全麦低卡三明治怎么做

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  全麦低卡三明治的家常做法

  全麦低卡三明治 1. 西红柿黄瓜切片，吐司切成三角形 2. 先铺吐司，再一层黄瓜 3. 再一层吐司，再一层西红柿 ...[ 查看全文 ]

  忤逆的小马哥

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  全麦三明治怎么做

  标签：全麦三明治 猪肉

  全麦三明治 1.全麦咸方包一袋（对切成三角状）。 2.鸡蛋两只（平底锅煎成蛋皮，切成和面包一样的三角状）；青瓜一根（切片）；番茄一个（切片）；纯肉火腿一根（切片；也可以用午餐肉、烟肉、或者煎熟的焙根）、沙律酱适量）。 3.一片面包置底，依次放上蛋皮、黄瓜、番茄、火腿，以及少许沙律酱；上面盖上另一片面包，再依次放上前面所说的配料（一般来说，三片面包，中间夹上两层配料就是一份三明治了...[ 查看全文 ]

  那就苦涩味

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  全麦三明治怎么做好吃

  标签：全麦三明治 瓜果蔬菜

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  QQ757856333型

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  煎蛋火腿全麦三明治怎么做

  全麦火腿三文治 1. 除酵母以外的材料混合搅匀后加酵母，揉至光滑状，加入黄油，揉至扩展状态。 2. 将揉好的面团滚圆盖保鲜膜放在室温下发酵至原来的2-2.5倍大。 3. 将面团分割成4个小面团，滚圆排气松弛20分钟。 4. 将小面团排气后整形为橄榄形。 5. 放在室温下进行最后发酵，发酵至原来的2倍。 6. 放入200度预热的烤箱中层，烘烤18分钟。 ...[ 查看全文 ]

  可儿吉长

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  健康低卡三明治怎么做好吃

  标签：猪肉

  健康低卡三明治 1.水煮蛋以切器切成片。 2.将面包抹上优格后，夹入黑胡椒火腿、小黄瓜、萝卜婴和作法1的水煮蛋切片，轻压后切开，即可食用。 健康三明治 1.一片面包垫底 2.上面放一片芝士 3.上面在放一片面包， 中间挖空，在空的地方打入一个生鸡蛋 4.上面放一片火腿 5.上面放一片面包 6.把这个上微波炉考3分钟 7.把上面的面包掀起来， 放上青椒丝，番茄(或番茄酱)， 生菜 8.对切 健康早餐...[ 查看全文 ]

  zhangjianxun69

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  鸡蛋全麦三明治怎么做好吃

  标签：鸡蛋全麦三明治

  果酱三明治蛋糕 1. 用料：细砂糖40g，鸡蛋50g，黄油60g，低筋粉60g，泡打粉1/4小勺，盐1/4小勺。蓝莓果酱适量 2. 黄油软化，用打蛋器搅打至略松发，再加入细砂糖搅打至蓬松发白。分三次加入鸡蛋，搅打成光滑细腻的奶油糊。泡打粉和低筋粉混合，筛入蛋油糊中，拌匀。倒入8寸圆模，抹平表面。 3. 放入烤箱，中层，上下火，160度，烤20分钟左右，表面呈浅金黄色，出炉。稍凉。脱模，切...[ 查看全文 ]

  L大叔27

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  全麦火腿三明治怎么做

  全麦火腿三文治 1. 除酵母以外的材料混合搅匀后加酵母，揉至光滑状，加入黄油，揉至扩展状态。 2. 将揉好的面团滚圆盖保鲜膜放在室温下发酵至原来的2-2.5倍大。 3. 将面团分割成4个小面团，滚圆排气松弛20分钟。 4. 将小面团排气后整形为橄榄形。 5. 放在室温下进行最后发酵，发酵至原来的2倍。 6. 放入200度预热的烤箱中层，烘烤18分钟。 ...[ 查看全文 ]

  寂寞的人很快乐

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  全麦三明治的家常做法

  标签：全麦三明治

  全麦三明治 1.全麦咸方包一袋（对切成三角状）。 2.鸡蛋两只（平底锅煎成蛋皮，切成和面包一样的三角状）；青瓜一根（切片）；番茄一个（切片）；纯肉火腿一根（切片；也可以用午餐肉、烟肉、或者煎熟的焙根）、沙律酱适量）。 3.一片面包置底，依次放上蛋皮、黄瓜、番茄、火腿，以及少许沙律酱；上面盖上另一片面包，再依次放上前面所说的配料（一般来说，三片面包，中间夹上两层配料就是一份三明治了...[ 查看全文 ]

  灰灰太太狼狼2

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  怎样做健康低卡三明治最好吃

  健康低卡三明治正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好材料，如图。 2. 紫甘蓝摆好形状，淋上沙拉酱 3. 按照一片番茄一片生菜一片土司的顺序，放在紫甘蓝上。 4. 根据喜好摆盘，淋上沙拉酱。健康低卡路里的三明治就做好啦！ [ 查看全文 ]

