正宗素炒扁豆的做法

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  正宗扁豆炒尖椒的做法

  尖椒就是辣椒，含有丰富的维生素 C ，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。 1将尖椒切开去蒂去籽清洗一下。放在案板上切成块，待用。随后，将摘洗好的扁豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。 2烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒至断生。接着，合入焯好的扁豆翻炒翻炒。然后，加适量的生抽。 3加适量的...[ 查看全文 ]

  颜金宽

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  正宗清炒扁豆的做法

  标签：清炒扁豆

  扁豆冼净择去两头 放时开水里过开水， 氽水后捞出沥水 锅里烧油，下入抄好水的扁豆加盐翻炒， 炒熟炒软 ...[ 查看全文 ]

  新鑫洗车行

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  素炒扁豆怎么做最好吃

  素炒扁豆 1.扁豆洗净切成细条条 2.准备葱蒜 3.用葱花炝锅 4.把扁豆放进去翻...[ 查看全文 ]

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  素炒扁豆丝怎样做才好吃

  标签：素炒扁豆丝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  素炒扁豆丝 1.扁豆洗净把两头的部分用到切掉。 2.扁豆切成细丝。 3.锅中放入热水，加少许盐和几滴油把扁豆丝放入烫煮1分钟。 ...[ 查看全文 ]

  我能体谅你庸俗

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  扁豆炒肉的做法

  标签：扁豆炒肉

      医生建议我多吃扁豆和山药健脾胃，那就经常吃喽，只是山药好贵，10元一斤。我也买不到能熬粥的扁豆，就吃些这样的菜吧。 1猪肉洗净，在水中煮5分钟，差不多就熟了。 2扁豆摘净，洗净，浸泡5分钟，捞出控水改刀。 3煮好的肉切片。 4葱切好。 5炒锅爆香花椒大茴和葱花，加入肉翻炒至变色。 6然后加入扁豆翻炒，翻炒至扁豆变绿色。 7加入酱油和2滴老抽翻炒片刻加入精盐继续翻炒...[ 查看全文 ]

  _卡悈

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  素扁豆番茄豆汤的家常做法

  素扁豆番茄豆汤 1.将橄榄油在锅里烧热，轻炒洋葱，加入西红柿、辣椒、扁豆、孜然、罗勒和水。煮沸后转中低火，再蒸煮20分钟，或直到扁豆变软。 2.当扁豆变软的时候，用一个手动搅拌器搅拌汤。加入盐和胡椒。如果喜欢，还可以加上一勺酸奶油和一根新鲜罗勒。 番茄红扁豆汤 1.汤加热。橄榄油放入大煮锅加热。冬葱、大蒜去皮切碎，文火煎5分钟至软。 2.罗勒叶洗净沥干，除留出几片作点缀用外，其余切...[ 查看全文 ]

  北门烈焰

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  炒扁豆

  标签：家常菜 炒扁豆

  炒扁豆 炒扁豆 原料: 扁豆500克 方法:摘去筋洗净,再起油锅炒煸,并加酱油、糖等调料,适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。 制法如下: 扁豆(四季豆)掐成一寸长的段(千万不要用刀切)洗净沥干,下锅之前忌接触铁器。 锅中放少许油,扁豆下锅后均匀地撒上盐,保持中等火力,因为需要煸炒15至20分钟,火大了会把扁豆烧焦。民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴炒扁豆教程，绝对值回票价噢!图老师美...[ 查看全文 ]

  盗版猫之最

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  正宗素炒天麻的做法

  标签：素炒天麻

  素炒天麻 新鲜天麻去皮洗净。 洗好的天麻切成薄片。 胡萝卜去皮洗净切成片，青椒去籽洗净切成块。 ...[ 查看全文 ]

  再现飞道

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  正宗素炒茄子的做法

  标签：素炒茄子

  素炒茄子 1. 1:茄子切滚刀块，放盐腌制半小时。 2:青红椒切块。 3:茄子稍微用水冲去盐份，锅中下油，放入蒜泥，再放入茄子，翻炒几下放豆瓣酱，煸炒一会，再放入青红椒翻炒，放少许水焖一会。。。。差不多熟了就可上盘了。 2. 因为腌制的茄子已经有点盐份，...[ 查看全文 ]

