桂圆山药银耳汤的家常做法

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  山药紫薯银耳汤的家常做法

  1干银耳泡发洗净撕小块，紫薯和山药去皮。 2紫薯，山药分别切块。 3锅中水烧开放入山药焯烫沥干水分。 4再放入紫薯块焯烫一下过凉备用。 5电压锅内胆加入适量的热水，放入银耳。 6在加入山药快。 7加入紫薯快。 8滴入两滴柠檬汁。 9再加入适量的冰糖。 10内胆放入电压锅。 11加盖按下营养炖--煲汤。 12滴声提示后，...[ 查看全文 ]

  紫懿之羽

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  正宗红枣桂圆银耳汤的做法

  标签：红枣桂圆银耳汤

  1准备好所有原料，银耳事先用水泡发，清洗干净，撕成小朵。 2桂圆干去掉硬壳，洗干净。 3红枣洗干净，去掉核，切成小块。 4将所有原料放锅里，加适量清水。 5将锅置火上，烧开。 6烧开后转小火，炖30分钟左右即可。 [ 查看全文 ]

  没见过神仙

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  桂圆红枣枸杞银耳汤的吃法

  标签：水果

  桂圆红枣枸杞银耳汤 1、用温水将银耳泡开，去掉根部，掰成小片，洗净。 2、买的是超市那种即食阿胶枣，不需另外处理，要是有核的，先去核，一个枣切成两瓣最好。 3、用的是新鲜的桂圆（桂圆干也可以），去壳去核。 4、枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉。 5、等前面的准备工作就绪，将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起倒入锅内，加清水漫过一点，高档火炖2个小时，会闻到像枣糕一样的香气。再换成低档火，...[ 查看全文 ]

  可爱的lvmao

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  牛肉山药银耳汤的吃法

  养生粥之银耳山药粥 1. 2. 把泡发好的银耳苡仁水放入锅中用大火煮 3. 水开后放香米和莲米 4. 熬至米开花放百合和红枣 5. 最后放枸杞熬香后关火 山药雪梨银耳莲藕羹 1. 处理食材咯~泡发的银耳切小朵，莲藕切片 2. 山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药呢，切完手上痒痒的我们来解救你！ 山药削皮的时候大家可以带上手套，然后将其泡...[ 查看全文 ]

  长垣良缘婚姻

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  紫米桂圆山药粽的吃法

  标签：面食

  紫米桂圆山药粽 1.将紫糯米洗净，再加入5杯水浸泡2小时以上至发涨后，沥出紫糯米，泡米水亦留下备用 2.圆糯米洗净并沥干后放入电锅的内锅中，再加入泡好的紫糯米和4.4杯的泡米水混合均匀，然后移入电锅中备用 3.取一个碗放入桂圆肉和酒，再另取一个碗放入山药块后，一起架在内锅上蒸至糯米和山药熟透 4.接着取出紫糯米饭翻松，再加入4大匙沙拉油和1杯糖拌匀备用，然后将山药取出趁热压成粗泥，再加入1...[ 查看全文 ]

  男流氓浩楠

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  银耳汤的功效-银耳汤的做法

  标签：饮食养生 营养价值

  银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。 银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。 银耳汤的功效 银耳...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  桂圆大枣芦荟银耳汤水的家常做法

  桂圆大枣芦荟银耳汤水 1.材料准备~还剩下的一点芦荟罐头用到这个糖水里了~ 2.剥桂圆过程，一直还在疑惑，桂圆和龙眼是不是一回事呢?不过还是说剥桂圆把，不然就成了挖龙眼了，太暴力了. 3.银耳泡好切碎，桂圆去籽切两瓣，芦荟没有作改刀，整块的比较好~ 4.开始煮制了，第一步先要熬红枣水，先把红枣放入锅里煮至少半小时以上. 5.再放入全部材料，继续煮40分钟即可.最后放冰糖. 小诀窍 冷热都好...[ 查看全文 ]

  北京多乐

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  桂圆山药豆浆怎样做最好吃

  标签：桂圆山药豆浆

  桂圆山药豆浆 1. 提前一天泡好黄豆，山药去皮切丁 2. 将泡好的黄豆、山药丁、桂圆倒入豆浆机，加入适量的水，按下豆浆机“五谷豆浆”一档 山药桂圆黑米粥 1. 把黑米清洗干净，放入电饭锅，放入比平时煮粥多一半的水，煲40分钟。 2. 淮山药洗净去皮，切成斜片。注意：淮山药去皮后碰到皮肤会导致瘙痒，需戴上手套。 3. 桂圆干剥壳取肉，再取少量枸杞子，备用...[ 查看全文 ]

