女白领经常不吃午餐 谨防“午睡综合症”
很多上班族在午膳时间过后会出现“午睡综合症”，饭后特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间。那么，午后犯困是什么原因？上班族是否需要午睡？
女白领经常不吃午餐，谨防“午睡综合症”
专家认为，导致午睡综合症的一大原因，是许多上班族午餐时爱吃高糖食物，或是难以消化的高脂食物，如炸薯条、汉堡包、炸鸡等作为午餐食品，这些 都是“午睡综合症”的罪魁祸首，应选择新鲜食物。进行这项调查的Avenance包伙食公司说，午睡综合症使到英国企业损失的钱财以百万计。
目前有许多公司因此提供健身津贴，以改善职员的健康。Avenance公司也建议其他一些简单的方法以协助职员应付午睡综合症的，如鼓励员工在早上和下午中段来个小休，同时必须吃健康、均衡的食物。
专家认为，不吃午餐或吃错食物都可导致午睡综合症。上班...[ 查看全文 ]