  封夜无眠

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  正宗素炒杏鲍菇的做法

  标签：素炒杏鲍菇

  素炒杏鲍菇 原料：杏鲍菇，青红椒 杏鲍菇洗净切成丁 胡萝卜 青红椒去籽切小丁，大蒜切片 ...[ 查看全文 ]

  耗子帝国耗子汪

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  正宗素炒莴笋的做法

  标签：素炒莴笋

  素炒莴笋的做法与步骤 1. 首先把莴笋削去莴笋皮，浸泡在清水里备用。 2. 然后将洗净的莴笋，切成莴笋片；再改刀切成莴笋丝，浸泡在清水里，这样的做法可以避免莴笋变色。 3. 炒锅大火烧热，倒入适量植物油；再放入莴笋丝，大火翻炒。 4. 食材都炒熟后，调入食盐，鸡精翻炒均匀既可。 ...[ 查看全文 ]

  华声天桥99

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  正宗素炒洋姜的做法

  标签：素炒洋姜

  把洋姜和辣椒洗干净 洋姜切片，辣椒切块 蒜苗切段 ...[ 查看全文 ]

  Chen倩儿qianer

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  正宗素炒莲花白的做法

  1圆白菜半颗，分片剥下，清水洗净后，茎叶分开，用手撕小片。 2干红辣椒3个切小段，葱、蒜切片，姜切丝，花椒10粒。 3炒锅内上油，放入花椒炸香后捞出，倒入辣椒炒香，放入葱姜蒜片翻炒，先倒入圆白菜的根茎部分，炒软。 4根茎炒软后再倒入叶片部分，加适量盐、1勺白糖，2勺醋，快炒至熟，出锅既可。 [ 查看全文 ]

  浙江的国宝

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  正宗素炒鳝丝的做法

  标签：素炒鳝丝

  温水泡发香菇，约需要泡2小时左右。 泡发后洗净切丝，姜切丝，蒜瓣切片。 用淀粉把香菇抓均匀后，放入7成热的油锅里炸到表面发黄后捞出沥干油。 ...[ 查看全文 ]

  我爱尼姑的头发

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  正宗素炒莴笋丝的做法

  标签：素炒莴笋丝

  莴笋切丝 红椒切丝 锅里倒油加热，放入蒜头翻炒 ...[ 查看全文 ]

  lovehsabrina

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  正宗素炒西兰花的做法

  标签：素炒西兰花 热菜

  素炒西兰花 西兰花洗净，撕成小朵，焯水备用 胡萝卜切片，葱姜切末 黑木耳泡发 ...[ 查看全文 ]

  阿小心恋

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  正宗素炒藕丁的做法

  标签：素炒藕丁

  素炒藕丁的做法与步骤 1. 莲藕去皮洗干净后切丁。 2. 胡萝卜去皮洗干净后切丁。 3. 先煸炒胡萝卜，然后煸炒藕丁。 4. 再把速冻玉米粒扔进去一起炒。 5. 加进去1勺辣豆豉，怕辣的可以少放。 6. 最后把油炸花生米加里边翻炒入味，可以适当加点水。 ...[ 查看全文 ]

  曾经青春轶事

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  正宗素炒平菇的做法

  标签：素炒平菇

  平菇和黄瓜；新鲜的平菇菇片边缘向内包裹，像小伞一样扣下来而且平整不开裂 将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净。 锅中倒入清水烧开后，放...[ 查看全文 ]

  就是这个王总

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  正宗腰果扁豆的做法

  标签：腰果扁豆

  主辅料： 腰果、扁豆、胡萝卜 胡萝卜洗净切片。 将扁豆洗净，切象眼片。锅烧热水，放入扁豆焯熟，备用。 ...[ 查看全文 ]

  腾飞的冀州

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  肉炒扁豆

  标签：家常菜 肉炒扁豆

  肉炒扁豆 扁豆、猪肉、盐、酱油、鸡精、葱、姜、蒜扁豆、猪肉、盐、酱油、鸡精、葱、姜、蒜将扁豆洗干净冻肉冷水化开洗净扁豆切丝,视刀功而定葱姜蒜爆炒炝锅,将猪肉切块炒至六七分熟加入扁豆丝一起炒,加入盐、鸡精、酱油少许,份量依个人口味吧,酱油就是挂挂色我送你肉炒扁豆教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的，所以这个也赶紧装进碗里吧! 肉炒扁豆的做法步骤 1. 先放...[ 查看全文 ]

  可爱的少年心

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