推荐给白领族的健脑食物

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  推荐给职场OL痛经的两款食物 不看后悔

  标签：月经

  摘要： 痛经已经蔓延到大部分的女性身上，特别是女性白领，受痛经折磨的特别多。我们吃什么健康饮食可以缓解痛经呢?我们一起来看看如何食疗帮助舒缓女性经期吧。     痛经已经蔓延到大部分的女性身上，特别是女性白领，受痛经折磨的特别多。我们吃什么健康饮食可以缓解痛经呢?我们一起来看看如何食疗帮助舒缓女性经期吧。 ...[ 查看全文 ]

  拉伯派小弟子

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  推荐给痛经女吃的三款食谱

  标签：月经

  摘要： 一般痛经或是因为吃了生冷食物，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗效果。那么有什么食物可以缓解痛经呢？     一般痛经或是因为吃了生冷食物，或因外受...[ 查看全文 ]

  日化批发111

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  月经期美容养颜食谱推荐给大家

  标签：月经

  摘要： 女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。经期美容养颜食谱有哪些？     女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，月经量少，分期对肌肤展开操持能够完成力倍...[ 查看全文 ]

  好2361773053

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  推荐给孕妈妈提高排卵质量的营养食谱

  标签：孕妇食谱

  孕期偶尔可吃方便面但不宜放调料     很多孕妈妈怀孕后很想吃方便面，但听说方面里面有很多的添加剂，所以只能望洋兴叹，事实上，孕妇可以偶尔吃方便面，但是最好不要把方便面里现成的调料加进去，因为其中的防腐剂对于准妈妈的身体是非常有害的。为了能够让泡面吃得更具营养，最好在煮方便面的时候加入青菜、鸡蛋等。      方便面属于油炸类的...[ 查看全文 ]

  南柯一梦1115

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  中秋节 推荐给准妈妈的9款时令水果

  标签：怀孕

  中秋节马上就要到了，一家人自然要开开心心在一起享受一下“月光大餐”，是多么美妙的一件事啊！但如果你是个准妈妈，那可就要牺牲一点，不能随意享用美味的月饼了。因为月饼糖分大，热量高，吃多了容易让准妈妈上火。 不能随意享用美味的月饼，但是准妈妈可以在中秋节吃到很多时令的水果，这对胎宝宝是非常有好处的。中秋节，给准妈妈们推荐9款时令水果： 1、柿子——对付妊娠高血压...[ 查看全文 ]

  小伙拽天下

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  健脑益智 9种饮品助白领提升脑力

  标签：健脑 饮品 益智 健康常识

  健脑益智 9种饮品助白领提升脑力 既美味又补脑的九种健脑饮品 1、石榴汁 石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。 2、浆果果汁 黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。 3、茶 美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每...[ 查看全文 ]

  mikey50

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  儿童健脑的食物有哪些

  标签：健脑 儿童

  儿童健脑的食物有哪些 父母在给孩子选择健脑食物过程中，要结合孩子的身体实际情况，做到有目的、有针对性的对症进食，只有这样，孩子食用了健脑食品，才能收到良好的效果。 第一种类型 表现： 孩子面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、足寒手冷、反应迟缓、体形瘦矮、嗜睡无神 对策： 应该给孩子常食健脾益胃、安神益智的食物 推荐食物： 蜂蜜、苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生...[ 查看全文 ]

  超级素顏

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  为孩子安排健脑食物

  标签：健脑 育儿知识 怀孕 孕妇

  给孩子多吃坚果健脑又护眼 1—3岁是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。孕后期到1岁是宝宝脑部发育的快速时期，除了细胞数目及重量的累积外，脑神经细胞的增生及髓鞘化也不断的进行。1岁左右，宝宝脑的重量达到成人的80% ，而脑神经细胞的增生及髓鞘化则持续进行至3岁左右。 大脑约有1/4的固体物质是由磷脂质形成。大脑皮质区的磷脂质主要由DHA及AA组成。大脑皮质区与视网膜及神经的发展又有密切...[ 查看全文 ]

  悉达多佛祖

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  推荐：帮宝宝健脑的营养食谱

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  新手妈妈要如何为 婴儿期 和 幼儿期 的宝宝健脑呢？其实， 营养食谱 就可以轻松帮宝宝健脑益智哦。 一、花生排骨汤饭仔 食物原料： 米3汤匙，花生排骨汤约1杯（除去汤面的油）、水适量 制作方法： 1、将以煲过的排骨2件，取出瘦的肉，切至极细； 2、如有木瓜同煲，也可极爱那个煲黏的木瓜取一件切成小粒，只要2汤匙便够； 3、米洗净，加入浸过米面的清水浸1...[ 查看全文 ]

  lalalalal爱

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  这些健脑食物孩子要多吃

  标签：坚果 幼儿喂养 育儿知识 怀孕 孕妇

  你会给孩子选择健脑食品吗？ 健脑食品。简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。 儿童食健脑食品应做到科学、合理，尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富合大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物，食品添加剂和加工食品。因为加工食品破坏了食物所含的有效成分，降低了营养价值。而食品...[ 查看全文 ]

