怎么做西兰花两吃之---【蒜香西兰花】好吃

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  西兰花两吃之怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花两吃之 1.准备材料； 2.把肉逆纹路切片，改切十字花刀，直接切片也没问题； 3.切好的肉用淀粉、料酒、少许油和生抽腌制15分钟； ...[ 查看全文 ]

  骑驴找驴的驴

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  怎么做蒜香西兰花好吃

  标签：蒜香西兰花

  西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜洗净去皮,切薄片. 蒜剥皮,切薄片. 锅内烧热水,将西兰花焯一下,不要在水中煮太久稍微变色即可. ...[ 查看全文 ]

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  西兰花两吃之的做法图解

  芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备用 3. 电锅热油，放入西兰花翻炒，再加鱿鱼翻炒，加盐，最后将芝士片热熔成液体，淋在鱿鱼和西兰花上即可 南瓜西兰花 1. 准备食材。大蒜，西兰花，南瓜 2. 南瓜去籽，用小勺 3. 去玩籽的南瓜 4. 工具准备 5. 去南瓜皮。用去皮器 6. ...[ 查看全文 ]

  老张君子

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  西兰花两吃之如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花两吃之 1.准备材料； 2.把肉逆纹路切片，改切十字花刀，直接切片也没问题； 3.切好的肉用淀粉、料酒、少许油和生抽腌制15分钟； ...[ 查看全文 ]

  儒子雅诺

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  蒜香西兰花怎么做好吃

  标签：蒜香西兰花 根茎蔬菜

  蒜香西兰花 1.西兰花洗净，掰开，开水焯一下放凉水中冲一下，控干水份备用。蒜切片。锅内加油，烧热，放入蒜片，煸炒出香味。 2.加入西兰花，放入盐，煸炒。出锅前放味精，出锅装盘即可。 蒜香西兰花 1.将西兰花掰成小朵后洗净后，在加入少量盐，植物油的沸水里烫2分钟。 2.锅内加入植物油先下蒜蓉炒香，再放入西兰花加入盐，味精，鸡精翻炒，加入水淀粉勾芡淋香油装盘即可 蒜香花椰菜汤 1. ...[ 查看全文 ]

  TF0F1R

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  蒜香西兰花怎么做最好吃

  标签：蒜香西兰花

  蒜香西兰花的做法 步骤1：将西兰花切成小朵，仔细地冲洗干净。 步骤2：将蒜切片。 步骤3：起一煮锅，注入半锅水，加入少量的盐和几滴油烧开，下西兰花，煮开后再煮一分钟。 步骤4：捞出过冷水，沥干备用。 步骤5：取一炒锅，倒适量的油，油热下蒜片。 步骤6：...[ 查看全文 ]

  绝版奥特曼射手

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  蒜香西兰花的吃法

  标签：蒜香西兰花 茎叶蔬菜

  蒜香西兰花 1.西兰花洗净，掰开，开水焯一下放凉水中冲一下，控干水份备用。蒜切片。锅内加油，烧热，放入蒜片，煸炒出香味。 2.加入西兰花，放入盐，煸炒。出锅前放味精，出锅装盘即可。 蒜香西兰花 1.将西兰花掰成小朵后洗净后，在加入少量盐，植物油的沸水里烫2分钟。 2.锅内加入植物油先下蒜蓉炒香，再放入西兰花加入盐，味精，鸡精翻炒，加入水淀粉勾芡淋香油装盘即可 蒜香花椰菜汤 1. ...[ 查看全文 ]

  liutongliy

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  怎样做蒜香西兰花才好吃

  标签：蒜香西兰花 瓜果蔬菜

  蒜香西兰花 1.西兰花洗净，掰开，开水焯一下放凉水中冲一下，控干水份备用。蒜切片。锅内加油，烧热，放入蒜片，煸炒出香味。 2.加入西兰花，放入盐，煸炒。出锅前放味精，出锅装盘即可。 蒜香西兰花 1.将西兰花掰成小朵后洗净后，在加入少量盐，植物油的沸水里烫2分钟。 2.锅内加入植物油先下蒜蓉炒香，再放入西兰花加入盐，味精，鸡精翻炒，加入水淀粉勾芡淋香油装盘即可 蒜香花椰菜汤 1. ...[ 查看全文 ]

  宇宙官

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  怎样做蒜香西兰花最好吃

  蒜香西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花切开洗净 2. 烧一锅水，加点油，加点盐，开了之后下西兰花，2分钟取出 3. 大蒜切细炒黄，下捞好的西兰花，下水淀粉，取出 4. OK [ 查看全文 ]

  提尔皮茨海军梦

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  蒜香西兰花怎样做才好吃

  标签：蒜香西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜香西兰花 1.准备好材料； 2.把西兰花倒放入盐水中浸泡10分钟，我用的是加了盐的洗米水； 3.把清洗干净的西兰花摘成小朵，西兰花的梗切片，用来做另外一...[ 查看全文 ]

  皇城秋子

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  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