  飘渺噬魂

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  桂圆山药豆浆怎样做才好吃

  标签：桂圆山药豆浆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  桂圆山药豆浆 1.准备好所有的食材。 2.黄豆清水浸泡10分钟，山药去皮也用清水浸泡。 3.把山药切成小粒。 ...[ 查看全文 ]

  ezioooooo

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  美颜银耳汤的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  美颜银耳汤~~ 1、先泡发银耳、莲子，将银耳撕成小块，洗净百合、剥片； 2、将银耳、莲子放入砂锅内加入足够的水炖一个小时； 3、将百合放入银耳汤中，加入冰糖，几分钟就可以啦，盛入汤碗内即成。 小诀窍 1、也可以不入冰糖，盛出后加入蜂蜜。 2、晚上一边喝着靓汤，一边看着电视，真是好享受。 3、银耳汤不能过夜，要喝新鲜的，最好用砂锅。 美颜甜品——火龙果雪蛤银耳蜜羹 1. 准备好原...[ 查看全文 ]

  人r在z江j湖h

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  桂圆山药豆浆如何做好吃

  标签：桂圆山药豆浆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  桂圆山药豆浆 1.准备好所有的食材。 2.黄豆清水浸泡10分钟，山药去皮也用清水浸泡。 3.把山药切成小粒。 ...[ 查看全文 ]

  VINTAGE_CELIA

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  雪梨银耳汤的家常做法

  标签：雪梨银耳汤 汤

  【养生汤煲】 银耳雪梨汤 银耳雪梨汤食材。 银耳摘成小朵洗净备用。 雪梨清洗干净切成小块。 ...[ 查看全文 ]

  在梦里深拥成抱

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  枸杞银耳汤的家常做法

  标签：枸杞银耳汤

  枸杞银耳汤 1、将枸杞子洗净，银耳用温水泡开撕瓣待用。 2、取净锅上火，放入清水、银耳、枸杞子、冰糖大火烧开转小火炖30分钟即成。 功效 枸杞子可治疗血虚劳损、头晕乏力以及由肝肾精血不足所致的眼目昏花、视物不清。 银耳营养极其丰富，富含大量的蛋白质、糖类、氨基酸以及多种维生素和矿物质等。 爱心提示 一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。 木瓜枸杞银耳汤 1.木瓜切成成小块。 2...[ 查看全文 ]

  花心王010

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  雪莲银耳汤的家常做法

  标签：雪莲银耳汤

  银耳雪莲子汤 1. 准备食材 2. 银耳浸泡，清洗干净，掰成小片。 3. 将银耳、红枣、雪莲子加入压力锅内， 4. 加入900ml水。 5. 选择食材蹄筋，烹饪方式煲汤，然后重复开启1次。等到结束，手动排气，打开盖子加入冰糖，枸杞，继续保温，等待冰糖化开即可。 莲子银耳雪梨 1. 准备雪梨、莲子、银耳、冰糖 2. 莲子和银耳分别浸泡，我这次用...[ 查看全文 ]

  smile希玥

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  红枣银耳汤的家常做法

  标签：红枣银耳汤

  红枣银耳汤 1. 好的银耳是那种略带黄的那种，先加入冷水泡一天 2. 然后把它撕碎去梗，加入红枣，放入电饭煲中，加入热水，浸泡一晚上 3. 第二天早上煮之前加入老冰糖，然后按煲汤键，煮好一次后，再按一次煲汤键煮第二次，我煮了五十分钟，揭盖一碗粘稠的银耳汤就好啦 红枣银耳汤 1. 准备好银耳和红枣泡发。 2. 泡好的银耳清洗干净后，撕成小块。 ...[ 查看全文 ]

  华尔思杨杨

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  醪糟银耳汤的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  醪糟银耳汤 1、先加水炖银耳，放上枸杞和红枣一起炖。 2、炖到银耳开始出粘质了，就放鲜百合和醪糟。因为醪糟有少量的酒精，所以揭开盖子煮，让酒精挥发掉，这样就只剩下香甜了。 3、等百合煮的面面的，就可以出锅了~ 菠萝雪梨醪糟汤 1、 菠萝去皮，银耳和枸杞用清水浸泡3小时制完全泡发。 2、 雪梨去皮切成块。 3、 菠萝切块。 4、 银耳去根部发黄的部分，撕成小朵。 5、 把菠萝、雪梨和银耳...[ 查看全文 ]

  处售银行卡

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  怎样做桂圆红枣银耳汤才好吃

  标签：桂圆红枣银耳汤

  桂圆红枣银耳汤 1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。 2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。 3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。 4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。 桂圆红枣银耳汤 1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。 2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。 3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。 4、盖上...[ 查看全文 ]

  處吻給叻煙

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  桂圆红枣银耳汤怎样做最好吃

  标签：桂圆红枣银耳汤

  桂圆红枣银耳汤 1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。 2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。 3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。 4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。 桂圆红枣银耳汤 1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。 2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。 3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。 4、盖上...[ 查看全文 ]

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  桂圆红枣银耳汤如何做好吃

  标签：桂圆红枣银耳汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  桂圆红枣银耳汤 图老师 1.银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵 2.红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干 3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖 ...[ 查看全文 ]

  小灰熊7

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  银耳汤的做法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。 银耳汤的做法 所有材料洗净备用。 银耳汤的做法 梨削皮切块。 所有材料放入高压锅。 大火烧开，小火炖30分钟即可。 小贴士：冷藏喝口感更佳。 1、银耳粥 ...[ 查看全文 ]

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