  佑池666

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  松仁核桃粥 给宝宝健脑

  标签：孕妇食谱

  给宝宝补充维生素的食谱     维生素，可以让宝宝的身体更加强壮，在日常饮食中，要给宝宝均衡的维生素饮食，怎样的饮食才能增加宝宝的维生素图老师补充呢？我们一起来看看吧~ ★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★     鸡肉蔬菜粥     材料： 大米100克，鸡肉50克，豌豆50克，胡萝卜1/2根，圆白菜叶2片。 &...[ 查看全文 ]

  共舞探戈88

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  如何为孩子安排健脑食物

  如何为孩子安排健脑食物 如何为孩子安排健脑食物 所有的爸爸妈妈都有一个共同的愿望—让自己的孩子变得聪明、伶俐。可是怎样才能使孩子更加聪明呢？这就需要爸爸妈妈的帮助了，因为孩子大脑的发育，除了先天素质外，后天的营养与智力的关系最为密切。 科学研究证明儿童可以通过食物来改善大脑的发育，健脑食品具有这种功效。除妊娠期外，宝宝从出生到两足岁也是大脑发育的关键时期。如果营养充足就能保证...[ 查看全文 ]

  温柔范癫狂

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  上班族护肝 推荐适合白领养肝的三大方法

  标签：上班族 护肝 养肝 健康常识

  上班族护肝 推荐适合白领养肝的三大方法 肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝。建议经常用眼的朋友多吃点菠菜和猪肝为材料熬的粥，达到护肝养目的效果。 1、枸杞提升肝脏的耐受性 除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝...[ 查看全文 ]

  龟龟暴走

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  推荐：有利于宝宝健脑的食谱

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  宝宝正处于长身体、长智力的最佳时机，要想你的宝宝学习好、功课好、记忆力好，做个顶呱呱的聪明小宝贝，那么平时就要多给他吃一些健脑的食物，充分激发他的“小宇宙”，当个创意宝宝。下面就让小编推荐几个有利于宝宝健脑的 食谱 宝宝补脑TOP1：海水鱼 日常生活中有很多我们常见的食品都是真正益智健脑的“高手”。 鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、...[ 查看全文 ]

  Seraphim迷失

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  白领族如何办公室补水

  标签：办公室 补水 健康常识

  白领族如何办公室补水 白领一族，每天朝九晚五，工作时精神都要高度集中，这样很容易就是白领们忘记喝水，造成体内水分补给不足。而体内水分减少，就会造成血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，甚至对生命健康造成威胁。 那么，“缺水”的白领上班族该如何“补水”，拓宽“水源”呢？ 一、多喝水...[ 查看全文 ]

  冬天很幸福3344

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  吃啥补脑 推荐几款最适合白领男人的食物

  标签：食物 男人 健康常识

  吃啥补脑 推荐几款最适合白领男人的食物 下面，让我为大家介绍几种能够帮助白领补脑健智、增强身体素质的食物。 1、含有脂肪的食物。脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，代表性食物有瘦肉、鸡蛋等。而碳水化合物是脑活动的能量来...[ 查看全文 ]

  总参阳坊001号

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  白领族心理早衰的表现有哪些

  标签：健康常识

  白领族心理早衰的表现有哪些 你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；你的生活简单随便，很难提起兴趣；你慢慢变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事与人争执，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。 你固执己见，没有改变现状的愿望，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。然后...[ 查看全文 ]

  meili933

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  如何拯救失眠白领一族

  标签：养生 健康

  因为生活中处处都有辐射，辐射粒子会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。深夜十二点以后还在网上偷菜、QQ聊天、看碟看小说、加班熬夜……年轻白领一族不要被这些表面的失眠原因所迷惑。我们要挖掘深层因素，对症下药才能真正地睡个好觉! 都市白领失眠症的真正原因 1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改...[ 查看全文 ]

  獒行天下716

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  白领最佳减肥早餐推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  身为职场白领，最佳减肥早餐会是什么呢?很多白领们由于早晨时间紧，吃的东西就很不注意，其实这给你的肥胖留下很大隐患。小编为大家推荐 白领最佳减肥早餐 推荐，五款减肥早餐食谱可有效减肥别急，而且制作方法简单，既营养又能有效帮助燃脂。 白领最佳减肥早餐 一、黑豆浆 材料：黑豆60克、清水500毫升。 做法： 1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2、将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。...[ 查看全文 ]

  色V信搜nds629

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  白领族如何抵消心理压力

  标签：健康常识

  白领族如何抵消心理压力 日常减压：以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果： 1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。 2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。 3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。 4、利用空闲时间锻炼身体。 5、不要急切地、过多地表现自己。 6、提醒自己任何事...[ 查看全文 ]

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