春季如何养肝？七种营养保护肝的健康

春季如何养肝？七种营养保护肝的健康的相关文章

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  春季养肝吃什么 七种营养保护肝的健康

  标签：健康生活

  脂肪不是肝脏的敌人 看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。 摄入提示：“有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。”即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  健康养肝的步骤

  标签：健康生活

  肝脏是人体最大的代谢器官，可以调节蛋白质以及脂肪的新陈代谢，所以我们一定要保护好肝脏的健康问题，否则对自己的工作生活极其的不利，下面就为大家介绍一下怎样养肝，尤其是针对女性的特殊养肝诀窍哦。 我们都知道肝脏的重要性，肝脏的主要功能，除了分泌胆汁和储藏淀粉之外，同时对于解毒、造血甚至包括凝血作用。因此学会养肝护肝可以说是非常的重要，下面为大家介绍一下养肝“三步走”战略...[ 查看全文 ]

  淡定哥995

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  春季养肝的注意事项

  标签：健康生活

  编者按： 我们知道，肝脏是五脏之一，位于人体中的腹部位置,肝功能如果出现问题，就会带来极大的健康隐患。说到养肝护肝，养肝片一类的护肝产品相信大家都不陌生，但是你知道你的肝脏具体需不需要养护呢? 肝功能障碍，一般不会感觉到疼痛等明显症状。因此，当身体出现如下肝受损征兆时，要注意及时护肝，以免使肝功能障碍恶化下去，患脂肝肪、肝炎等肝病。 征兆1、特别容易喝醉 ...[ 查看全文 ]

  徐振山88

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  春季养生护肝食谱

  标签：春季食谱 春季养生 健康养生

  春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶 菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目，消除眼部疲劳的效果。 具体做法是： 把菊花茶泡了之后，先别喝，先用菊花茶的热气熏眼睛，熏完之后再喝，一点也不浪费。 ps： 黄菊是解毒作用为长，杭菊以清目为长，熏眼要选杭菊。 睡觉前...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  柠檬的七种妙用

  标签：健康养生 健康 健康饮食 健康生活

  1、防止食物变色。 柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜色。 2、防止米饭过于黏稠。 蒸米饭时，可在电饭锅里加入几滴柠檬汁，这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。另外，柠檬汁也会使米饭色泽更好看。 3、防止红糖...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  春季护肝吃什么好

  标签：春季食谱 健康常识

  红枣炒木耳 材料 ：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。 做法 1.将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用; 2.大枣洗净(剖开)备用; 3.姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，收汤后加入调味料即可食用。 说明 ： 红枣富含...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  滋补护肝春季养生汤的做法

  标签：养生 养生食谱 春季养生

  春季养生吃什么好?当然是喝汤了!汤是集所有食材之精华，实现了食材的最大营养价值!今天我就分享春季养生汤的做法，赶紧学习试试看看吧! 鲫鱼豆芽汤 做法 ：活鲫鱼1尾(约250)克，刮鳞去内脏;以水炖至将熟时，加黄豆芽50克，通草5克;鱼汤熬成后去通草。吃鱼、豆芽，喝汤。鲫鱼性温昧甘，益胃调中，补虚损;豆芽及通草利尿消肿，通疏乳脉。 功效 ：此菜适用于脾胃功能减...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  春季最全养生护肝粥的做法

  标签：养生 春季养生 养生食谱 粥

  春季养生，看重的是护肝健脾养胃，其实春季粥品对于养生还是很有效果的。粥是养胃佳品之一，对于肝脾都是有益处的,今天我就分享春季几大有效的养生粥制作，赶紧来学习吧! 桂圆粟米粥 用料 ：桂圆肉15克，粟米100-200克 做法 ：将桂圆肉洗净与粟米煮 功效 ：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神 核桃粥 用料 ：核桃肉20克，...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  普洱的七种新吃法

  普洱瓜瓜碰 材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。 做法：用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然后，把木瓜与哈密瓜一起投入普洱茶汤中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起，无论颜色还是味道真的很好! 普洱C+C 材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。 做法：先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱...[ 查看全文 ]

  崽子

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  保肝护肝的最好方法

  标签：生活小窍门

  生活压力大，学习压力大，常常会导致睡眠不足，长此以往的话我们的肝脏就会出现问题。肝脏一旦出现问题这对人类机体的健康有极大的威胁。今天小编就带你了解一下如何护养你的肝脏。 护肝最好方法 1、饮酒适量 喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。 2、均衡膳食 ...[ 查看全文 ]

  油炸水果冰淇淋

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  夏季游泳谨防七种疾病

  标签：游泳

  谨防急性外耳道炎 在夏季，耳朵护理更为重要，除了人们更多进行游泳运动外，高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生，从而造成“游泳者的耳朵”。造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳，而如何防止感染这一恶疾? 有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵，美国亚特兰大的健康专家珍妮弗·苏教授表示，正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵：“留住耳垢，它可以保护耳朵感染游泳者的耳...[ 查看全文 ]

