春季养生小菜“时令合炒”的家常做法

春季养生小菜“时令合炒”的家常做法的相关文章

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  春季养生--蚬肉炒韭菜的家常做法

  标签：海鲜水产 海鲜

  春季养生第一菜--蚬肉炒韭菜 1韭菜洗净切寸段； 2锅里放清水和葱姜烧开，倒入黄蚬，加入料酒，大火煮至黄蚬开口捞出剥出蚬肉； 3炒锅烧热后倒入油，油热后倒入韭菜、蚬肉大火急炒； 4加盐调味后炒匀即可出锅。 小诀窍 韭菜要急火快炒才能保持碧绿鲜嫩。 韭菜炒蚬肉 1.蚬肉用菜筛装住，挑干净杂质（会有些水草什么的） 2.菜筛下面接一个盆子，盆子装满水，用手不停转动蚬肉，把下面盆子的水...[ 查看全文 ]

  穿裤衩钓鱼

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  时令家常饭“煎饼捲合菜”的做法

  标签：煎饼捲合菜 小吃

  把几种面粉混合拌匀。 然后用30度温水把面和成浆。 面浆的浓稠度以勺子舀起倒下流出细丝状为最好，面浆和好后备用。 ...[ 查看全文 ]

  有1点fan

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  春季时令美食 春笋焖鸡块

  标签：家常菜

  现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。 1、春笋去皮洗净。 2、鸡肉洗净，切大块。 3、生姜切毕、大蒜切片、花椒、大料、香叶、桂皮备用。 1、春笋去皮洗净。 2、鸡肉洗净，切大块。 3、生姜切毕、大蒜切片、花椒、大料、香叶、桂皮备用。 ...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

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  京味儿时令小菜“酥炸香椿鱼”的做法

  标签：酥炸香椿鱼 小吃

  把面粉、玉米淀粉、泡打粉和盐混合拌匀。 然后放里一枚鸡蛋打散拌匀。 再用清水搅拌成面糊。 ...[ 查看全文 ]

  收藏秀2012

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  清炒小菜心的家常做法

  清炒包心生菜 1. 准备好包心生菜。 2. 生菜撕开，清洗干净。 3. 切点蒜片。 4. 锅热油，下蒜片炒香。 5. 加入生菜。 6. 大火翻炒。 7. 加盐和鸡精调味炒匀。 8. 装盘。 清炒通心菜 1. 准备一把通心菜。 2. 通心菜去黄叶，折成段。 3. 通心菜清洗干净。 4. 锅热油，下蒜片炒...[ 查看全文 ]

  小胖子易

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  春季时令蔬菜的功效与吃法

  标签：春季养生

  《黄帝内经》里特别提到，饮食要司岁备物，就是说要遵循大自然的阴阳气化采备食物，这样的食物是在一定的周期内自然成熟的，符合大自然的节气时令，因而能得天地之精气，气味雄厚，营养价值高，所以人们应该吃时令菜。孔子也说：不时，不食。就是说，不符合时令节气的菜，不吃。 普及健康知识 经过一个漫长的冬天，人们也早已厌倦了大棚温室中培育出来的那几种有限的蔬菜和储藏室里已经变了味道的...[ 查看全文 ]

  

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  时令青炒的做法教程

  标签：时令

  时令青炒正宗做法/图解/步骤： 1. 青菜洗净备用，蒜泥备用。锅内放油，把蒜泥放入爆炒，放入青菜翻炒炒出汤汁放入盐即可。 小贴士：  想做出正宗的时令青炒，就看看吧 清淡爽口，色泽鲜美。 [ 查看全文 ]

  任峒旭

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  春季排毒养生汤的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  春季排毒养生汤 1、沸水中，将斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起。 2、藕块用少盐腌一会，在倒入汤里熬时再冲洗一下。 3、将排骨放到锅中，加姜片、料酒，大火烧开。 4、在锅里放入莲藕块、薏米、枸杞，及几粒花椒，大火煮开后倒入慢炖锅，小火慢煲两小时左右，直到排骨肉软、莲藕粉软时熄火。 4、煲好后去掉姜片，调入盐、鸡精即可。 更多美食，请光临水柔石刚的博客 http://blog.sina.com.cn/shu...[ 查看全文 ]

  十年缘来

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  秋天必吃养生时令菜

  标签：秋季养生 健康

  秋季便秘该怎么饮食？秋季天气干燥，各种毛病层出不穷，就来肠道燥热引起的便秘来说吧。平日里觉得便秘的人在一呆近个多小时着实令人恼火，可是当这毛病降临到自己身上的时候变知道了其痛苦所在，那么在你四处求医五方的时候你是怎么对待便秘的呢？   秋季便秘该怎么饮食？下面我们就来看看吧。   1.富含膳食纤维的食物   食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前...[ 查看全文 ]

