冬季暖身护肤小帮手

冬季暖身护肤小帮手的相关文章

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  冬季锻炼暖身时间需要加倍

  标签：冬季养生

  对于大众来说，在大冷天里运动实在有些勉强，因此运动的人减少了。 健康养生 勉力维持运动习惯的人，可能也会发现体力大不如前，不到平时的一半距离就觉得累。 健康养生 人们在冷环境运动时，会有一些与平时不同的生理反应，例如肌力降低、肌肉紧绷、血压上升、心肺循环负荷增加，这些都会影响运动时的表现，并且增加运动伤害甚至意外的可能性；而人体口腔、咽喉及气管的正常温度范围在摄氏2...[ 查看全文 ]

  嘉肴汇

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  【图】冬季暖身汤的做法

  标签：家常菜 冬季暖身汤

  冬季暖身汤之萝卜排骨汤的做法步骤 1. 排骨焯水撇去油沫。 2. 萝卜切块，生姜切片。 3. 把排骨、萝卜、生姜片全部放入高压锅内，加入一勺盐，适量水（水的量一定要没过排骨）大火烧十几分钟后转小火再炖10分钟，加入一勺鸡精搅拌好了！ 4. 出锅！ 三红汤-冬季暖身汤的做法步骤 1. 这是两人份，可根据自己喜欢加减食材的量～ 2. 黑糖，也可使用红糖～ 3. 所有食材放...[ 查看全文 ]

  艾蒙喆

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  北海道戚风蛋糕-冬季暖身

  标签：蛋糕 烘焙

  最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

  百测不爽

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  芽菜扣肉—冬季暖身的做法步骤

  1. 所需食材：五花肉和芽菜 2. 将肉洗净放入冷水锅中，再加入料酒、姜片和香葱结，煮开后20分钟出锅（肉汤别倒掉） 3. 小碗中放入一勺蜂蜜 4. 一勺老抽，将其搅拌均匀 5. 肉出锅后趁热将调料均匀抹在五花肉和肉皮上 6. 将其晾干，再用厨房吸油纸把水份吸干，防油溅 7. 锅中倒油，开中小火 8. 油温3层热时放入五花肉中小火煎炸（肉放进去就得赶紧盖上锅盖） 9. 炸...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  冬季营养暖身汤 莲藕排骨汤

  标签：汤 养生食谱

  冬季严寒，需要更多的能量来抵御寒冷。所以我们需要好好的补充营养，这道莲藕排骨汤就非常的适合这个季节食用。经过小火炖熬后，里面含有丰富的营养。味道清淡、汤鲜味浓。 1、把猪排骨切成一小段、然后把排骨上的肥肉去掉，这样煲的汤不油腻。之后再放到冷水中浸泡下去淤血。 2、锅中装入适量的冷水，然后把浸泡好的排骨放进去，加入八角、花椒、姜片和料酒用大火煮，水...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  冬季暖身减肥茶 冬季喝什么减肥茶

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  想要减肥瘦身的妹纸们看过来，冬季暖身减肥茶，如何在冬季这个容易长漂的季节里越吃越瘦，冬季暖身减肥茶，分享给大家。 冬季暖身减肥茶 冬季喝什么减肥茶 1、糯米红茶 材料：糯米50克，红茶5克。 调制：将糯米洗净，放入锅中，加入适量清水煮。 喝法：在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。 功效：有利于益气养血，改善身体虚弱症状，此外糯米升血糖指数...[ 查看全文 ]

  沂源苹果3

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  MM们冬季必备 冬季美容护肤小知识

  标签：健康常识 美容

  严冬就要来了，各位MM还不赶紧保护自己的脆弱的皮肤么?下面这篇护肤小知识绝对可以帮助那些懒妹纸的! 一般人们可准备点热水，以其蒸汽来湿润自己的脸。大约10分钟左右，由于热蒸汽的作用，会造成皮肤毛细血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增加，皮肤则得以水分而光泽。皮肤经过保养后，还要在眼眉至下眼睑处搽一些油质面霜，然后轻轻地按摩，以防皱纹的产生。 一、为了防止皮...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  冬季暖身懒人早餐【排骨焖烧粥】的做法步骤

