1. 洗净芦笋,切成细条,放到沸水里面煮大概8分钟,捞出后将其晾凉。
2. 草虾将泥肠挑去,外壳剥去,洗净,煮熟。
3. 在烤箱里面略烤紫菜5分钟,摊平,在上面将芦笋还有草虾摆上,再抹上沙拉酱适量,卷起来就可以吃了。
草虾中含有丰富的锌等矿物质,能让女性体内雌激素促进分泌。http://www.xiuai.com/breast/芦笋里含有能让雌激素促进分泌的一类胆固醇。女性如果在经期常吃这样的菜卷,能让胸部刺激发育,增大乳房。
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