素炒紫甘蓝怎么做

素炒紫甘蓝怎么做的相关文章

• 
  怎样做素炒紫甘蓝最好吃

  素炒紫甘蓝正宗做法/图解/步骤： 1. 紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分； 2. 炒锅烧热后，倒入适量油烧热； 3. 放入干辣椒，煸香后，捞出不要； 4. 放入紫甘蓝大火翻炒；一定要迅速翻炒均匀； 5. 调入适量生抽； 6. 翻炒均匀后，调入适量盐；调入适量鸡精； 7. 翻拌均匀后，关火；起锅。 小贴士：  想做出正宗的素炒紫甘蓝，就看看吧 1、...[ 查看全文 ]

  感性的蹦恰恰

  171
• 
  紫甘蓝炒肉丝怎么做最好吃

  紫甘蓝炒肉丝的做法 步骤1：食材。 步骤2：将紫甘蓝切丝的，连在一起的用手搓开。 步骤3：葱姜切段。 步骤4：买现成的肉丝，其实可以自己切。 步骤5：热锅倒油，7分热的时候加入葱姜煸炒出味。 步骤6：再加入肉丝炒熟。 步骤7：加入紫甘蓝煸炒一下，加入适量醋煸炒变...[ 查看全文 ]

  方城小涛

  31
• 
  紫甘蓝藕片怎么做

      大自然是如此的恩泽，给予我们五彩缤纷的美丽色彩， 丰富我们的生活，更丰富我们的餐桌， 纯天然无添加的天然色素，不仅让食物变得秀色可餐， 更让我们吃的健康、吃的放心。 很是倾心那一抹紫，口味着话梅酸甜的口感，浪漫的情人节大餐可以从这个冷盘开始~~ 1材料准备：莲藕去皮备用；  2将莲藕切片，尽量切薄些；  3将藕片放开水中烫煮一会至熟，不要太久，1-分钟即可；...[ 查看全文 ]

  轩辕战骑

  31
• 
  紫甘蓝炒面怎么做

  标签：紫甘蓝炒面

  肉酱炒紫甘蓝面 1. 紫甘蓝榨橙汁后过滤 2. 面条机倒入两杯面粉 3. 再加入150毫升紫甘蓝 4. 启动机器，压出面条 5. 面条做好了，撒上干粉防粘连 6. 烧开一锅水，把面条煮至八成熟， 7. 捞出面条，另起一锅，油烧热，炒香肉酱后，把面条放进去，一起翻炒均匀，放盐调味，撒入适量葱花即可 紫甘蓝胡萝卜炒肉 1. 食材；紫甘蓝...[ 查看全文 ]

  敚峤

  251
• 
  紫甘蓝水饺怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  紫甘蓝水饺 1.肉馅内放入1茶匙盐、白胡椒粉、姜粉、五香粉、葱花搅拌均匀 2.放入生抽、料酒、鸡汁拌匀。调入花椒水边加水边顺着一个方向搅拌制成水打馅 3.紫甘蓝去老皮切碎末备用 4.干木耳泡发后切成碎末，和紫甘蓝碎、肉馅混合均匀。用盐调味后，加入香油制成紫甘蓝饺子馅 5.面粉用清水揉成面团。面团搓成细条，切下等大的剂子，擀成饺子皮。皮中放上饺子馅包制成饺子 6.按照相同步骤，包制好左右...[ 查看全文 ]

  閽擆煇熷矝

  291
• 
  凉拌紫甘蓝怎么做

  标签：凉拌紫甘蓝 凉菜

  凉拌紫甘蓝 紫甘蓝剥掉老皮，切丝。 把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。 ...[ 查看全文 ]

  庄生晓梦SJ

  741
• 
  紫甘蓝炒肉丝怎么做好吃

  标签：紫甘蓝 甘蓝

  紫甘蓝炒肉丝正宗做法/步骤： 紫甘蓝、豆干、瘦肉切丝，肉丝稍腌制； 油热放辣椒、豆干、肉丝快炒变色，倒入紫甘蓝丝翻炒混合； 加半碗清水烧至沸腾出锅，过程中放盐，均匀翻炒，如觉辣椒味不够可再放指天椒段，主要是不想吃生菜，焯烫一下紫甘蓝，看个人习惯。 [ 查看全文 ]

  待得烟花璀璨

  141
• 
  凉拌紫甘蓝四怎么做

  标签：腌咸蔬菜

  凉拌紫甘蓝四 1、辣椒切好，紫甘蓝切细丝，越细越好。 2、豆芽焯好，各种食材一起加辣椒油、香油、盐、醋、糖、蒜片拌匀即可。 凉拌紫甘蓝 1、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香葱切成细丝。 2、将切好的紫甘蓝和葱丝放入碟中，撒上盐，腌渍10分钟。 3、腌好后，挤干水分，依据个人口味依次调入香醋、香油、辣椒面。 4、拌匀后即可上桌。 凉拌紫甘蓝 1、紫甘蓝，洋葱，黄瓜洗净切块； 2、加盐、...[ 查看全文 ]

