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1.西兰花从根剖剪下,这样花不会碎了,洗净
2.黑木耳用温水泡发,洗净
3.胡萝卜洗净切小粒,加蚝油、生抽调匀
4.黑木耳放锅中加盐焯水捞起排在盘中
...
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2015-11-29
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蚝油西兰花 耗时 准备时间10分钟内 制作时间10-20分钟 1、将西兰花洗净,掰成小块,放入淡盐水中泡20分钟 2、在锅内加水,烧开,放入西兰花,待西兰花变绿,即可捞出。(不要煮时间过长)3、切些蒜末备用4、锅中放少许底油,放入蒜末爆香。5、放入西兰花快速煸炒6、放入两大勺蚝油快速煸炒7、煸炒均匀即可关火出...民以食为天,吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴蚝油西兰花教程,绝对值回票价噢!...
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