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鱿鱼富含钙、磷、 铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的 牛黄酸鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸用餐人数:1-2人1只鱿鱼适量油5g生抽7g烤肉酱适量孜然粉5g蚝油7g料酒适量...做菜可是一门学问,不光只是能够吃就行了的!串烧鱿鱼是小编精心挑选的美食菜谱,喜欢的童鞋不要犹豫啦,赶紧学起来吧!值得学习噢!
土豆泥鱿鱼大团子——章鱼小丸子无敌升级版!(附鱿鱼腌法)的做法步骤
1. 首先腌制鱿鱼。超市里买的处理好的鱿鱼,回来开水焯熟,然后控水备用。
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2015-03-31
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串香沙丁鱼 沙丁鱼,柠檬,辣椒面,姜,迷迭香,橄榄油。沙丁鱼,柠檬,辣椒面,姜,迷迭香,橄榄油。1.姜切丝,迷迭香却梗留叶片,柠檬去皮,把皮切成细丝。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来串香沙丁鱼教程,一定要学起来,不要忘记点喜欢支持小编噢! 香煎沙丁鱼的做法步骤 1. 在鱼上放姜片和葱段 2. 放入盐 3. 放入白胡椒粉 4. 沙丁鱼比较腥一点...
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菊花鱿鱼 菊花鱿鱼的主料为鱿鱼(干) 300克 虾仁 70克 主料:鱿鱼(干) 300克 虾仁 70克 辅料:红辣椒 20克 泡椒 10克 小白菜 600克 肥膘肉 20克 荸荠 30克 鸡蛋清 25克 调料:猪油(炼制) 80克 料酒 30克 盐 10克 味精 2克 辣椒油 5克 醋 5克 大葱 20克 姜 20克 鸡油 10克 淀粉(豌豆) 20克 白砂糖 2克 胡椒粉 1克 各适量...美食的奥秘在于你永远不知道它的边界在哪里!菊花鱿鱼也是美食代表菜谱之一,在图老师美食...
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麦穗鱿鱼卷 4.将猪油烧沸,下入鱿鱼爆一下,便倒在漏勺中沥油(即成麦穗形),锅内留油50克,下入冬笋、冬菇和丝瓜青,加盐炒入味,随后倒入鱿鱼卷,冲下兑汁,撒上胡椒粉和葱段并颠炒几下,装入盘内即可。原 料 鱿鱼(鲜) 300克。香菇(鲜) 50克 冬笋 70克 丝瓜 250克。爱生活,爱美食,不要犹豫,小编带来的麦穗鱿鱼卷教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料,跟着小编一起来做吧! 玉米鲜肉麦穗包-...
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