  花好月圆01978

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  低卡减肥三明治的做法教程

  标签：三明治的做法 三明治 减肥

  低卡减肥三明治正宗做法/图解/步骤： 生鸡蛋1枚磕入小盘中（盘子选择微波炉可加热型的）；拿牙签在磕开的鸡蛋表面戳几下（防止加热时“小爆”）；放入微波炉里加热30s 取出加热半成品鸡蛋，将芝士片放在鸡蛋上，同时将玉米粒均匀洒在芝士片上面；一起放入微波炉分两次加热共50s（一次20s左右）           将两片吐司去边准备；待鸡蛋芝士片玉米加热完毕后整体从盘子里移...[ 查看全文 ]

  baby1min1sec

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  怎样做蔬菜低卡馅三明治才好吃

  标签：根茎蔬菜

  蔬菜低卡馅三明治 1.将小黄瓜、苹果切片；彩椒、洋葱洗净切丝沥干备用。 2.将圆型炸面包切开，抹上软化奶油，再将小黄瓜片、苹果片、彩椒丝、洋葱丝、莴苣夹入即可食用。 蔬菜美味馅三明治 1.将莴苣洗净切丝并沥去水份；蕃茄切片并沥去水份备用。 2.将圆型炸面包以横刀切开，抹上沙拉酱，排入莴苣、番茄、起司、彩茄和捲成圆筒形的火腿即可。 火腿蔬菜三明治 1、将鸡蛋打散，开火，锅倒入适...[ 查看全文 ]

  可爱的鳄鱼头

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  全麦火腿三明治怎么做好吃

  标签：猪肉

  全麦火腿三明治 用温水加1茶勺的白糖，化开酵母，静置5到8分钟。 把酵母液，黄油，cottage cheese，鸡蛋，面粉，全麦面粉，燕麦，白糖和盐，按照液体在下固体粉类材料在上的顺序，全部放入面包机，启动“面团”/dough”程序。 等面包机将面团揉好并且自动发酵完毕后，将面团取出，轻轻的将大气泡揉掉，分成12到15个小剂子，然后整形成小圆面包胚子。 把面包生胚盖好，二次发酵约40到60分钟，...[ 查看全文 ]

  抗战十四年

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  三明治的做法_三明治怎么做

  标签：早餐

  先看看完成后效果图 做法 黄瓜、西红柿；第二层：鸡蛋、火腿。 做法 将做好的三明治对角线切开，配上煮好切段的玉米装盘。 做法 再配上盘水果沙拉，一杯牛奶就更完美啦！营养均衡，味道给力！ [ 查看全文 ]

  如风随影

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  鸡蛋全麦三明治如何做好吃

  标签：鸡蛋全麦三明治 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鸡蛋全麦三明治 1.原料图。鲜甜玉米取粒，胡萝卜、黄瓜切细丁，鸡蛋煮熟，全麦吐司备用。 2.煮熟的鸡蛋切细丁。（请容许我小小地赞美下那土鸡蛋的黄，呵呵） ...[ 查看全文 ]

  W791012452

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  三明治的家常做法_三明治怎么做

  标签：早餐 三明治

  4. 平底锅抹油，将上步做好的土司放入锅中，煎至两面金黄即可出锅，沿对角线剪开更易食用 5. 配上热牛奶，味道极棒！ 超级简单早餐三明治的做法视频 最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

  感性的Azure

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  早餐三明治的做法_三明治怎么做

  标签：早餐

  1. 先剁肉馅，肉切成丁加入葱和姜一起剁，加入木耳一起，如果喜欢吃颗粒感的胡萝卜可以先切成很小的小颗粒和剁好的肉搅拌在一起。我是一起剁的其实剁的也没那么碎，然后加酱油 香油 生鸡蛋 面粉 盐一起搅拌，加面粉是因为加上蛋了有点松散，面粉是其粘合作用，也有让肉饼不会太硬的功能哦。 2. 西红柿这个天有点凉可以一起和面包芝士放烤箱。 3. 煮熟的...[ 查看全文 ]

  sunanjun1314

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  煎蛋火腿全麦三明治怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎蛋火腿全麦三明治 1.面包切掉四个边 2.1只鸡蛋用平底锅小火煎熟 3.将火腿片、生菜、煎蛋分别夹入面包中并淋上酱汁和适量现磨黑胡椒粉 ...[ 查看全文 ]

  无泪城的豆包

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  全麦金枪鱼三明治的做法

  全麦金枪鱼三明治 1. 材料准备好 2. 吐司对半切成三角形放平底锅慢烤（最喜欢烤过的吐司了！） 3. 鸡蛋煮熟，剥壳，切片，西红柿切片 ...[ 查看全文 ]

  zhuminggexing

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  全麦蔬菜三明治如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  全麦蔬菜三明治 1.全部材料混合在一起，揉至扩展或完全阶段都可，放入冰箱冷藏发酵。第二天从冰箱里取出，回温后至两倍大，排气。 2.把面团分成两份，中间发酵15分钟，再次排气。 ...[ 查看全文 ]

  小米粥来啦

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  怎么做全麦火腿土豆泥三明治好吃

  全麦火腿土豆泥三明治 步骤 1.将土司上抹大约两克，也就是薄薄一层沙拉酱。 2.将一片方腿放在上面(每个上放一片) 3.然后平抹一层土豆泥，一定要抹开。 4.抹上鸡蛋沙拉酱，一层。 5.将番茄切成大约0.5厘米厚或0.3厘米，放置中间。 6.将...[ 查看全文 ]

  绝杀判官911

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