正宗凉拌西兰花黑木耳的做法

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  西兰花黑木耳的做法

  1黑木耳泡发洗净备用。西兰花掰小棵，过油盐水焯8成熟捞出。 2油锅烧热，下黑木耳翻炒几下，放少许盐和味极鲜酱油。 3倒入西兰花，炒匀，放香葱段出锅。 [ 查看全文 ]

  好食点加盟

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  凉拌西兰花木耳的做法

  标签：凉拌西兰花 西兰花 木耳

  凉拌西兰花木耳正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花切好洗净、入开水抄、熟了捞出沥水、放入碗里（大的）木耳也入开水抄、泡发后、过凉水清洗、一并放入碗中 2. 把播好的大蒜切碎 3. 把大蒜放入碗中、放盐、调料、味精、醋（多点）酱油（一点儿）还有辣椒油、搅拌均匀、 4. 最后点上香油、大功告成！ [ 查看全文 ]

  夏津梧桐

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  正宗凉拌黑木耳的做法

  标签：凉拌黑木耳 凉菜

  准备材料。木耳泡发，摘净。 准备调料。 洗净去根的木耳加点盐在沸水中焯烫2-3分钟即可。 ...[ 查看全文 ]

  法号小样

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  蚝油西兰花黑木耳如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝油西兰花黑木耳 1.西兰花从根剖剪下，这样花不会碎了，洗净 2.黑木耳用温水泡发，洗净 3.胡萝卜洗净切小粒，加蚝油、生抽调匀 ...[ 查看全文 ]

  于氏散养黑猪

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  西兰花黑木耳怎么做最好吃

  西兰花黑tuLaoShi.com木耳的做法 步骤1.黑木耳泡发洗净备用。西兰花掰小棵，过油盐水焯8成熟捞出。 步骤2.油锅烧热，下黑木耳翻炒几下，放少许盐和味极鲜酱油。 步骤3.倒入西兰花，炒匀，放香葱段出锅。 [ 查看全文 ]

  醉雨恋缘春

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  西兰花拌黑木耳如何做好吃

  标签：西兰花拌黑木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花拌黑木耳 1.将西兰花洗净分小块，黑木耳泡发好后洗净，放入开水中氽熟，氽的时候在水里放入一点油或者盐，保持西兰花的翠绿 2.氽熟后沥起来，装入交大容器中，放入调料拌匀 ...[ 查看全文 ]

  小布的人生

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  西兰花拌黑木耳怎样做才好吃

  标签：西兰花拌黑木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花拌黑木耳 1.干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，撕成小块。西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净。胡萝卜切丝，大蒜剁成蓉 2.将蒜蓉及所有调味料放在碗内调匀备用。（忘记拍照片了） ...[ 查看全文 ]

  筱浩爱你

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  正宗西兰花炒木耳的做法

  标签：西兰花炒木耳

  西兰花炒木耳 1.食材：西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐 2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂 3.西兰花用手掰成小朵洗净 ...[ 查看全文 ]

  娜一笑的风情x5

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  正宗西兰花拌木耳的做法

  1西兰花用盐水侵泡半小时 2黑木耳泡发备用 3西兰花洗净后瓣成小朵，放入沸水中焯一分钟左右捞出 4放入冷开水或纯净水中过凉 5泡发好的黑木耳洗净后放入沸水中焯2分钟捞出 6和西兰花一样过凉水 7小红椒切小粒 8西兰花和黑木耳沥干水分后放一起，并把辣椒粒放在上面 9锅中倒入适量油烧冒烟 10将热油浇到辣椒粒上，随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油 11拌匀后即可食用，...[ 查看全文 ]

  花生买了很多年

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  凉拌黑木耳的做法

  标签：家常菜 凉拌黑木耳

  凉拌黑木耳的做法步骤 1. 黑木耳泡发，可以尽量时间久些。 2. 黑木耳放进开水里焯熟，差不多两分钟左右即可，然后沥干水分备用。 3. 姜、葱、蒜切末、香菜切碎花。 4. 油下锅，高温后，关火、冷却热油三十秒，放入辣椒粉、辣椒粉可以用粗细两种混合，比较辣些。然后放入姜蒜末一起小火翻炒至香。 5. 姜沥干水分的黑木耳装进容器，倒入锅中的辣椒油，放入盐一茶勺、白砂糖半茶勺、陈...[ 查看全文 ]