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  蒜香西兰花炒香肠怎么做最好吃

  蒜香西兰花炒香肠的做法 步骤1.西兰花掰小朵，根部去掉外皮切片，焯水.香肠切片，大蒜切末.起油锅，放入蒜末炒至金黄色 步骤2.放入香肠片.香肠煎至表皮金黄.放入焯好的西兰花翻炒放入适量盐调味.再放入味精炒匀即可 ...[ 查看全文 ]

  哥寻天下

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  蒜香西兰花的家常做法

  标签：蒜香西兰花

  蒜香西兰花 1. 西兰花切好泡盐水15分钟洗洗，这样才干净 2. 锅下水加入少许油和少许盐，油的作用是让你的菜更加漂亮色彩靓丽 3. 水开穿烫三分钟，捞出晾干水分 4. 洒上蒜蓉与辣椒丝 5. 另烧开少许热油泼在蒜蓉上，倒上蒸鱼汁或味极鲜酱油即可 蒜香西兰花 1. 西兰花洗净后，放在淡盐水中浸泡30分钟 2. 姜蒜剁成米 3. 汤锅...[ 查看全文 ]

  jj4514046

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  蒜香西兰花如何做好吃

  标签：蒜香西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜香西兰花 1.西兰花掰成小朵，冲洗干净待用。 2.大蒜切成蒜末。 3.锅中清水烧开，下西兰花入锅潮水，喜欢吃脆脆口感的，少焯一会儿，西兰花变色即可关火。 ...[ 查看全文 ]

  【北京国安】

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  蒜茸西兰花怎么做最好吃

  蒜茸西兰花的做法 步骤1.将西兰花拆成小朵，洗净沥干水分，胡萝卜切片。 步骤2.大蒜剁成蒜茸。 步骤3.锅中加水烧开，加几滴油和盐。 步骤4.放入胡萝卜，西兰花绰水。捞出控干水分。 步骤5.锅烧热放油，爆香蒜茸。 步骤6.转小火，倒入水淀粉，加入盐和鸡精。 步骤7.倒...[ 查看全文 ]

  射手随风摇摆

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  法式蒜香西兰花奶油汤怎么做好吃

  西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 2. 将西兰花和土豆切块，扔入水果豆浆机桶内，倒入奶油、加入冰糖。 3. 加入水至最低刻度线至800毫升，启动米糊功能。 4. 成糊后自动进入煮沸功能，待整个程序结束，撒上盐，将黑胡椒粒磨粉搅抖匀均。 5. 倒入碗内，进行拉花。 6. 先将奶油用筷子画出二个半圈，然后用筷子头部点...[ 查看全文 ]

  Mrfbck

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  西兰花小排怎么做

  西兰花烧排骨 1. 排骨洗净 2. 放入煮锅，加冷水，大火烧开，撇去浮沫，捞出沥水 3. 西兰花洗净，分成小块 4. 炒锅加热，倒入少量植物油 5. 放入擀碎的冰糖，小火熬化 6. 冰糖熬至浅褐色，放入排骨，翻炒均匀 7. 放入酱油、料酒、水，混合均匀，大火烧开后转小火慢炖 8. 排骨快熟时，放入西兰花，继续小火收汁 9. ...[ 查看全文 ]

  一盘花生米7

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  翡翠西兰花怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  翡翠西兰花 1、将锅内放稍许油，油热后放入花椒和辣椒炸香； 2、再把西兰花等所有的材料加进来调味即可。 小诀窍 西兰花焯水时，可以在水里加点盐，这样西兰花会更加翠绿。 翡翠游踪 摇酒器，盎司杯，果汁杯。 制作步骤 在摇酒器内依次加入金橘柠檬汁、薄荷蜜、龙眼蜜、鲜牛奶，加满冰块，加盖摇匀，入果汁杯，再加七喜汽水至满，杯边缀上红色的装饰物。 小诀窍 特点 清香适口，风味...[ 查看全文 ]

  刘男神专柜123

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  蒜茸西兰花的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  蒜茸西兰花 1.将西兰花拆成小朵，洗净沥干水分 2.胡萝卜切片，西兰花的的梗削去皮，切成片 3.锅里水煮开，滴几滴食用油，放西兰花进去绰熟（大约2－3分钟） 4.绰熟的西兰花捞出沥干水分（绰西兰花的水不要倒了，等下可以用） 5.大蒜剁成蒜茸，一小勺干淀粉加水调成湿淀粉备用 6.锅烧热放油，入胡萝卜片和西兰花梗片一起翻炒至身软 7.放入蒜茸，炒几下至出蒜香 8.放几勺刚才绰西兰花的水，煮开再放...[ 查看全文 ]

  固安黄闷鸡米饭

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  蒜蓉西兰花怎么做

  标签：家常菜 蒜蓉西兰花

  蒜蓉西兰花炒黑木耳 1.将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵，西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净 2.12锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉 ...[ 查看全文 ]

  缘来你也爱这里

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