  标签：早餐

  1. 咸烧骨120克。 2. 冷饭141克。 3. 将冷饭和咸烧骨加入到养生壶里。 4. 加入800ml的清水。 5. 启动烧水模式，耗时大概8分钟。 6. 期间，往焖烧壶里加入适量的开水，预热杯胆。 7. 8分钟后，养生壶里的水烧开了。 8. 将养生壶的全部东西转移到焖烧壶里，加入...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  暖身南瓜汤的做法【图解】

  标签：家常菜 暖身南瓜汤

  【蒜香南瓜米饼】剩米饭的创新吃法的做法步骤 1. 南瓜蒸熟，蒜切末，待用，备好其他所需食材，精准称量； 2. 南瓜按压成泥状，加入熟米饭，黄油，拌合均匀； 3. 再加入蛋液和面粉，蒜末，盐和黑胡椒粉，戴上一次性手套抓和均匀； 4. 搓成大小均匀的圆球状，放置在烤盘上；按压成薄饼状； 5. 烤箱预热，温度200度，时间15分钟，放入烤盘即可。 懒人糖醋排骨：无油更健康的做法...[ 查看全文 ]

  Tg_cyh

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  暖身红薯粥的做法【图文】

  标签：家常菜 暖身红薯粥

  暖身红薯粥的做法步骤 1. 1.大米洗净，加入平时煮粥的水量，备用2.红薯切片，稍厚点，备用3.红枣洗净.一起加入大米中开始煮！(为了避免粘锅，时不时的搅拌一下，煮开后用中火转小火煮)4.快煮好时加入枸杞。美味的补血暖身粥就煮好了！>_ 懒人糖醋排骨：无油更健康的做法步骤 1. 一汤匙米酒，两汤匙酱油，三汤匙白糖，四汤匙醋混合成糖醋汁。汤匙如图，是家庭常用的陶瓷汤匙。 2. 生姜切...[ 查看全文 ]

  仲夏不殇

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  【图解】暖身羊肉煲的做法

  标签：家常菜 暖身羊肉煲

  懒人糖醋排骨：无油更健康的做法步骤 1. 一汤匙米酒，两汤匙酱油，三汤匙白糖，四汤匙醋混合成糖醋汁。汤匙如图，是家庭常用的陶瓷汤匙。 2. 生姜切片，大蒜去皮。 3. 排骨洗净放入锅中，加入姜蒜和没过排骨的水。 4. 加入糖醋汁（一汤匙米酒，两汤匙酱油，三汤匙白糖，四汤匙醋）。 5. 大火煮开后转中小火，加盖焖煮。 6. 当锅中汁水快干时，开大火，快速翻炒收汁，即可出锅...[ 查看全文 ]

  张天525

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  【图解】白萝卜暖身汤的做法

  标签：家常菜 白萝卜暖身汤

  家乐浓汤宝试用报告－白萝卜暖身汤的做法步骤 1. 白萝卜洗净切片，不用太薄，均等就好 2. 锅中加入750ml水 3. 我选用的是猪骨口味的，试了一下味道不错，推荐 4. 煮沸后加入1块家乐猪骨浓汤口味浓汤宝 5. 略煮滚后加入白萝卜 6. 待再次煮沸后改小火焖5分钟即可 超简易的~爽口白萝卜的做法步骤 href="http://cp1.douguo.net/upload/caiku/7/f/7/yuan_7fba815a9885de8eca1e6fdbee26d8c7.gif"> 1...[ 查看全文 ]

  流水无意369

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  暖身羊肉汤的做法【图文】

  标签：暖身羊肉汤 羊肉汤的做法 羊肉汤 羊肉 汤

  清炖羊肉汤--冬季暖身 1.  带骨羊肉用清水泡2个小时，飞水，去除血沫，清洗干净。 2.  锅中添加足够多的清水，放入羊肉，加入蔬菜，我放了半个西红柿，半根胡萝卜，两根香芹，两根香菜，一小块洋葱。蔬菜要切大块或整颗放入，主要取菜的清香，煮好后捞出不要的。放入葱段，姜片，2个大料，4颗丁香，一小把花椒，倒入醋15ml。大火煮开，转小火炖1小时。 3.  将所有蔬菜和香料捞出...[ 查看全文 ]

