秋季熬粥小秘诀 营养又美味

秋季熬粥小秘诀 营养又美味的相关文章

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  孕前补充营养6个小秘诀

  标签：孕前

  做好备孕准备，提高怀孕机率 图片来源于CFP 备孕中必吃排毒食物 准备怀孕最重要的是保证自己身体的健康，现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，备孕的夫妻应多吃一...[ 查看全文 ]

  V信tttear

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  产后护发小秘诀

  产后护发小秘诀     在怀孕期，妈妈有没有好好爱护自己的头发呢？头发出现干枯情况怎么办呢？如何护理呢？       1、多补充蛋白质     头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外（产后饮食禁忌），还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝...[ 查看全文 ]

  zycidjl

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  8个小秘诀让分娩既快又容易

  标签：分娩

  制定一个分娩计划 在西方国家，大部分的妇女都会制定一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想想，并提前与你的产科大夫讨论，这都会对分娩有帮助，即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备，最重要的是确保宝宝的安全。 ...[ 查看全文 ]

  一中小队腼q

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  夏季防暑小秘诀

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏天手心发热的原因都了解了，而且通过手心发热，还能判断出是哪种疾病的发作。这样我们就可以通过手心发热这一现象，对患者的疾病进行早期的治疗。   有些人到了夏天手脚仍然是冰凉的，特别是女性最容易出现这种情况。有些人到了夏天则是手心发热。其实夏天手心发热也是有多种原因引起的。在夏天人们总是容易出汗，而一出汗就会出现手心发热的现象。还有就是感冒也是容易引起手心发热。 &nb...[ 查看全文 ]

  乔林儿

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  刷腮红小秘诀

  标签：美容

  刷腮红小秘诀http://www.69jk.cn 2014年02月18日 来源：互联网 不会太夸张的颊彩基本技巧 (1) 从眼球中央往下巴方向画出一条直线 (2) 将这条直线横向画出分成三等分的线 (3) 三等分最上方的线就是最适合自己骨骼的颊彩起点。从这点开始使用腮红刷往耳朵方向像是在画椭圆形一样画上颊彩，就能完成自然妆容。 另外，也...[ 查看全文 ]

  砍油哈木米

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  三款美味 又营养又下奶

  标签：基围虾 育儿知识 怀孕 孕妇

  营养美味：希腊沙拉 特色 各种新鲜多彩的蔬菜再加上奶酪和橄榄，营养丰富均衡。 用料 黄瓜 1根 西红柿1个 120g 黄椒、红椒 各1个 紫洋葱 1个 口蘑 3个 feta奶 酪 1/3瓶 橄榄 10个 法式芥末酱 1汤匙(15g) 红葡萄酒醋 50ml 橄榄油、葵花籽油 各50ml 蜂蜜 1汤匙(15ml) 盐 1茶匙(5g) 做法 1.将黄瓜、西红柿、彩椒洗...[ 查看全文 ]

  一起摇摆ps

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  健康营养美味玉米减肥食谱秘诀

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  如今减肥方法越来越多，究竟什么的减肥方法最健康营养呢?本文下面就为你带来健康营养美味 玉米减肥食谱秘诀 ，让你越吃越瘦。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，所以现在粗粮减肥很受女性欢迎。 健康营养美味玉米减肥食谱秘诀 为您身材清道夫 玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂...[ 查看全文 ]

  哪个来那个跌

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  FreeHand 9 小秘诀（2）

  标签：Illustrator

  FreeHand 9 小秘诀 使用[页面尺标]需知 使用[页面尺标]时，请留意以下几方面： 显示[页面尺标] 如欲显示[页面尺标]，请执行[菜单列]上的[检视 页面尺标 显示]。 隐藏[页面尺标] 如要隐藏[页面尺标]，再执行一次上述指令即可。 定义[页面尺标]之单位 可于[状态列]的[单位设定选单]中选...[ 查看全文 ]

  完者忽都

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  FreeHand 9 小秘诀（5）

  标签：Illustrator

  FreeHand 9 小秘诀 自订工具列 为了使绘画和编辑对象时更方便，建议于初次使用 FreeHand 时先把常用的指令按钮加入工具列中，方法如下： 执行 "窗口 工具列 自订" 于 "指令" 栏选择 "窗口" 于 "按钮" 栏，拖曳相关图示到 "主工具列" 中 (提提你：如欲把某个图示从 "主工具列" 中清除，只需把该图示从 "主工具列" 中拖回 "按钮" 栏的任何一个空白位置即可。) 建议于 "主工具列" 中建立以下图示： ...[ 查看全文 ]

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  防辐射的小秘诀

  标签：防辐射 生活常识

  防辐射的小秘诀 防辐射的小秘诀 1、挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。 2、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米...[ 查看全文 ]

  ____夜归人

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  FreeHand 9 小秘诀（4）

  标签：Illustrator

  FreeHand 9 小秘诀 无限复活 执行[复原]指令 执行[编辑 复原]指令(Ctrl + Z)，可恢复上一个动作。若欲再度执行取消了的指令，可执行[编辑 重复](Ctrl + Y)指令。 复原的次数预先设定为[10]。如欲更改复原的次数，可执行[档案 偏好设定，于[一般]卷标页的[复原对话框]中输入复原的次数。复原的次数可设定的范围为[0-100]次，但增加复原的次数必须有相对的内存。建议复原的次数设定在[10]次以内。 执行[...[ 查看全文 ]

