翻炒两分钟，...[ 查看全文 ]

  双鱼Meng710

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  魔芋豆腐怎么炒 家常魔芋豆腐的做法

  标签：家常菜 川菜 减肥食谱

  魔芋中含有的葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维，能够很好的控制人体对糖、脂和胆固醇的过量吸收，促进人体新陈代谢的同时，还能产生饱腹感，是非常理想的减肥食品。魔芋豆腐口感很有韧性，是人们餐桌上很常见的菜肴。今天图老师跟大家分享的是家常魔芋豆腐，十分下饭，下面就一起来学家常魔芋豆腐的做法吧。 1.备好所需食材。 2.将魔芋豆...[ 查看全文 ]

  露西

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  凉拌菠菜的做法 麻酱菠菜的做法

  标签：凉菜

  麻酱菠菜，开胃爽口，香味浓郁， 跟图老师一起来学麻酱菠菜的做法吧。 1.白芝麻放入干净无水的锅子里小火炒香，然后碾碎。 2.将碎白芝麻和芝麻油、生抽、红糖混合拌匀，制成麻酱。 3.菠菜洗净，放入开水中烫熟后立即捞出，放入装有冰块的冰水...[ 查看全文 ]

  露西

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  蒜苔青椒炒豆腐皮

  标签：家常菜 蒜苔青椒炒豆腐皮

  蒜苔青椒炒豆腐皮 青椒炒豆腐 配料: 豆腐、青椒、花生油50克,豆瓣辣酱10克,甜面酱5克,酱油、糖、味精、葱花、蒜片、姜丝适量。 青椒炒豆腐 制作方法: 1、将豆腐洗净后切成小方片;将青椒、胡萝卜切片后在沸水中焯烫一下,捞出控干备用。 2、锅架火上,放油烧热后下葱花、蒜片和姜丝,炒出香味后投入豆腐,反复煸炒至豆腐水分快干时,加入豆瓣辣酱、...史上最全的蒜苔青椒炒豆腐皮，相信对大家学习这道经典的湘菜有...[ 查看全文 ]

  1向前看1

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  东北尖椒干豆腐怎么做 尖椒炒豆腐丝的做法

  标签：家常菜 东北菜 素食

  这道菜是经过改良的东北菜，味道清爽开胃，做法非常简单，是道可口的 下饭菜。   1.准备好所需食材。 2.尖椒洗净切丝。   3.豆腐皮切丝。 4.锅烧热，放适量油，爆香蒜末，下入豆腐丝翻炒均匀，加入小半碗水，调入盐，煮至水分将干。   5.加入...[ 查看全文 ]

  露西

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  姜汁菠菜塔的做法

  标签：家常菜

  姜汁菠菜很开胃，非常适合热天吃哦，一起来学怎么 做姜汁菠菜吧。 1.姜洗净去皮，切成姜末。 2.倒入少许开水浸10分钟泡出姜汁。 3.调入酱油。 4.加入鸡粉、香醋和适量盐。 5.菠菜洗净去根放入开水中氽熟后捞出沥干水分。 6.调入少许香油，放入枸杞。 7.淋上调好的姜汁...[ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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  鸡蛋菠菜卷的做法

  标签：家常菜

  1、将菠菜洗净，放进热水里稍微过一下，差不多一分钟就可以了，然后挤去水分，备用。（不用切，保持菠菜的原貌） 2、鸡蛋去壳，加入少量的盐和一点淀粉，按照一个方向旋转，等泡沫均匀了，放在碗中备用。 3、电饼铛预热，均匀倒入蛋液，摊成圆形的蛋皮，装盘备用。 4、将菠菜放入蛋皮内卷好，注意卷紧点，免得松开了。卷好后，用刀切成自己想要的形状，装盘即可。 [ 查看全文 ]

  草叶上的小海

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  菠菜粥可以养生吗

  标签：健康养生 健康 健康饮食 健康生活

  春季生发，万物萌生，也是调养身体的好时机。中医养生四季侧重有不同，春补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中，适宜养肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。 菠菜粥是春季养生佳品，首先是春季干燥适合多喝粥，其次是春季养生以养肝为先，而菠菜正是春季养肝的应时蔬菜。 春季干燥而且多风，很多人会因此而出现大便干结、痔疮出血等不好的症状，此时多...[ 查看全文 ]

  mstj2015

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  凉拌菠菜粉丝的做法

  标签：凉菜

    1.锅内烧开水，下入粉丝煮熟。 2.捞出放入凉水中备用。   3.放入菠菜焯烫2分钟。 4.捞出放入凉水中过凉。   5.把过凉的菠菜和粉丝沥干水分放入大碗中。 6.调入盐、鸡精、白醋、糖、酱油拌匀，淋入少许香油及熟芝麻即可。 [ 查看全文 ]

  银河系番长

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  低热量食谱 海米菠菜

  标签：家常菜 减肥食谱

  减肥时应忌油腻，多吃蔬菜和水果。有些朋友可能会觉得老吃素，一点口味都没有，怎么办啊？今天图老师给大家分享的就是一道非常好吃的素食——海米菠菜。加入了海米的菠菜，味道立刻就不单调了。下面就跟图老师一起来学吧。   1.姜切片，蒜切末。   2.菠菜洗净切段备用。   ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  山楂糕凉拌菠菜粉丝