  Y阿布Y

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  四宝暖身汤的做法【图解】

  标签：家常菜 四宝暖身汤

  古法四宝暖身汤的做法步骤 1. 将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水 2. 用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可 3. 趁热喝并且吃掉红枣和枸杞，经期中的朋友不要喝太多，以免增大血量，经期前后可以多喝，对痛经和经期手脚冰冷有改善 古法四宝暖身汤的做法步骤 1. 将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水 2. 用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可 3. 趁热喝并且吃掉红枣和枸杞...[ 查看全文 ]

  Simplelove39

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  冬天喝点黄精酒能活血暖身

  标签：四季养生

  寒冷的冬天，晚餐时喝上一小盅自己泡的黄精酒，不但能活血暖身，更能为一些心有余而力不足的男士补充精力。长期饮用，有助于提高性生活质量。 中医 认为，黄精味甘性平，入脾、肺、肾经。北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹介绍说，黄精根主要以根茎入药，由于它的样子很像鸡头，因此又称为鸡头参，主要功效是健脾益肾、补气养阴、润心肺、强筋骨，可用于治疗肾精亏损、精血不足、脾胃虚弱、体倦...[ 查看全文 ]

  笑1992

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  【图文】蕃茄蔬菜暖身汤的做法

  标签：家常菜 蕃茄蔬菜暖身汤

  蕃茄蔬菜暖身汤的做法步骤 1. 土豆洗净去皮切片，豆干洗净切片。西红柿去皮，切丁备用，切的越小越容易炒。白菜用手撕成块状，手撕更能保护白菜的营养素。 2. 锅中放适量油，油热后把土豆片和豆干切片放进去，小火慢慢煎制。煎至两面金黄即可出锅，土豆煎一下可防止煮烂，豆干煎制后吃着更香更劲道。锅中留少许底油，油热后放葱花炒香。 3. 把番茄丁倒入锅内。放入少许白糖，放白糖可以中和...[ 查看全文 ]

  飞的更高2147

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  新年暖身食谱 胡萝卜炖羊肉

  标签：新年食谱 家常菜 宴客菜 营养美食 健康美食

  冬天如果吃了羊肉，是很暖身子的噢!所以羊肉一定要多吃啊!今天小编就来教大家做一道胡萝卜烧羊肉吧!滋补又营养噢! 1. 所有食材   2. 羊肉过水洗净，胡萝卜洗净切块   3. 起油锅加热，放入羊肉煸炒   4. 放适量的啤酒煮开   ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  秋冬时节养生暖身的美容酒

  标签：秋季养生

  一、暖身 健康养生 酒是温性的，古人喝酒一般要烫一下再喝，这样更能发挥酒的暖身作用。 健康饮食 秋冬季气温低，不少人有手脚发凉的问题，不妨吃饭的时候也烫点黄酒或米酒，或者平时烧饭做菜时可以添加少许黄酒。 普及健康知识 在养生酒里，推荐大家喝醪糟酒，因为它的酒劲很小，还有活血、驱寒、暖身之功效，特别适合平时喝。 养生方推荐：醪糟果汁 醪糟的喝法...[ 查看全文 ]

  子_皓_

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  【图解】味噌萝卜暖身汤的做法

  标签：家常菜 味噌萝卜暖身汤

  腊味萝卜糕的做法步骤 1. 锅里面放油，先放进去开洋炒出香味 2. 加入泡发切碎的干香菇 3. 然后加入腊肉腊肠 4. 加入250g清水 5. 加入白萝卜丝和食盐、砂糖、蚝油 6. 250g粘米粉事先加入200g清水调成糊状，等锅里面的白萝卜煮软的时候迅速倒入米粉糊糊中，搅拌均匀 7. 找一个模具，把搅拌均匀的米粉糊糊倒进模具里面，抹平表面 8. 然后放到锅上面蒸40分钟以上 9...[ 查看全文 ]

  没了太阳的夏天

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  冬季如何保暖：暖腰护肾 暖脚活血

  标签：冬季养生

  生活小窍门 头暖 中医 认为，头是诸阳之会，人体经脉多汇聚于头部。头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。 鼻暖 健康知识 鼻为肺之窍，预防呼吸系统疾病，就要守好这道门。每天早晨和睡前，可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下 按摩 30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次，促进气血流通，增...[ 查看全文 ]

  软软田

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