红烧带鱼（少油版）怎么做

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  鸿运当头（少油版红烧狮子头）怎么做

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  糯米提前一晚泡好，第二天上锅蒸约10分钟滤掉水分晾晾； 马蹄切碎； 小油菜洗净； ...[ 查看全文 ]

  东方庞贝古城

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  少油版糖醋排骨怎么做

  1将肋排清洗干净切.放到开水里焯烫一下捞出控干水分准备好葱姜片，花椒大料和香叶将调料放到控干水分的排骨里加入料酒加入适量生抽.加少许盐搅拌均电压力锅内胆里放水，放一个蒸架将拌匀的排骨放进去，定自选保压20分.排骨蒸好以后，待蒸汽跑完以后端出来将排骨拣出来炒锅烧热加入玉米油 2油热以后下入排骨煸炒.煸炒到排骨表面焦黄准备好由一勺料酒，两勺陈醋，三勺白糖，四勺生抽，五勺清水勾兑好的...[ 查看全文 ]

  Kylconnie520

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  怎么做少油版咖喱土豆鸡丁/

  标签：土豆 咖喱 鸡

  少油版咖喱土豆鸡丁正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡胸切丁，放入料酒、盐、淀粉搅拌均匀腌制 2. 土豆切丁放入开水中煮到八成熟捞出 3. 干净的锅中放入少许的油，腌制的鸡丁中也放少许的油搅拌，锅中油热后将葱花放入锅中爆香，放入鸡丁炒到颜色变白，加入咖喱酱。 4. 放入煮好的土豆翻炒均匀，加入一小碗水，水开后放入适量的盐，加入水淀粉使汤汁变浓即可出锅。 小贴士：  想做出正宗的少...[ 查看全文 ]

  炎热晌午

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  少油少辣怎么做

  油辣子拌面 1. 原材料准，黄瓜去皮切丝等用 2. 蒜压蓉，葱切花 3. 锅中多放一点水，把面条煮熟 4. 面条盛出，用吹风对着吹，淋入生菜油，拌均 5. 放入黄瓜丝，放入生抽，醋，蒜，白糖，盐，花椒粉，红油辣子，香油，葱花拌匀 麻辣香红油 1. 主辅料： 花生油、树椒、红辣椒、花椒 、熟芝麻 2. 把树椒装入料理机的罐里。 3. 用料理机研磨。 ...[ 查看全文 ]

  绿色桃花叶

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  口袋油豆包(少油版)

  标签：孕妇食谱

  山楂炆鸭腿 现在是新鲜山楂大量上市的时候，除了直接当水果吃，各种山楂为主角的美食也纷纷呈现。今天推荐的这道山楂炆鸭腿就是用新鲜的山楂与鸭腿进行搭配的简单家常菜。而且是采用粤菜中微火慢炆的方法做成的粤式风味美食。 炆是广东人常用的一种烹饪方法，跟北方人所说的焖差不多，就是用微火炖食物或熬菜。鸭肉富含蛋白质，具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。山楂中含有...[ 查看全文 ]

  Mastour10

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  红烧带鱼怎么做

  标签：家常菜 红烧带鱼

  红烧带鱼 1.主料：带鱼辅料：香菇调味：盐、料酒、胡椒粉、葱姜蒜、辣椒、胡椒粉、香醋2勺、生抽2勺、老抽1/2勺、白糖1勺 2.12带鱼洗净去表面白磷、内脏，切段；葱蒜、香菇洗净去蒂切片、姜切丝，辣椒去籽切片待用。 ...[ 查看全文 ]

  追梦赤子心994

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  少油版糖醋排骨怎么做最好吃

  少油版糖醋排骨的(图老师整理)做法 步骤1.将肋排清洗干净切.放到开水里焯烫一下捞出控干水分准备好葱姜片，花椒大料和香叶将调料放到控干水分的排骨里加入料酒加入适量生抽.加少许盐搅拌均电压力锅内胆里放水，放一个蒸架将拌匀的排骨放进去，定自选保压20分.排骨蒸好以后，待蒸汽跑完以后...[ 查看全文 ]

  今生缘7666

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  鸿运当头（少油版红烧狮子头）的做法

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  少油版【孜然煎鸡翼】怎么做

  少油版【孜然煎鸡翼 1. 鸡翅中洗净，在背后开两刀方便入味，加入盐糖揉捏5分钟 2. 加入淀粉（用量如图~我没做记录。目测大约有3茶匙吧） 3. 加入少许料酒抓匀，用量以...[ 查看全文 ]

  前面是QQ号

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  小辣少油版水煮鱼怎么做

  小辣少油版水煮鱼 1. 鱼片批好后，放入干净的碗内，加入盐味精白胡椒粉蛋清淀粉捏匀，腌制一会儿 2. 黄豆芽摘去根洗净，西芹洗净切斜段 3. 黄豆芽西芹焯水捞出沥干 ...[ 查看全文 ]

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  肉丁烧茄子（少油版）怎么做最好吃

  标签：肉丁烧茄子

  圆茄子肉质地厚实适合炖烧，茄皮中含有花青素不必去除洗净即可 将茄子切成小丁，撒少许盐 去除多余水分备用 五花肉切丁备用 ...[ 查看全文 ]

