羊肝炒菠菜

羊肝炒菠菜的相关文章

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  羊肝怎么吃 爆炒羊肝的做法

  标签：家常菜

  羊肝具有养肝、明目、补血等功效，胡萝卜含有丰富的维生素，同时也具有明目的功效，这道菜非常适合视力减退的朋友们吃哦。配上青红椒颜色好看，营养也更丰富了。料理起来很简单的一道菜，不需要过多的调味，保留了食材的原汁原味。 1.羊肝洗净切片，用清水浸泡半小时，泡出血水。 2.将羊肝捞出洗净，控干水分后加入少许植物油拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  凉拌菠菜的做法 麻酱菠菜的做法

  标签：凉菜

  麻酱菠菜，开胃爽口，香味浓郁， 跟图老师一起来学麻酱菠菜的做法吧。 1.白芝麻放入干净无水的锅子里小火炒香，然后碾碎。 2.将碎白芝麻和芝麻油、生抽、红糖混合拌匀，制成麻酱。 3.菠菜洗净，放入开水中烫熟后立即捞出，放入装有冰块的冰水...[ 查看全文 ]

  露西

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  姜汁菠菜塔的做法

  标签：家常菜

  姜汁菠菜很开胃，非常适合热天吃哦，一起来学怎么 做姜汁菠菜吧。 1.姜洗净去皮，切成姜末。 2.倒入少许开水浸10分钟泡出姜汁。 3.调入酱油。 4.加入鸡粉、香醋和适量盐。 5.菠菜洗净去根放入开水中氽熟后捞出沥干水分。 6.调入少许香油，放入枸杞。 7.淋上调好的姜汁...[ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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  鸡蛋菠菜卷的做法

  标签：家常菜

  1、将菠菜洗净，放进热水里稍微过一下，差不多一分钟就可以了，然后挤去水分，备用。（不用切，保持菠菜的原貌） 2、鸡蛋去壳，加入少量的盐和一点淀粉，按照一个方向旋转，等泡沫均匀了，放在碗中备用。 3、电饼铛预热，均匀倒入蛋液，摊成圆形的蛋皮，装盘备用。 4、将菠菜放入蛋皮内卷好，注意卷紧点，免得松开了。卷好后，用刀切成自己想要的形状，装盘即可。 [ 查看全文 ]

  草叶上的小海

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  菠菜粥可以养生吗

  标签：健康养生 健康 健康饮食 健康生活

  春季生发，万物萌生，也是调养身体的好时机。中医养生四季侧重有不同，春补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中，适宜养肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。 菠菜粥是春季养生佳品，首先是春季干燥适合多喝粥，其次是春季养生以养肝为先，而菠菜正是春季养肝的应时蔬菜。 春季干燥而且多风，很多人会因此而出现大便干结、痔疮出血等不好的症状，此时多...[ 查看全文 ]

  mstj2015

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  凉拌菠菜粉丝的做法

  标签：凉菜

    1.锅内烧开水，下入粉丝煮熟。 2.捞出放入凉水中备用。   3.放入菠菜焯烫2分钟。 4.捞出放入凉水中过凉。   5.把过凉的菠菜和粉丝沥干水分放入大碗中。 6.调入盐、鸡精、白醋、糖、酱油拌匀，淋入少许香油及熟芝麻即可。 [ 查看全文 ]

  银河系番长

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  低热量食谱 海米菠菜

  标签：家常菜 减肥食谱

  减肥时应忌油腻，多吃蔬菜和水果。有些朋友可能会觉得老吃素，一点口味都没有，怎么办啊？今天图老师给大家分享的就是一道非常好吃的素食——海米菠菜。加入了海米的菠菜，味道立刻就不单调了。下面就跟图老师一起来学吧。   1.姜切片，蒜切末。   2.菠菜洗净切段备用。   ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  菠菜面怎么做好吃

  标签：家常菜 菠菜面

  1.菠菜清洗干净 2.放在加入盐和油的开水中焯一下。盐和油的量在原料外。大概盐1克，油5克。这样做的目的是为了让菠菜颜色更好看 3.焯好水的菠菜放入冷水中 4.放凉后切成三厘米的小段 5.放入搅拌机中，加少许的水，搅拌一分钟 6.然后过滤 7.过滤好的菠菜汁 8.取115克菠菜汁加入250克面粉和成面团 9....[ 查看全文 ]

  兩只小白兔

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  蘸汁菠菜鸡蛋糕

  标签：菠菜 蛋糕 春分食谱 春季养生

  1.准备好原料，菠菜和小香葱洗干净。 2.锅中放水，水开后焯水。 3.过凉后，攥干水，将菠菜切成末，小香葱切末。 4.鸡蛋打撒。 5.把菠菜和小葱末放入蛋液中搅拌均匀，再把水淀粉和少许盐倒入搅拌均匀。 6.准备好容器，里面铺好保鲜膜，把菠菜蛋液倒入。 7.放入蒸锅中，大火蒸10分钟即可。 8.蒸好...[ 查看全文 ]