  崽子

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  枇杷肝

  标签：家常菜 枇杷肝

  枇杷肝 枇杷肝 配料: 猪肝300克,鸡蛋黄4只,香菇蒂10克,面粉100克,青菜叶、葱花、姜茸、生粉、 胡椒粉各适量。 枇杷肝 制作方法: ①将猪肝剁成泥,放碗内,加盐、葱花、姜茸、味精、胡椒粉少许、香油、生粉拌匀成馅。香菇蒂和青菜叶洗净。美食的奥秘在于你永远不知道它的边界在哪里!枇杷肝也是美食代表菜谱之一，在图老师美食菜谱里面只会有你想不到的美食!所以不要错过啦! 川贝枇杷露——止咳润肺的做...[ 查看全文 ]

  QQ_93891546

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  肝签

  标签：家常菜 肝签

  肝签 肝签”是 豫菜中一款历史悠久的传统名馔。“签”类菜肴,早在北宋时就非常盛行,有鸡签、鹅鸭签、荤素签、莲花签、 蝤蛑签、 奶房签、羊头签、肫掌签等等。到了元代,签菜亦称“鼓儿签”,被视为奇珍异馔而为宫廷菜肴,民间一直流传至今,“肝签”即其一例。民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴肝签教程，绝对值回票价噢!图老师美食菜谱频道里面更有你意想不到的惊喜! ...[ 查看全文 ]

  这钕人疯了清

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  美人肝

  标签：家常菜 美人肝

  美人肝 菜谱名称:美人肝所属菜系:金陵菜菜品特色:色泽乳白,光润鲜嫩。口味:咸鲜味主料:鸭胰(300克) 美人肝辅料:鸡胸脯肉(90克) 冬笋(30克) 香菇(鲜)(6克) 鸡蛋清(30克) 调料:盐(2克) 味精(1克) 淀粉(蚕豆)(8克) 鸭油(80克)1. 鸭胰放入沸水锅内,烫约10 秒钟取出,放入清水中冷...也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!美人肝小教程，就为让你知道，什么才是美食噢!图老师美食菜谱美人...[ 查看全文 ]

  ok双子座小青年

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  七种滋阴润肺的食物助你过凉秋

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  葡萄 葡萄不管是新鲜的还是制成了葡萄干的，都具有丰富的营养。秋季想要食用葡萄来滋阴润肺建议生吃，那样才能更大化地发挥它滋阴除燥的效果。而制成的葡萄干虽然营养成分高，但是它的含糖量也高。 梨子 不管是我们咳嗽不已还是想要润肺滋阴，梨子似乎都是不可缺席的常客。它能够清热解毒、润肺生津、止咳化痰。不管你选择怎么食用它，似乎都不会影响它的疗效，当真是极好的食物。 ...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  夏季养生食谱 夏季养生补肝养肾

  标签：夏季养生 养生食谱

  益气养心粥 太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。 鸭肉冬瓜汤 冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  小炒肝尖

  标签：小炒肝尖 家常菜

  小炒肝尖 学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以小炒肝尖教程也学起来吧，让自己离成功更进一步! 怎样炒肝尖嫩滑香脆不腥不膻——【香辣爆羊肝】的做法步骤 1. 将羊肝洗净切2—3mm厚的片，在水里反复冲洗，然后清水浸泡1小时，换水继续洗至无血水。 2. 将胡萝卜、圆葱切小块，葱姜蒜改刀。 3. 加入姜粉、蒜末和料酒。 4. 再加入淀粉抓匀，锅...[ 查看全文 ]

  394108004

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  卤鹅肝

  标签：家常菜 卤鹅肝

  卤鹅肝 材料:250克鹅肝,姜3片,蒜头少许配料:卤水调味半包约30克(超市买现成一包,我偷懒,嘿嘿),盐,白糖,生抽,老抽,料酒,味精,鱼露各适量PS:另提供潮汕卤水配方(卤一整只鸭或鸡用量):八角15克、 三奈10克 、桂皮10克 、小茴8克 、丁香5克、陈皮10克、甘草10克、蛤蚧1只〔注〕、 南姜150克 、罗汉果2个 、香茅30克 、蒜头30...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!卤鹅肝教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老...[ 查看全文 ]

  太古荟

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  溧阳扎肝

  标签：家常菜 溧阳扎肝

  溧阳扎肝 以社渚、平桥一带最为正宗。溧阳2008年首届“溧阳十大经典名菜”评选获奖菜名单:砂锅鱼头、溧阳扎肝、溧阳白芹、南山雁来蕈、长荡湖大闸蟹、云塔风鹅、周城羊肉火锅、溧阳香瓜藤、南山手剥笋、北山地衣把洗净的五花肉、猪肝、油豆腐和涨发好的笋干各一大片,用一小段猪小肠扎结实。放入葱、姜、料酒、糖、醋、酱油、味精、香料,大火...下面就由图老师网为大家提供溧阳扎肝，顺便祝大家厨艺大涨，秒变...[ 查看全文 ]

  美女与水寿

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  生活小常识 秋季养肝三部曲

  标签：生活小常识

  1、因为肝脏是人体最大的解毒器官，因此，多喝水不仅能加快体内的新陈代谢，而且还能及时排出体内剩余的毒素。 2、定时定期地开展一些户外活动，这样能加快人体气血通畅，同时还能促进机体的吐故纳新，此外，还能达到护肝保健的目的。 3、其实，高质量的睡眠也能养护肝，因为睡眠能让肝脏享受到体内充足血液的浇灌。 [ 查看全文 ]

  在冬季

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