  天枰楠恋莎

  71
• 
  怎么做凉拌紫甘蓝好吃

  标签：凉拌紫甘蓝 家常菜

  紫甘蓝剥掉老皮，切丝。 把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。 取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。 ...[ 查看全文 ]

  aa583740616

  31
• 
  凉拌绿紫甘蓝怎么做

  标签：家常菜 凉拌绿紫甘蓝

  凉拌绿豆粉鱼儿 1.粉鱼儿用凉白开洗干净滤干水分备用，小米椒切碎，大蒜拍碎 2.锅内倒入香油烧至七成熟，倒入小米椒炒香，加入盐拌匀，炒一分钟倒入大蒜出香味即可 3.将2浇至粉鱼儿...[ 查看全文 ]

  阿峰841012

  971
• 
  紫甘蓝凉拌菜怎么做

  标签：紫甘蓝凉拌菜 家常菜

  紫甘蓝. 紫甘蓝洗清切丝。 摆盘，先做花，后画枝，放叶子。 ...[ 查看全文 ]

  God飞扬无悔

  81
• 
  紫甘蓝沙拉怎么做最好吃

  标签：紫甘蓝沙拉

  紫甘蓝沙拉的做法 (图老师整理) 步骤1.紫甘蓝剥去外面的老叶 步骤2.紫甘蓝切条，胡萝卜去皮切丁 步骤3.紫甘蓝焯一下 步骤4.紫甘蓝，胡萝卜加入蛋黄酱拌匀 紫甘蓝沙拉烹饪技巧 ...[ 查看全文 ]

  Katherine_dy

  81
• 
  肉片紫甘蓝怎么做最好吃

  标签：肉片紫甘蓝

  肉片紫甘蓝的做法 tuLaoShi.com 步骤1. 猪肉切薄片，放碗内，加适量料酒、淀粉腌制10分钟。 步骤 2. 紫甘蓝洗净，切丝。 步骤 3. 锅内放适量油，油热后，放葱姜爆香。 步骤 4. 放入肉片，小火翻炒至肉片变色。 步骤 5. 放入紫甘蓝，翻炒。 步骤 6. 加适量白醋...[ 查看全文 ]

  钓钓江湖人

  11
• 
  怎么做紫甘蓝炒鸡蛋好吃

  标签：紫甘蓝炒鸡蛋

  紫甘蓝营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C 、糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质。 1锅烧热后倒入少量油，将鸡蛋炒熟盛出备用。 2再加入少量油，放入姜丝。葱丝。 3再放入菜丝，旺火快炒，烹入一茶匙米醋，可使菜丝爽脆。 4加入鸡蛋、少量盐即可。 [ 查看全文 ]

  老王水暖

  01
• 
  紫甘蓝炒肉丝怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝炒肉丝 1.先把肉丝炒好起锅 2.下大蒜片，紫甘蓝 3.青椒，胡萝卜切丝 ...[ 查看全文 ]

  你的心的我

  91
• 
  怎么做紫甘蓝沙拉好吃

  标签：紫甘蓝沙拉

  紫甘蓝沙拉有爽脆的口感，丰富味觉层次都隐藏在那像花一样的外表之下，是一道色香味俱佳的沙拉。 1将紫甘蓝洗净，沥水。切成细丝备用。水煮蛋剥去外壳，切成小块。 2黄瓜洗净，切成小块。将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。 烹饪技巧：做凉拌菜或沙拉最忌讳的就是沙拉酱，含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危...[ 查看全文 ]

  冰馨若冷

  31
• 
  柠香紫甘蓝沙拉怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  柠香紫甘蓝沙拉 1.紫甘蓝切成细丝，淋上两大勺橄榄油。 2.加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。 3.把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上，拌匀即可。 小诀窍 1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可，免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。 2、萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科，多吃能起到预防乳腺疾病的效果。 紫甘蓝雪梨沙拉 1.将玉米下锅中焯熟，捞起...[ 查看全文 ]

  369994469

  71
• 
  紫甘蓝炒肉怎样做才好吃

  标签：紫甘蓝炒肉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝炒肉 1.猪肉，青椒，紫甘蓝。肉切片，青椒和紫甘蓝切丝。 2.先炒肉，炒至变色。 3.放进青椒和紫甘蓝炒匀。 ...[ 查看全文 ]

  222222222qwe4

  91
• 
  怎么做花生拌紫甘蓝好吃

  花生拌紫甘蓝是一道非常受老百姓欢迎的素菜，营养丰富。 1花生提前泡发好，然后下盐水里煮熟，沥干放凉备用，紫甘蓝切丝，用冰水泡一下然后沥干备用。 2胡萝卜去皮，刨成丝，香菜洗净切小段，蒜头剁成蓉备用，大盘里放紫甘蓝，胡萝卜丝，花生，香菜，蒜蓉等。 3加入盐，生抽，白糖等调味；然后加入红酒醋；加入香油；撒上炒香的白芝麻，拌匀即可食用！ 烹饪技巧：拌好的菜10分钟后吃最好爽...[ 查看全文 ]

  zhongmeilanfan

  701
• 
  怎么做紫甘蓝空心面好吃

  标签：紫甘蓝空心面 主食

  紫甘蓝清洗干净，实用量半个 切成大块 入破壁料理杯中，加入适量清水，打成菜糊 ...[ 查看全文 ]

  温室油桃

  71