冬季6种实用暖脚方法推荐

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  冬季预防疾病注重暖背暖脚

  标签：冬季养生

  寒冷的冬天，人们对气象环境非常敏感，老人尤其如此。 中医 研究证实，人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。 对老年人而言，因脏器老化，阳气衰弱，因而不能适应寒冷的刺激。临床实践也证实，防止背部受冷，有利老年人健康、安全地度过多事之冬。人体背部有许多穴位是内外环境的通道，若不注意背部保暖，风寒之邪极...[ 查看全文 ]

  娜么威武

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  冬季用什么泡脚好？推荐3种最佳泡脚材料

  标签：冬季养生 健康

  脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，可以加速我们人体的血液循环，刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，特别是在寒冷冬季泡脚暖身是最好的方法，如果能够在泡脚水里加些材料就更好了。那么用什么泡脚最好呢？养生网推荐3种简单材料，最适合冬季泡脚使用。 盐水泡脚 杀菌治脚气 盐水洗脚的方法是：一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐...[ 查看全文 ]

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  冬季如何保暖：暖腰护肾 暖脚活血

  标签：冬季养生

  生活小窍门 头暖 中医 认为，头是诸阳之会，人体经脉多汇聚于头部。头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。 鼻暖 健康知识 鼻为肺之窍，预防呼吸系统疾病，就要守好这道门。每天早晨和睡前，可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下 按摩 30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次，促进气血流通，增...[ 查看全文 ]

  软软田

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  冬季泡脚暖身驱寒 7个泡脚方杀菌活血

  标签：冬季养生 健康

  冬季一到，很多女性都会出现体寒的症状，就算穿得厚厚的，依然手脚冰凉，甚至还会出现痛经、经期紊乱、皮肤干裂等症状。于是，暖身驱寒成为女性冬季的重要话题。暖身的方法有很多，但是不是每个方法都是科学有效的。下面这些暖身的误区，你要小心避开。 误区一：喝咖啡 咖啡是很多女性喜爱的饮品，稍感倦意的冬日午后，冲泡一杯咖啡，不仅感觉温暖，还可以让人提神。 ...[ 查看全文 ]

  高密的秋天

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  保肚又营养 冬季6种家常菜谱推荐

  标签：家常菜

  即将进入严冬了，是不是很多吃货也开始寻找严冬里好吃的菜谱了呢?所以小编特意汇集了几道冬季家常菜，希望能帮助各位吃货们。 醋溜白菜片 材料：白菜帮六大片，干红辣椒3个，醋2小勺，老抽1小勺，糖4小勺，盐1小勺，味精，花椒 做法 1.白菜帮切成斜片备用。 2.锅内入适量油烧至七成热时爆香花椒、辣椒，放入白菜炒匀。 3...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  推荐6种四十岁女人抗衰老方法

  标签：美容护肤 护肤

  现代女性开始进入四十岁这个年龄层，很多人都想知道 四十岁女人抗衰老方法 ，在各种胶原蛋白也开始流失严重的情况下。防患于未然的抗衰老方法绝对必须提前进行。小编为你推荐六种简简单单是运动方式就能美丽你全身的皮肤哦。 四十岁女人抗衰老方法1、爬楼梯 一定强度的爬楼梯运动会让自己很快出汗。这样毛孔中的污垢会随着汗液排出体外。这种运动可以有效预防痘痘和粉刺，使肌肤更加光滑润泽。 四十...[ 查看全文 ]

  叫我和太太

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  冬季最要不得的6种防寒方法

  标签：冬季 健康 健康常识

  冬季最要不得的6种防寒方法 捂住口鼻 围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。 喝酒防寒 喝酒后，由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张，热量通过皮肤向外散发，所以人们会...[ 查看全文 ]

  没酒品

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  怎样减肥最有效 推荐6种运动减肥方法

  标签：健康常识

  很多人都说减肥是一件很难坚持的事情，但是我们如果把减肥融入生活，养成一种习惯，那么减肥就会在日常生活中自然而然的进行着。那么怎样减肥最有效呢，下面给大家推荐6种 运动 减肥方式，让你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来。 怎样减肥最有效方法： 1、 游泳 减肥法 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运...[ 查看全文 ]

  豹打不平

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  冬季暖宫牢记6招迎好孕

  标签：孕前

  让怀孕前功尽弃的8个误区 想要怀孕，一定要在最佳的生育年龄，而且要排除自己的心理障碍，最后就是要避免踏入备孕的误区，否则一切努力都有可能前功尽弃。 一、别错过生育的最佳年龄 由于工作不稳定，积蓄少，没有房子等原因，许多刚结婚的年轻夫妇都不会选择很快生孩子。 的确，生孩子需要等待时机成熟，但是，专家提醒，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28...[ 查看全文 ]

  Juniorday

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  冬季养生：护头暖脚抵寒 入睡勿穿厚衣

  标签：冬季养生 健康

  冬意正在一步一步地加深，每当这个时候，都会有很多人讨论冬季保健的问题，也有很多女士担心冬季会增加体重。有人提出《黄帝内经》当中的说法：春发、夏长、秋收、冬藏，冬天要无扰乎阳，要闭藏，所以冬天不能在室外运动，也不要运动减肥，要在温暖的室内休息，避风避寒，才能保养阳气。同时还认为，冬天多吃点高热量食物是防寒，长几斤肉没问题，等春天再减肥就好了。这些话对不对呢? .hzh {display: ...[ 查看全文 ]

