咸蛋黄芦笋
芦笋是一种营养价值极高的蔬菜,含有很高的蛋白质、矿物质、维生素等。常食用芦笋,具有很好的保健功效,对心血管疾病、泌尿系统疾病以及白血病等有一定的治疗作用。长期食用芦笋能提高肌体免疫力,降低有害物质的毒性,具有良好的抗癌作用。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!咸蛋黄芦笋教程也是小编精心准备教给大家的教程,图老师美食菜谱从不会让各位失望噢!
芦笋鸡胸肉咸蛋黄意面的做法步骤
1. 芦笋洗净,切小段,去掉根蒂老的部分;鸡胸肉切小块,洗净擦干水,咸鸭蛋黄捣碎备用
2. 小火融化黄油,将鸡胸肉煎熟,八分时放入芦笋,继续炒
3. 煎鸡肉芦笋的同时熬制白酱,黄油与面粉1:1比例小火加热慢炒,后加入少量牛奶继续搅拌,如酸奶状时拌入咸鸭蛋黄,搅匀,酱汁熬好,放在一边备用
4. 开始煮面,可以遵照意大利面包装袋...[ 查看全文 ]