  老慢

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  肝尖菠菜汤的做法

  标签：汤 养生食谱

    第一步：将猪肝去筋切片，然后用盐水反复的清洗几次。然后将洗净的猪肝用白醋水浸泡片刻。 第二步：起锅，放入水和姜片，猪肝烧开，待水烧开之后，放入适量的料酒。猪肝捞出来后洗净。     第三步：菠菜用热水焯一遍，火腿切片待用。 第四步：清水上锅，放入四篇...[ 查看全文 ]

  k1ki,

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  土豆胡萝卜菠菜煎饼的做法

  1.菠菜放入开水中焯烫后切碎，放入榨汁机中，打入一粒鸡蛋榨成汁。 2.取适量的面粉，倒入榨好的鸡蛋菠菜汁、盐、鸡精、适量的油搅拌均匀。 3.平底锅烧热，倒上一点油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟。 4.土豆胡萝卜分别去皮，用工具刨成丝。 5.土豆胡萝卜丝另外炒熟，根据个...[ 查看全文 ]

  银河系番长

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  夏日凉菜 芝麻酱凉拌菠菜

  标签：凉菜

  1.菠菜洗净，去根去黄叶备用。 2.将凉白开倒入大碗中，加冰块备用。 3.烧开水，将菠菜焯烫半分钟。 4.捞出后立刻放入加了冰块的水中。 5.菠菜降温后取出，沥干水分，切段备用。 6.取一个小碗，放入芝麻酱、花生酱和生抽，再加少量的白开水顺着同一个方向搅拌均匀，每一次搅匀以后再加 下一次。凉拌菜用的芝麻酱可以稀一些。 ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  焯菠菜的水可以做什么

  标签：健康饮食

  菠菜也有缺点，由于它含草酸较多，吃起来有点发涩。草酸容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。长期吃草酸含量高的食物，还容易产生肾结石。因此，吃菠菜前最好用水焯一下，经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可被除去。但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量。焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多，而且口感较好。那么，焯菠菜剩下的水有没有什么用处呢？其实，它也...[ 查看全文 ]

  吃货

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  补血吃什么好 菠菜猪肝粥的做法

  标签：养生食谱 粥

  菠菜中含有丰富的铁质，常食用对预防贫血有不错的效果，而猪肝也是铁质丰富的食物，是补血食物中最常用的食材。这碗粥补血效果是非常好的，味道也很不赖，做法简单，跟图老师一起来学菠菜猪肝粥的做法吧。 步骤一：准备好所需食材，菠菜洗净去根焯熟后切小丁，猪肝洗净焯熟后切小丁，大米提前浸泡30分钟。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  巧用菠菜水清洗发黄的白衣服

  标签：生活小窍门

   第一步：准备好菠菜。   第二步：在烧开的热水中将洗净的菠菜放进去煮。   第三步：拿出发黄的白衣服放入温热的菠菜水中浸泡几分钟。   ...[ 查看全文 ]

  smile

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  夏季养生食谱 菠菜黄瓜杯的做法

  标签：养生食谱

  首先贡献菠菜黄瓜杯图片一张！   1.将菠菜洗净炒5分钟，加一点盐和胡椒调味，将煮熟的菠菜放入冰箱冷藏15分钟待用。   2.将黄瓜洗净，切成大约1英寸厚的小块，然后把黄瓜中心部分挖空。用1杯酸奶和芝士、菠菜一起拌匀。   3.将菠菜塞进黄瓜里。   4.将黄瓜排好装盘即可享用。[ 查看全文 ]

  走失1987

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  菠菜的做法 蒜香秋菠的做法

  标签：家常菜

  这就是做好的蒜香秋波。   1.将菠菜洗净。 2.把洗净的菠菜放入开水中烫一下。   3.炒锅烧热放油，下入菠菜大火翻炒。 4.加入盐、大蒜粉和鸡精。   5.再翻炒两分钟。 6.盛盘即可。[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  宝宝喝的汤 菠菜蛋花汤的做法

  标签：家常菜 汤 宝宝食谱

  菠菜中富含丰富的铁元素，做给孩子喝是非常适合的，一起来学菠菜蛋花汤的做法吧。 1.菠菜洗净切小块，热水焯烫一下，去掉菠菜中的草酸。 2.小碗中盛半碗凉水，放入适量面粉，拌匀成稀面糊。 3.烧一锅开水放入菠菜，水开后调入盐和酱油，接着 倒入稀面糊...[ 查看全文 ]

  露西

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  炒苋菜怎么滤水 苋菜怎么炒

  标签：健康养生 健康 健康饮食 健康生活

  苋菜在民间素有“长寿菜”的美称。其营养丰富，钙含量比同等重量的牛奶还高，且含有利于钙吸收的维生素K，是蔬菜中的补钙冠军。 苋菜按颜色分为红苋、绿苋和彩苋三种。红苋叶片紫红色，口感软糯，适合用来做汤；绿苋呈叶绿色，口感较硬，可用于烹炒；彩苋又叫观音米苋，叶脉附近紫红色，叶片边缘部绿色，口感软糯，可用来做汤。从营养上来讲，红苋菜所含的红色素和黄酮类化合物最多...[ 查看全文 ]

  爱行555

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  花菜炒肉

  标签：家常菜 花菜炒肉

  花菜炒肉 花菜炒肉是一道简单的家常菜，主要是以花菜和猪肉作为主食材，口味偏清淡，适合各种口味的人群，赶紧跟着小编来学习吧！ 花菜炒肉的做法步骤 1. 把肉洗净切薄片，肥瘦要分开～ 2. 把瘦肉放在一个容器里，倒入酱油，淀粉，白酒和胡椒粉抓匀，腌制30分钟。 3. 花菜淖水～这个花菜是用手掰的，因为花菜手掰要比切出...[ 查看全文 ]

  唉呀呀丫头呀

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