酪氨酸及矿物质的食物有哪些
酪氨酸及矿物质的食物有哪些
含有酪氨酸及矿物质的食物有很多，例如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物的肝脏、蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶类(牛奶、酸奶)、新鲜的蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆产品(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
富含酪氨酸酶的食物有奶酪、巧克力和柑橘类的食物、腌渍的沙丁鱼、西红柿、牛奶、乳酸的饮料、乳酪、鲐鲅鱼、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、带鱼、鲈鱼、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、鲤鱼、牡蛎、螃蟹、鲍鱼。 动物的肝脏、牛肉、酸牛奶、炼乳、香肠、火腿、发酵的食品、蚕豆、扁豆、菠萝、香蕉、无花果、茶叶、白酒、水果酒、啤酒、陈醋、大酱、腐乳、臭豆腐、松花蛋、渍制品等，这些视频都含有酪氨酸。
矿物质的含量有很多种，下面就详细介绍一下很有矿物质的食物。一、补钙的食物 :、奶及奶制品;豆及豆制品;2、可连骨...[ 查看全文 ]
2016-03-10
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