  半步II天涯

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  泡菜红烧带鱼怎么做

  标签：泡菜红烧带鱼

  1带鱼去头尾内脏，斩成长段放精盐料酒腌渍10分钟。 2生姜大蒜切片，泡菜切小块，泡椒切小段。 3锅里倒入植物油，油6成热时把带鱼蘸干淀粉下锅炸至金黄后捞出，控油备用。 4锅里留底油，放入姜片，泡椒段爆香。 5倒入蒜片，泡菜炒香。 6倒入炸好的带鱼，调入两汤匙料酒。 7倒入一汤匙老抽。 8倒入没过带鱼的清水，小火炖制。 9炖制15分钟后，...[ 查看全文 ]

  xieanq

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  家常红烧带鱼怎么做

  标签：家常红烧带鱼 口味食谱

  家常红烧带鱼 1.带鱼去掉头，尾尖，内脏...洗净切段. 2.将处理好的带鱼加盐，鸡精，花椒粉，料酒，葱姜末，少许生抽腌制20分钟. 3.腌好的带鱼中加一个鸡蛋清，适量干淀粉裹糊拌匀(带鱼上腌制用的调味料不必洗掉) 4.将裹糊的带鱼放进七成热的油里用小火炸至外皮略硬，呈金黄色捞出沥油. 5.锅内留少许底油，把花椒，大料炸出香味，下入葱段、姜块、蒜片煸一下，加入醋、白糖、酱油、料酒、精盐、水，开...[ 查看全文 ]

  jiao1224058969

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  怎么做免炸少油版—【干煸豆角】好吃

  标签：干煸豆角 干煸豆角的做法 干煸豆角的家常做法

  牛肉末中加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉、盐、鸡精，一勺干淀粉，提前腌制15分钟。 豆角用盐水浸泡，搓洗干净。 去蒂切段。 ...[ 查看全文 ]

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  少油版XO酱啫陈村粉怎么做

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  准备材料，蒜用捣蒜器弄成蒜泥 葱切小段，将陈村粉摊开成片 加入适量橄榄油，能够将锅底都沾上油即可。小火加入大蒜，炒香再加入XO酱。炒香 ...[ 查看全文 ]

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  怎样做少油版杏鲍菇最好吃

  少油版杏鲍菇正宗做法/图解/步骤： 1. 将胡萝卜切片，青椒切块，杏鲍菇切成滚刀状，葱切碎 2. 往锅中到少许油(记得是少许，少许，少许，重要的事情说三遍)，油热后，爆葱，然后放入青椒和杏鲍菇。 3. 翻炒一会儿倒入胡萝卜炒，放入盐，鸡精，酱油，耗油和蜂蜜(都适量)，然后倒入一碗水，炖煮。 4. 炖到水略干，就可以出锅啦！ [ 查看全文 ]

  Tiramisu楼

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  怎么做红烧带鱼好吃

  标签：红烧带鱼 红烧带鱼的做法 红烧带鱼的家常做法

  带鱼去内脏，切段 去掉鱼鳞后用厨房纸巾吸干水 两面蘸干淀粉 ...[ 查看全文 ]

  可爱LiuYangN

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  少油草莓曲奇怎么做

  标签：草莓 曲奇

  自创电饭锅版少油草莓曲奇正宗做法/图解/步骤： 1. 材料大集合 2. 黄油隔水融化 3. 融化的黄油里分次加入糖搅匀，不分次也可以，搅匀就行啦 4. 鸡蛋打散搅匀 5. 将鸡蛋液倒入黄油中搅匀 6. 将草莓干倒入一起搅拌 7. 奶粉和面粉混合搅匀 8. 鸡蛋和黄油的混合液倒入面粉中快速用筷子搅拌均匀 9. 加入淡奶油搅拌，直到看不见干面粉 10. 揉成面团 11. 用手弄成...[ 查看全文 ]

  woaini3874

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  少油不少味怎么做

  橄榄油辣味饼干 1. 用料：干红辣椒2g，糖粉25g，低筋粉75g，橄榄油30g，水15g，小苏打1/8小勺，盐1/8小勺，泡打粉1/8小勺 2. 干辣椒剪碎备用，糖粉，低筋粉，小苏打，泡打粉一起过筛。分别加入橄榄油，水，盐，稍微拌和一下，加入干辣椒，用手抓成均匀面团。包上保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛30分钟。 3. 分割成10克/个，搓成约7厘米的长条，摆入烤盘，放入烤箱，中层，上火170度，下火...[ 查看全文 ]

  Martin孤

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  少油健康版干煸豆角怎么做好吃

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  少油健康版本的干煸豆角 1.豆角去掉老丝，洗干净后放入锅中焯一下（水开后1分钟，太久豆角就太软了）； 2.把焯好的豆角切成段备用； 3.锅里放油，油比较热了以后一半蒜蓉炒出香味，再放豆角，让豆角有一点点焦，但不糊，淋点儿水翻炒几下，再改用小火炒到豆角熟了并有点微微收缩； 4.放盐、生抽和大蒜，改中火炒几下就好了。 小诀窍 热量： 10根豆角 17千卡 1.9克纤维 3.9克碳水化合物 1克蛋白质...[ 查看全文 ]

  索尼不再爱我

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