藜麦水果沙拉的吃法

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  藜麦水果沙拉的做法

  1. 藜麦放入碗中，加水浸泡2-3小时。 2. 火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁。 3. 锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10-15分钟。 4. 将煮好的藜麦沥干水分。 5. 火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可。 [ 查看全文 ]

  fanxuezhun

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  藜麦水果沙拉怎么做

  标签：藜麦水果沙拉

  藜麦水果沙拉 1.藜麦放入碗中 2.加水浸泡2－3小时 3.锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟 ...[ 查看全文 ]

  北雁南飞DG

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  怎样做藜麦水果沙拉最好吃

  藜麦水果沙拉正宗做法/图解/步骤： 1 准备好高品质黎麦 2 藜麦淘洗干净加水蒸熟，用筷子打松备用。 3 将苹果、葡萄、梨洗净，然后苹果、梨、火龙果、猕猴桃切成小块，桔子掰成小瓣 4 ...[ 查看全文 ]

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  藜麦水果沙拉如何做好吃

  标签：藜麦水果沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦水果沙拉 1.藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时 2.火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁 3.锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟 ...[ 查看全文 ]

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  藜麦水果沙拉怎样做才好吃

  标签：藜麦水果沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦水果沙拉 1.藜麦冲洗一分钟，倒入水放在锅里大火烧来，中小火烧十五分钟左右。 2.烧好的藜麦是透明状的。放凉备用。 3.小番茄对半切好，备用。 ...[ 查看全文 ]

  exo是我的女神8

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  金枪鱼藜麦沙拉的吃法

  金枪鱼藜麦沙拉 1.将红藜一小包50g 放入碗中，加入清水浸泡，中途换水几次。 （因为未加工藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，最好用清水浸泡后反复冲洗几次，以免有涩味。） 2.藜麦要先浸泡，要浸泡到藜麦芽开始萌动时，藜麦的营养活性最强！ 两三小时后藜麦...[ 查看全文 ]

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  藜麦水果沙拉怎么做最好吃

  标签：藜麦水果沙拉

  藜麦水果沙拉的做法 步骤1.藜麦放入碗中&nbTulaoshi.Comsp; 步骤2.加水浸泡2－3小时 步骤3.锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟 步骤4.将煮好的藜麦沥干水分 步骤5.火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁 步骤6.火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中 步...[ 查看全文 ]

  Mandrake曼陀罗

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  怎样做藜麦沙拉最好吃

  藜麦沙拉正宗做法/步骤： 藜麦加1.5倍水，滴上几滴橄榄油，煮15分钟左右待用；牛油果切小块、樱桃番茄切十字刀； 将虾仁洗净一剖为二，汆水至变色，捞出冷却备用；洋葱切小粒、香菜切小段； 所有材料加在一起，刨上少许柠檬皮屑和现磨黑胡椒碎，淋数滴橄榄油，调入柠檬沙拉汁拌匀即可； 若没有柠檬沙拉汁，可按橄榄油、苹果醋1∶1，加适量白...[ 查看全文 ]

  记忆_的影

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  藜麦沙拉如何做好吃

  标签：藜麦沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦沙拉 1.将大虾洗净，沿着背脊轻轻划开，一切为二。 2.用牙签或者刀尖将虾腹部的肠腺剔除。 3.将水烧开，撒入适量的盐，有条件的话可以加入些许橄榄油...[ 查看全文 ]

  猪哥有三套

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  藜麦桂圆粥的吃法

  藜麦桂圆粥的做法与步骤 1. 准备食材，藜麦、江米、玉米和桂圆 2. 将藜麦淘洗干净浸泡使用，玉米剥粒备用 3. 江米淘洗干净放入锅中，加入适量的清水，桂圆洗净放入锅中 4. 将加入食材的锅加盖开火焖煮15分钟，倒入浸泡的藜麦入锅中 5. 将剥好的玉米粒倒入锅中一起煮，继续煮15-20分钟...[ 查看全文 ]

  微信766157646

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  正宗金枪鱼藜麦沙拉的做法

  1：将红藜一小包50g 放入碗中，加入清水浸泡，中途换水几次。（因为未加工藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，最好用清水浸泡后反复冲洗几次，以免有涩味。） 2：藜麦要先浸泡，要浸泡到藜麦芽开始萌动时，藜麦的营养活性最强！两三小时后藜麦开始长出胚芽 3：将藜麦放入锅中煮15分钟左右，膨胀、变透明后即可 4：控净水分晾凉备用（我用来做沙拉所以放冰箱冷藏过） 5：先调一份...[ 查看全文 ]

