怀孕前后 维生素与矿物质对胎儿的影响
从怀孕那一刻开始的280天，可以说是每位女性人生旅途上的一段非常时期，也是孕育一个新生命的时期。孕妇孕前营养素的摄入以及孕后保持均衡的营养对胎儿能否正常发育是至关重要的。
怀孕的前3个月为孕早期，是胚胎各种主要器官发育形成的阶段。人类大脑发育得很早，在这段时间已开始发育大脑及神经系统的胚芽，它叫做神经管。这条神经管决定整个神经系统的根基，发育得不好会波及一切。当然，其他内脏也在同时发育。
在孕早期，胎儿的器官发育需要包括多种维生素和多种矿物质在内的一切营养素，少一种都不行，特别是叶酸、铁质和锌质。首先，胎儿神经管发育的关键时期就是在怀孕开始后的第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，会引起胎儿神经系统发育异常，即神经管畸形，轻者会导致无法康复的终身残废，重者会导致死亡。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效预防胎儿神经管畸形。妇女在怀孕以后，血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血。因此，应尽早补充铁质，确保体内有充足的铁储存量，预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。另外，充足的锌质对胎儿器官的早期发育也很重要，有助于防止胎儿早期畸形、流产及早产。
由于孕妇通常很难知道真正怀孕的确切...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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