  韵味夜啤

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  家常小菜 木耳鸡蛋炒培根的做法

  标签：家常菜

  1.鸡蛋打散调入盐，木耳洗净撕成小朵备用，葱切碎，培根切片备用。 2.热锅倒油，下入葱花炒香。下入鸡蛋液炒熟盛出备用。 3.锅内不必再倒油，直接下入培根片煸炒至焦黄。 4.下入木耳继续翻炒，调入盐。 5.下入炒好的鸡蛋继续翻炒均匀即可出锅。 6.这是做好的效果图。 [ 查看全文 ]

  银河系番长

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  时令快捷家常菜“芦笋炒鲜贝”的做法

  标签：芦笋炒鲜贝

  调制碗汁；碗里放入少许盐、白糖、鸡粉、味精、胡椒粉。 再滴入少许花雕酒。 然后放少许淀粉加清水搅匀，勾兑成碗汁备用。 ...[ 查看全文 ]

  瑾轩90

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  炒合菜的家常做法

  标签：炒合菜 豆制品

  炒合菜 1、豆皮，豆芽洗净，焯水。过遍凉水，控干。 2、鸡蛋炒熟备用，韭菜洗净，切断。粉丝泡软。 3、锅中放油，放入姜片煸炒放入豆皮，豆芽，葱花，鸡蛋，韭菜，盐，生抽，粉丝，煸炒片刻。放入鸡精出锅即可。 二月二吃春饼 炒合菜 春饼做法： 1、将开水一点点倒入面粉中，边倒边搅拌； 2、将面粉搅拌成雪片状，再和成面团； 3、再面团上盖一块湿布，醒30分钟； 4、将醒好的面团做成大小一...[ 查看全文 ]

  白洛珂

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  缤纷合炒的家常做法

  标签：瓜果蔬菜

  缤纷合炒 1.红萝卜丁； 2.其余原料； 3.把所有原料都切成2-3厘米见方的颗粒； 4.倒少许油入锅，将原料倒入，大火翻炒半分钟，调入适量盐和鸡精即可。 小诀窍 若加入坚果（松子，腰果或者花生）同炒更佳。 特色：口感清爽香嫩，色泽缤纷诱人，也可做为1岁以上孩子的食物。 缤纷炒饭 1.将胡萝卜切丁，蒜苗切碎 2.锅加油烧热倒入打散的鸡蛋迅速倒入饭煸炒使饭粒散开加胡萝卜丁继续炒，快好的...[ 查看全文 ]

  夏婷1025

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  美味的家常小菜 木瓜炒虾仁

  标签：家常菜

  无论是木瓜也好，虾仁也好，还是芹菜也好，都是很不错的食材，各自都有自身独特的味道和营养，就算是搭配在一起也不会串味儿，更是味道鲜美。 1、先把虾仁洗净，鸡蛋磕到碗里，再在虾仁中倒入鸡蛋清、盐、料酒、淀粉用手抓匀，腌制，备用。木瓜洗净，从中间切开挖去籽。 2、将木瓜切成小块，锅里放水烧开，把木瓜放入热水中烫一下，快速捞出来备用。 ...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

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  秋季时令菜“虾丁炒时蔬”的家常做法

  标签：虾丁炒时蔬

  先把虾丁用少许盐、胡椒粉和绍酒腌制，里面加适量水淀粉抓匀备用。 然后把所有食材和虾丁焯水捞出备用。 炒锅上火注入适量烹调油下入洋葱丁和姜片炒香。...[ 查看全文 ]

  中大巨鼎

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  春季养生茶的做法

  标签：春季养生 养生

  春季养生茶:菊花构祀茶的做法 菊花4朵，构杞子适量 第二步 ： 再加入构祀用小火煮约1分钟即可二也可以直接放入菊花和构祀用开水冲泡 第三步 ，一杯养生茶就做好了 陈皮姜茶 健胃消食 陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有解渴消...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  春季养生食谱做法

  标签：春季食谱 养生 春季养生

  桃仁拌芹菜 做法 ： 将准备好的芹菜的嫩茎取出，然后用清水洗干净，在倒入沸水锅里面煮熟。捞出来再用冷水激凉沥干。 加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。 春韭炒蛤仁 做法 ： 蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  春季如何养生

  标签：春季养生 养生 健康养生

  春季养生的三多三少 多吃甜 中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点甜的食物，如大枣、山药等。 多喝水 春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  时令快捷家常菜“芦笋炒鲜贝”的吃法

  标签：芦笋炒鲜贝

  调制碗汁；碗里放入少许盐、白糖、鸡粉、味精、胡椒粉。 再滴入少许花雕酒。 然后放少许淀粉加清水搅匀，勾兑成碗汁备用。 ...[ 查看全文 ]

  小清新加油坚持

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  春季时令韭菜炉包如何做好吃

  标签：春季时令韭菜炉包 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  春季时令韭菜炉包 1.将肉切成丁放入锅里炒一下，炒到肉基本熟了。韭菜切细，木耳泡发后剁细 2.先将韭菜拌上油防止加盐后出水。然后加上一点糖，那样韭菜不会变黑。将所有材料拌匀。加盐味道拌好，备用 ...[ 查看全文 ]

  time刘爵信

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