  Was__专属亮

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  早春瘦身10种实用方法

  标签：减肥 减肥方法

  春天到了，很多在我们身上让我们难堪了这么久的肥肉终于要让它永远的消失了，这就是我们春天最大的任务。 上楼梯 如果你每星期上楼梯3—4次，每次tulaoshi运动约30分钟，便可消耗400—500卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 .pagination ul{overf...[ 查看全文 ]

  艾迷等于爱自己

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  冬季暖身的减肥瘦身汤推荐

  标签：减肥知识 减肥

  想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。 1、红豆黑米粥 黑米和红豆的营养价值都很(www.tulaoshi.com)高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，既能减肥又能消肿。 材料： 黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣 做法： 用温水清洗100G黑米，50G红豆、少许青...[ 查看全文 ]

  北京海德温泉

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  冬季泡脚好处多多 盐水泡脚的正确方法

  标签：冬季养生 健康

      冬日养生养肾防寒有讲究 加强锻炼最重要     冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。     冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以此时养生很重要的一点就是“养肾防寒”。     专家提醒“养肾防寒”：要补血、补气、补阴、补阳。按照传统中医理论，养肾一定要有的放矢，阳虚...[ 查看全文 ]

  我爱封片

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  冬季养生 暖身御寒的方法很多

  标签：冬季养生 健康

  胃，你好吗？胃，就是人体里主管消化食物的器官，对人体健康有着及其重要的作用。因此，养胃也是人们的工作的重中之重。那么，到底该如何养胃呢？首先要从饮食方面下手，注重生活细节，才能养出健康好胃！  1、冬季养胃——戒烟戒酒  烟草能使胃酸分泌增加，同时使幽门括约肌张力减低、胆汁反流，破坏胃黏膜屏障。因此，长期大量吸烟易引起消化性溃疡，且不利于溃疡的愈合。而酒精...[ 查看全文 ]

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  产后尿潴留怎么办 推荐6种方法应对

  产后抑郁了要怎么办 ●第一件事： 产后 抑郁症能够而且经常发生，许多有关孕妇和分娩教育的书都忽略了产后心理失调，他们只用很少的篇幅来描述这种综合征，10%至15%的新妈妈可能面临这种 疾病 ，有的研究认为它的发病率可能高达25%。 ●第二件事：产后抑郁 症状 可出现在产后第一年，即使是按照 精神病 诊断手册在诊断精神性疾病时，如果这些症状发生在产后四周内，才诊...[ 查看全文 ]

  _晓妹_

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  超实用6种胭脂画法图文教学

  标签：化妆 简易化妆

  甜美温柔感UP 人笑起来时，最明显的就是脸上的笑肌会鼓起来;小孩也是，两颊红通通地让人忍不住想捏，所以圆形的腮红的画法就是藉著强调鼓起的笑肌来摆脱老气或严肃正经，不只让你看起来气色好，也很像随时在微笑育! 适合脸形 ：椭圆脸、方形脸、菱形脸 HOW ：对著镜子微笑，在鼓起来的笑肌上，由内往外晕染画圈。 ...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  冬季9种水果餐烹调法 暖心暖肺不闹肚子

  标签：养生 健康养生 养生保健

  冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多 吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。水果是好东西，然而，当清凉的水果遭遇冷冰冰的冬天，那就有点怕怕了。尤其是胃肠功能虚弱的朋 友，更是取舍两难，怎么办呢？其实，变个花样，冬吃水果也不难，冬季水果煮着吃一样健康！ 大部分水果都适合煮着吃： 据 营养保健专家介绍，冬季水果煮着吃一样养生保健...[ 查看全文 ]

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  冬季养胃驱寒 6食疗方暖胃保健康

  标签：冬季养生 健康

  冬季天气寒冷，而胃病也开始不断靠近。由于抵抗力的降低，在这个时候，胃病患者的人数也急速增加。胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，因此，冬季应注意保暖胃部。那么冬季如何暖胃驱寒呢？一起跟图老师小编来看看如何保暖吧。 冬季养胃的5个健康贴士 1、合理饮食，避免暴饮暴食。 由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二...[ 查看全文 ]

  北京歧视东北人

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  八种实用方法保护孩子眼睛

  标签：孩子

  培养孩子独睡习惯带来好处 1.有利于宝贝的身体健康如果宝贝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝贝;大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象;如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝;有时父母翻身或动弹时...[ 查看全文 ]

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  6款冬季暖胃食谱巧治胃寒

  标签：四季养生

  冬天来了，你是否又感觉到害怕了?在冬天手脚冰冷，即使晚上躲在被窝中很久，还是没办法让自己的手脚热起来，那种感觉实在是不好受啊，这其实是胃寒的一个表现，我们有必要在冬季让自己吃些可以暖胃的食物，下面，我们来分享6款适宜冬季食用的暖胃食谱，为你巧治胃寒。 谁胃寒?谁胃热? 想要在冬季养生，那先要分清楚自己的体质，看自己是否胃寒，这时候可能有人要问了，自己又不是什么专业的...[ 查看全文 ]

  加州理工类

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