冬季9种水果餐烹调法暖心暖肺不闹肚子相关文章推荐,养生,健康养生,养生常识,2019养生保健

冬季9种水果餐烹调法暖心暖肺不闹肚子的相关文章

十种冬季养生菜红薯暖胃益肺

标签：养生健康养生养生保健

冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。冬季养生菜1：小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。冬季养生菜2：菜花含有丰富的维生素类...[ 查看全文 ]

在路上1988fly
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暖暖不织布花DIY

标签：手工创意手工设计手工小制作 diy手工 diy手工艺品

第1步：这就是那块皱巴巴的不织布。第2步：把它剪成大约15*40的布条。第3步：对折，用夹子固定，如图剪开，间距5cm左右，不用太标准。第4步：一条全部剪完。第5步：拿一根竹签，我这个是吃羊...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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冬季预防疾病注重暖背暖脚

标签：冬季养生

寒冷的冬天，人们对气象环境非常敏感，老人尤其如此。中医研究证实，人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。对老年人而言，因脏器老化，阳气衰弱，因而不能适应寒冷的刺激。临床实践也证实，防止背部受冷，有利老年人健康、安全地度过多事之冬。人体背部有许多穴位是内外环境的通道，若不注意背部保暖，风寒之邪极...[ 查看全文 ]

娜么威武
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暖心暖胃鲫鱼汤的做法

标签：家常菜暖心暖胃鲫鱼汤

鲫鱼豆腐汤的做法步骤 1. 材料备齐：嫩豆腐放盐水里泡会儿，鲫鱼洗净后用盐涂抹鱼身，肚子里撒点盐腌制一下，香菇洗净撕块。 2. 锅烧热放花生油，鱼下锅煎至两面发黄，放入生姜片、蒜头、大葱片爆香。 3. 倒入开水煮5分钟左右，直至汤成奶白色，放入豆腐、香菇块一起大概煮3、4分钟。 4. 撒人枸杞和葱花煮1分钟左右，最后用盐调味关火焖一会儿。 5. 成品。鲫鱼豆腐汤的做法视频...[ 查看全文 ]

food158
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暖心巧克力的做法

标签：家常菜暖心巧克力

♛暖心巧克力♛的做法步骤 1. 小锅预热10秒，放入巧克力块。（我买的是大的，不过小的更好。） 2. 用小勺搅拌。 3. 倒入巧克力硅胶模，倒满。 4. 放入冰箱冷藏2～3小时后取出，将冻住的巧克力用手从模子后推出，动作要轻。 5. Yes,成功^ω^ 巧克力樱桃蛋糕的做法步骤 1. 准备食材。蛋糕用料：鸡蛋四个、低筋面粉70克、可可粉15克、玉米油40毫升、牛奶40毫升、白沙糖80克...[ 查看全文 ]

小小石头153
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冬季如何保暖：暖腰护肾暖脚活血

标签：冬季养生

生活小窍门头暖中医认为，头是诸阳之会，人体经脉多汇聚于头部。头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。鼻暖健康知识鼻为肺之窍，预防呼吸系统疾病，就要守好这道门。每天早晨和睡前，可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩 30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次，促进气血流通，增...[ 查看全文 ]

软软田
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【图】暖心汤的做法

标签：暖心汤汤

芥菜咸骨煲—秋冬暖心汤的做法步骤 1. 砂锅放大半锅冷水、放入烧骨、爆开的姜块，大火煮开，转中火煮20-30分钟 2. 草菇对半切、芥菜切适中、不要切太小不好夹 3. 20-30分钟煲完，汤色转白，开盖，放入草菇、芥菜，大火滚开、要小心看火特别容易滚出来、滚5分钟左右、放入枸杞、胡椒、适量盐，熄火即可萝卜暖心汤的做法步骤 1. 油烧八成热，下葱姜蒜，炒出香味 2. 加入排骨，炒一会儿，变色后加入一大...[ 查看全文 ]