  标签：家常菜 山楂糕凉拌菠菜粉丝

  山楂糕凉拌菠菜粉丝 菠菜300g,粉丝50g,姜1块,盐,生抽,醋,蚝油,香油菠菜300g,粉丝50g,姜1块,盐,生抽,醋,蚝油,香油1.粉丝放开水中煮软。捞出放凉水泡一会,防止粘连。 接着烫一下菠菜。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!山楂糕凉拌菠菜粉丝教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢! 菠菜凉拌粉丝的做法步骤 1. 姜蒜剁碎，放小碗里，兑入少量凉白开，待用。 2. 坐锅烧开，放菠菜烫熟捞...[ 查看全文 ]

  我最爱明天

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  菠菜面怎么做好吃

  标签：家常菜 菠菜面

  1.菠菜清洗干净 2.放在加入盐和油的开水中焯一下。盐和油的量在原料外。大概盐1克，油5克。这样做的目的是为了让菠菜颜色更好看 3.焯好水的菠菜放入冷水中 4.放凉后切成三厘米的小段 5.放入搅拌机中，加少许的水，搅拌一分钟 6.然后过滤 7.过滤好的菠菜汁 8.取115克菠菜汁加入250克面粉和成面团 9....[ 查看全文 ]

  兩只小白兔

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  蘸汁菠菜鸡蛋糕

  标签：菠菜 蛋糕 春分食谱 春季养生

  1.准备好原料，菠菜和小香葱洗干净。 2.锅中放水，水开后焯水。 3.过凉后，攥干水，将菠菜切成末，小香葱切末。 4.鸡蛋打撒。 5.把菠菜和小葱末放入蛋液中搅拌均匀，再把水淀粉和少许盐倒入搅拌均匀。 6.准备好容器，里面铺好保鲜膜，把菠菜蛋液倒入。 7.放入蒸锅中，大火蒸10分钟即可。 8.蒸好...[ 查看全文 ]

  老慢

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  肝尖菠菜汤的做法

  标签：汤 养生食谱

    第一步：将猪肝去筋切片，然后用盐水反复的清洗几次。然后将洗净的猪肝用白醋水浸泡片刻。 第二步：起锅，放入水和姜片，猪肝烧开，待水烧开之后，放入适量的料酒。猪肝捞出来后洗净。     第三步：菠菜用热水焯一遍，火腿切片待用。 第四步：清水上锅，放入四篇...[ 查看全文 ]

  k1ki,

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  土豆胡萝卜菠菜煎饼的做法

  1.菠菜放入开水中焯烫后切碎，放入榨汁机中，打入一粒鸡蛋榨成汁。 2.取适量的面粉，倒入榨好的鸡蛋菠菜汁、盐、鸡精、适量的油搅拌均匀。 3.平底锅烧热，倒上一点油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟。 4.土豆胡萝卜分别去皮，用工具刨成丝。 5.土豆胡萝卜丝另外炒熟，根据个...[ 查看全文 ]

  银河系番长

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  夏日凉菜 芝麻酱凉拌菠菜

  标签：凉菜

  1.菠菜洗净，去根去黄叶备用。 2.将凉白开倒入大碗中，加冰块备用。 3.烧开水，将菠菜焯烫半分钟。 4.捞出后立刻放入加了冰块的水中。 5.菠菜降温后取出，沥干水分，切段备用。 6.取一个小碗，放入芝麻酱、花生酱和生抽，再加少量的白开水顺着同一个方向搅拌均匀，每一次搅匀以后再加 下一次。凉拌菜用的芝麻酱可以稀一些。 ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  焯菠菜的水可以做什么

  标签：健康饮食

  菠菜也有缺点，由于它含草酸较多，吃起来有点发涩。草酸容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。长期吃草酸含量高的食物，还容易产生肾结石。因此，吃菠菜前最好用水焯一下，经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可被除去。但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量。焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多，而且口感较好。那么，焯菠菜剩下的水有没有什么用处呢？其实，它也...[ 查看全文 ]

  吃货

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  鲜虾仁炒日本豆腐家常做法教程 口感软嫩细滑

  标签：家常菜

  鲜嫩的虾仁配上日本豆腐绝对是一道美味可口的家常菜，同学们赶紧随小编来学习下怎么做吧！     首先取出三道四个鲜日本豆腐，用刀将豆腐切成两段，再将切断的豆腐倒出切成厚度适中的片，放入碗中备用。     接下来将新鲜的虾洗净去头去皮，将胡萝卜辣椒切片装碗备用，再用锅装水烧开放入虾仁煮至八成熟，捞出待用。...[ 查看全文 ]

  夜语聆听

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  老豆腐怎么做好吃 素炒四宝的做法

  标签：家常菜 素食

  老豆腐怎么做好吃？今天介绍的这道菜名叫素炒四宝，是用老豆腐和黄花、胡萝卜、花生同炒，颜色亮丽，营养均衡，味道也很不赖，做出来给家人吃，绝对会让大家连连称赞。下面就跟图老师一起来这道素炒四宝的做法吧。   1.准备好所需食材。 2.将老豆腐、黄瓜和胡萝卜分别切丁。 3.将老豆腐下油锅中炸制成金黄色后捞出。   ...[ 查看全文 ]

  露西

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