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  保持健康的小秘诀

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  现在许多人的问题是吃得太多、太好，又不运动，食物堆积在身体里，要心境淡泊，要多运动，锻炼身体。要健康长寿，关键是把养生知识贯彻到日常生活中，持之以恒。今天小编就给大家带来使你健康长寿的小知识，下面来看小编的具体介绍吧。 抓住7个小秘诀重拾健康 现在人们的生活节奏加快，忙碌的工作和生活让很多人忽略了自己的身体健康，很多人被亚健康折磨着，那么该如何重拾健康呢?下...[ 查看全文 ]

  乌审市

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  孕妇消肿饮食小秘诀

  标签：孕期

  一起了解下 桃花茶的功效与作用     春天是桃花盛开的季节，很多爱美女(www.tulaoshi.com)性都会选择用桃花来泡成茶喝，因为桃花茶具有美容养颜的功效，受到广大女性的喜爱。那么，桃花茶还有那些功效与作用呢？下面一起去了解下。     桃花茶的功效：     在很久很久以前桃花就被誉为美容圣品，这是因为大部分的人都知道桃花...[ 查看全文 ]

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  补水保湿的小秘诀

  标签：美容 补水 保湿

  保湿 水嫩肌肤的秘诀在于保湿。缺乏水分的肌肤容易使肌肤产生各种各样的问题。水润晶莹的肌肤是女性魅力的展现。 补水 水嫩的肌肤无论是谁看到了都会禁不住对之倾心。水润光滑的肌肤不仅演示出了女性气息，更增加了女性的魅力。所以要注意时刻对肌肤保湿，不可过多地使用吸油纸。 化妆水的妙用 洗完脸后要立即涂上化妆...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  FreeHand 9 小秘诀（3）

  标签：Illustrator

  FreeHand 9 小秘诀 各种选取的方法 选取对象的方法有很多种： 选取单一对象 以[指针]工具点选对象 多重选取对象 同时按下[Shift]键，以[指标]工具逐一点选对象 或 以[指标]工具拖曳出一个框选范围，围绕所需选取的对象 选取已被群组的对象(编辑 组成群组)内的个别要素 同时按下[Alt]键(窗口)/[Option]键(Mac)，以[指针]工具点选对象 选取隐藏在别的要素背后的要素 同时按下[Ctrl]键(窗口)/[Co...[ 查看全文 ]

  60后了99

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  FreeHand 9 小秘诀（1）

  标签：Illustrator

  FreeHand 9 小秘诀 FreeHand 9 的版面简介 不同的检视模式(包括放大/缩小) 你可以用以下的方法来检视版面： 运用[缩放]工具 从[工具箱]中选取[缩放]工具，再在绘图页面上按一下鼠标左键，便可作放大检视；再按一下加陪放大。 同时按下[Alt]键，再在绘图页面上按一下鼠标左键，便可作缩小检视；再按一下加陪缩小。 从[工具箱]中选取[缩放]工具，再按下并以画矩形方式拖曳鼠标，可放大某插图之局部...[ 查看全文 ]

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  双人瑜伽修炼小秘诀

  标签：瑜伽 养生 健康

  窈窕玲珑的女性曲线是女人应该拥有的美丽资本，趁着夏天还没过去，抓紧机会来秀一把身材吧。每天抽出5分钟练习减肥瑜伽，一个月你就能成就s身材。 step 1 腰部延伸动作 盘膝而坐，上半身往前方俯下，双手臂伸直，手掌贴地 step 2 胸部和肩部伸展动作 上半身挺直，双手交握，手臂伸直往后方尽量伸展 step 3 扭腰转身 左腿伸直，右腿曲膝跨过左腿，放在左腿的左侧，右手放在...[ 查看全文 ]

  张静静89

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  秋季早餐如何搭配健康又营养

  标签：秋季养生

  秋天是 胃病 的好发季节，要保护好胃就要吃好 早餐 。一夜睡醒，体内储存的 葡萄 糖已被消耗殆尽，需及时补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病；早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患 结石 以及中风、心肌梗死的危险。然而不少人由于起床太晚，只能随便吃一点...[ 查看全文 ]

  SDLQXINZHAI

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  秋季饮食：吃虾养生又营养

  标签：秋季养生

  现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能， 补肾 壮阳，抗早衰。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。而秋天正是大量虾类下市的季节，趁鲜吃虾，便宜又美味，养生又营养。只是要注意，在买虾的时候，要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身...[ 查看全文 ]

  碎花裙小女银朕

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  自制早餐面条 美味又营养

  标签：家常菜 面条

  1. 先切好：葱姜蒜。热锅倒入油、放入麻椒，让麻椒爆出香味，倒入葱姜蒜，爆炒，放入火锅底料，加汤放入干豆腐香菇，依照个人喜好，开锅放入水面，也就是拉面，这个拉面还可以做成意大利面那[调皮]煮熟后放入白胡椒分，还有辣椒，再放入虾仁，豆芽，料酒 蚝油。开锅放油麦菜，鸡精或味素，开锅后、那个香阿！ 小贴士 嘿嘿都是吃货、沟通嘛 最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

  谷先森Mr

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