我爱九尾狐6
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奇迹暖暖攻略

标签：奇迹暖暖

《奇迹暖暖》6-2攻略神秘少年拂苏S级搭配攻略不知不觉到了奇迹暖暖6-2关，这一次要怎样才能搭配出S级评级的服饰呢？让我们一起来看神秘少年拂苏搭配方法吧！头发:窈窕淑女连衣裙:云端少女袜子:轩和鞋子:月兰颈饰:翅影披风《奇迹暖暖》3-4攻略同人画家小羊(1)S级搭配攻略今天继续为大家带来的是奇迹暖暖最新关卡攻略。想知道奇迹暖暖3-4同人画家小羊(1)如何获得S...[ 查看全文 ]

何丽凯高
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暖心茶的做法【图文】

标签：家常菜暖心茶

暖身暖心茶饮-红枣桂圆玫瑰茶的做法步骤 1. 去核金丝红枣、桂圆肉、玫瑰花放入茶壶 2. 一点点的红茶 3. 倒入开水 4. 泡五分钟后倒入茶杯，可以调入一点桂花 5. 淡淡的漂浮在茶香里 6. 点一盏蜡烛可以持续加热，冬日里暖暖的享用冬日暖茶的做法步骤 1. 牛奶自然是越浓越好喝，牌子嚒，随意吧…哈哈……牛奶加糖加热，不需要烧开，（前几天看过一篇文章说牛奶加热后，某...[ 查看全文 ]

小暴君_洋子
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暖心糖水的做法【图解】

标签：家常菜暖心糖水

母亲节让妈妈甜到心里的养颜糖水-桃胶雪莲子抹茶汤圆的做法步骤 1. 准备好所有食材。 2. 桃胶提前12小时泡发，将泡软的桃胶表面的黑色杂质洗净，再用清水清洗两遍，掰成均匀的小块。照片为泡发好的和干的桃胶比较。 3. 皂角米提前6小时泡发，然后清水冲一下。莲子和枸杞无需泡发，洗净就行。照片为泡发好的和干的皂角米比较。 4. 桃胶、皂角米、莲子和老冰糖放入炖盅隔水蒸1小时。再放枸...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季教你烹调美味水果餐

标签：夏季养生

夏季一般的家庭都会备有不少的水果，但天天吃那几种水果大家也该腻了吧，其实水果除了生吃，还可以用烹调的哦！下面小编就教你烹调美味水果餐。夏季教你烹调美味水果餐 1.口感、色泽、风味要协调。如肉类质地实在，而且常要用一点糖和酱油调味，配菠萝很适宜，颜色漂亮，口感丰富，味道也美好。鱼类质软嫩，可以配猕猴桃或芒果；黄瓜、莴笋颜色翠绿，味道清香，可以考虑配浓香的木瓜等。 2....[ 查看全文 ]

BJ的烟灰缸
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冬季暖身护肤小帮手

标签：四季养生

让你热血沸腾的小帮手大蒜酒大蒜属于百合科植物，和洋葱、韭菜属于一类。大蒜酒是可以缓解寒症的一款十分有效的食疗方。属于低血压类型(表现为爱头晕、肩酸、腹泻、食欲不振等)怕冷的朋友，可以在家里自制一些，作为冬季的常备暖身药来食用。大蒜酒的做法备好２５０克大蒜、２５０克细砂糖和３５度的白酒１２０毫升。将大蒜的外皮剥掉，每瓣切成两半；洗净后，将蒜瓣放在笊...[ 查看全文 ]

張暁娟
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大寒前后要多用桂圆暖心

标签：饮食禁忌健康饮食

俗话说：“小寒大寒，冷成冰团”，小寒（今年1月5日）和大寒节（今年1月20日）气这段时间是一年中最冷的节气，也是心肾阳气容易不足的时候。阳气对于人体生命活动非常重要，寒冷的天气特别容易伤阳气，因此小寒大寒期间应养阳，通过节气养阳暖心，促进血液循环。桂圆是暖心补血的佳品，小寒到大寒期间天气冷，建议经常在家炖些桂圆粥，具体方法是，取桂圆肉15克，大米50克，紫米50...[ 查看全文 ]