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  凉拌黑木耳

  标签：家常菜 凉拌黑木耳

  凉拌黑木耳 凉拌 黑木耳是一道口感清淡,酸咸适中的凉菜。黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质,这是一种天然的滋补剂,和黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中 有毒有害物质及时清除和排出,还可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,...图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来凉拌黑木耳教程，一定要...[ 查看全文 ]

  我是你媳妇free

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  凉拌西兰花的做法

  标签：家常菜 凉拌西兰花

  凉拌西兰花的做法步骤 1. 胡萝卜洗净切片凉拌 2. 辣椒切丁 3. 大蒜切末 4. 锅里坐水，加一点食盐 5. 西兰花掰小朵，和胡萝卜一起用开水焯熟 6. 过凉西兰花和胡萝卜 7. 将所有食材放在容器中 8. 加入食盐和味精拌匀即可 蒜蓉凉拌西兰花的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵，洗净。锅内放水烧开，水开后加几滴油，少许盐，然后放西兰花在水中焯透。捞出西兰花放冷...[ 查看全文 ]

  见我就拜

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  怎么做凉拌木耳西兰花好吃

  标签：凉拌木耳西兰花 凉菜

  原料简单，西兰花、木耳，木耳提前泡发 煮锅上火，水开后，倒入西兰花和木耳 等西兰花最绿时捞出，加入少许盐、芝麻油调味[ 查看全文 ]

  感性的游戏小窝

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  凉拌木耳西兰花如何做好吃

  标签：凉拌木耳西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌木耳西兰花 1.木耳 西兰花准备好 2.洋葱 菠菜 准备一点 3.李锦记凉拌汁 香油 ...[ 查看全文 ]

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  西兰花拌黑木耳怎么做最好吃

  标签：西兰花拌黑木耳

  西兰花拌黑木耳 1. 干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，撕成小块。 西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净。胡萝卜切丝，大蒜剁成蓉。 2. 将蒜蓉及所有调味料放在碗内调匀备用 ...[ 查看全文 ]

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  蒜蓉西兰花炒黑木耳如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉西兰花炒黑木耳 1.将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵，西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净 2.锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉 ...[ 查看全文 ]

  資

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  木耳炒西兰花

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳炒西兰花 西兰花小半个黑木耳适量西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以木耳炒西兰花教程也学起来吧，让自己...[ 查看全文 ]

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  凉拌酸辣黑木耳的做法

  1黑木耳用清水泡发择成小朵，用开水焯烫后控水备用。锅里倒入油，放入花生米炸熟，晾凉备用。2青红尖椒洗净切小段，香菜洗净切碎备用。3小碗里倒入陈醋，调入味极鲜酱油、精盐、白糖调成酸甜味汁。4把木耳、青红尖椒碎、香菜碎盛入大些的容器里，调入酸甜味汁拌匀，稍微腌渍10分钟。5最后放入油炸花生米，拌匀。 [ 查看全文 ]

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  凉拌木耳西兰花怎么做最好吃

  标签：凉拌木耳西兰花

  原料简单，西兰花、木耳，木耳提前泡发 煮锅上火，水开后，倒入西兰花和木耳 等西兰花最绿时捞出，加入少许盐、芝麻油调味[ 查看全文 ]

  听说名字长的拽

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  凉拌西兰花的家常做法

  标签：凉拌西兰花 根茎蔬菜

  凉拌西兰花 1、西兰花焯水，冰水冰凉。 2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。 凉拌西兰花 1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚刀块。。 2、水开后，水中放入一点盐、一滴油。 3、把蔬菜逐次焯水。注意：黄瓜用开水烫一下，马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点，但一定要保持脆爽。 4、将所有蔬菜用凉水反复冲...[ 查看全文 ]

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