  天帝之剑_龍域

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  藜麦红枣南瓜汤的吃法

  藜麦百合红枣银耳羹 1. 银耳提前泡发，红枣用水浸泡片刻，准备好藜麦、百合、冰糖 2. 银耳去黄根，撕成小块儿，洗净，红枣、百合洗净 3. 藜麦洗净 4. 将银耳、藜麦、百合、冰糖放入压力锅内 5. 加入适量水 6. 盖盖，接通电源，选择“粥”功能，开始工作 7. 把红枣去核，切小块儿 8. 电压力锅彻底放气后，打开盖子，放入红枣...[ 查看全文 ]

  PL7K6L

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  藜麦鳕鱼杏仁沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦鳕鱼杏仁沙拉 1.鳕鱼室温解冻，切成小粒（最好去皮），加入黑胡椒 2.加少许盐和白葡萄酒 3.再加入少许生粉 ...[ 查看全文 ]

  三十而立丶nice

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  藜麦八宝饭的吃法

  标签：藜麦八宝饭 主食

  准备所有材料 藜麦洗净后泡两小时 葡萄干切碎 ...[ 查看全文 ]

  c加群241804698

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  怎样做藜麦鸡胸肉沙拉最好吃

  藜麦鸡胸肉沙拉正宗做法/步骤： 将藜麦放滤网清洗后倒入小锅加水煮开，转小火加盖15分钟左右即可。捞起凉凉备用。 鸡胸肉、芹菜、胡萝卜洗干净后切小丁。焯水煮熟。鸡蛋另起锅煮好也切小丁。 混合所有的菜、鸡蛋和藜麦。调入橄榄油、醋、盐、现磨胡椒即可。 小贴士 蔬菜可换成其他先有的，如彩椒、黄瓜等。鸡胸肉也可换成虾仁也...[ 查看全文 ]

  街角爱转角9

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  番茄苦瓜藜麦排骨汤的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  番茄苦瓜藜麦排骨汤 1、猪小排斩成小块用清水洗净放在小碗中，加入适量清水没过排骨表面，撒入1/4茶匙花椒粒，放在一边浸泡10分钟，去除排骨含有的血水，然后冲洗干净。 2、砂锅内放入足量冷清水，放入浸泡好的排骨，使水面没过排骨，放入1片生姜和1个八角，开大火熬煮。 3、煮到水面有浮沫飘起，用勺子把浮沫撇掉，转中小火熬煮30分钟，放入30克藜麦。 4、取半根苦瓜一分为二从中间切开，挖掉瓜瓤，...[ 查看全文 ]

  一个被屮的小孩

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  怎样做藜麦鲜果酸奶沙拉最好吃

  藜麦鲜果酸奶沙拉正宗做法/图解/步骤： 藜麦量取3汤匙备用，不用冲洗都可以的 水果取出备用，小番茄和葡萄用冷水冲洗干净 藜麦加水小火慢煮，需要约15分钟 趁着煮藜麦的时候，将水果去皮切小块 15分钟后藜麦煮好，沥干，稍等片刻放凉 水...[ 查看全文 ]

  爱他就草翻她

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  水果沙拉的吃法

  标签：水果沙拉

  水果沙拉 1. 准备水果 2. 将水果切片装盘 3. 放上淡奶油，蜂蜜，完成 水果沙拉 1. 桔子去皮 2. 葡萄洗干净，沥干水 3. 一部分葡萄去皮，去籽 4. 桔子去掉外面的白皮，把它的果肉挑出来 5. 把水果摆好 6. 再放上适量的沙拉酱 7. 盖上盖子 8. 放入冰箱冷藏 水果沙拉 1. 苹果...[ 查看全文 ]

  碧海蓝天669910

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  金枪鱼藜麦沙拉怎么做最好吃

  金枪鱼藜麦沙拉的做法 步骤1：将红藜一小包50g 放入碗中，加入清水浸泡，中途换水几次。（因为未加工藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，最好用清水浸泡后反复冲洗几次，以免有涩味。） 步骤2：藜麦要先浸泡，要浸泡到藜麦芽开始萌动时，藜麦的营养活性最强！两三小时后Tulaoshi.com藜麦开...[ 查看全文 ]

  在路上1988fly

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  什锦水果沙拉的吃法

  标签：什锦水果沙拉 小吃

  准备好所需水果 将苹果，雪梨，奇异果，圣女果，火龙果全部洗净切成小丁 放入碗里加入原味沙拉酱 ...[ 查看全文 ]

  天空_1991

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