新空港9
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【图文】暖心巧克力蛋糕的做法

标签：家常菜暖心巧克力蛋糕

巧克力樱桃蛋糕的做法步骤 1. 准备食材。蛋糕用料：鸡蛋四个、低筋面粉70克、可可粉15克、玉米油40毫升、牛奶40毫升、白沙糖80克、柠檬汁少许。奶油馅夹层：淡奶油200毫升、白沙糖10克、樱桃60克。巧克力表层：黑巧克力30克、淡奶油30亳升、黄油5克。 2. 将蛋清和蛋黄分离。 3. 往蛋黄里加入20克糖，然后打蛋器打至糖融化，分三次加入牛奶与玉米，搅拌匀均。 4. 筛入可可粉与面粉。 ...[ 查看全文 ]

勇往直前之坚持
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暖心鸡丝节瓜羹的做法

标签：家常菜暖心鸡丝节瓜羹

拌香辣鸡丝的做法步骤 1. 准备材料，鸡胸肉化冻洗净，蔬菜洗净 2. 锅中放凉水，放入葱姜、少许的花椒，放入鸡胸肉，大火烧开，小火煮至用筷子能插透鸡肉即可关火，大约需要8-10分钟 3. 捞出鸡胸肉放入凉开水中浸泡一会；黄瓜、胡萝卜切丝待用 4. 把生抽、香醋、白糖、鸡精、油辣子全部放到调料碗里，搅拌均匀；凉透的鸡胸肉用手撕成丝，与黄瓜收在大碗里 5. 胡萝卜入沸水中焯水，水...[ 查看全文 ]

一了未百了
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【图解】什锦暖心排骨的做法

标签：家常菜什锦暖心排骨

暖暖排骨汤的做法步骤 1. 抓一把黄豆中午的时候用水泡上，晚上做汤用 2. 排骨洗净血水，用盐，胡椒粉，料酒腌制半小时 3. 肉腌制的同时，把胡萝卜洗干净切成块，玉米剁成小段 4. 半小时后烧热水，水开后把排骨放进去焯一下，去掉血水。捞出来，冷水洗去浮末 5. 准备干姜片，大料，八角，花椒，大蒜拍扁，枸杞 6. 把排骨，黄豆依次放入电饭煲，加入调料，倒入足够的水，开火 7. 水开后，加入胡萝卜和...[ 查看全文 ]

辣酱大帝
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暖心炖牛肉的做法【图文】

标签：家常菜暖心炖牛肉

伤心牛肉干的做法步骤 1. 牛健子肉洗尽，放入锅中，加入姜片、香叶、葱、草果、八角、酱油、白酒、盐等卤制，水开后转小火慢慢熬制30-45分钟，高压锅时间要快一些。 2. 起锅凉凉，根据喜好切成想要的条或者片。 3. 牛肉切好后，放起来凉一凉，我放了一个晚上。 4. 下锅炒制，放入菜籽油，油热后倒入牛肉，转小火慢慢的逼出水分，心急吃不了热豆腐的，熬得水分差不多没了，根据喜好倒入酱...[ 查看全文 ]

花花花的不行了
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冬季锻炼暖身时间需要加倍

标签：冬季养生

对于大众来说，在大冷天里运动实在有些勉强，因此运动的人减少了。健康养生勉力维持运动习惯的人，可能也会发现体力大不如前，不到平时的一半距离就觉得累。健康养生人们在冷环境运动时，会有一些与平时不同的生理反应，例如肌力降低、肌肉紧绷、血压上升、心肺循环负荷增加，这些都会影响运动时的表现，并且增加运动伤害甚至意外的可能性；而人体口腔、咽喉及气管的正常温度范围在摄氏2...[ 查看全文 ]

嘉肴汇
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冬季穿戴讲究“凉头暖足”

标签：冬季养生

穿衣戴帽，养生为要。现代人着衣不但要时尚美观，更不能忘了健康。广州中医药大学首席教授、博士生导师周岱翰教授说。如何穿戴才能少生病甚至不生病？健康养生其实宋人蒲处厚在《保生要录·论衣服门》中早有精辟的概述：寒欲渐着，热欲渐脱。腰腹下至足胫，欲得常温。胸上至头，欲得稍凉。凉不至冻，温不至燥……夫寒热平和，形神恬静，疾疹不生，寿年自永。说白些，就是天...[ 查看全文 ]

悬命芒蕊
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生姜减肥冬季暖身更瘦身

标签：减肥健康减肥减肥秘籍减肥小妙招减肥方法

很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能(图老师整理)异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！贫血型肥胖原因：血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发...[ 查看全文 ]

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