饭后五大习惯让我们健康活到99

饭后五大习惯让我们健康活到99的相关文章

• 
  孕期抽筋：五大健康护理

  标签：孕期

  孕前必须补充三大营养     孕前要保证营养均衡，孕前蛋白质、叶酸的补充是孕前营养素不可缺少的，除了常见的营养素孕前还需补充什么营养素？很多孕妈不了解所以往往被忽视。以下三大营养素必须在怀孕前补充。     一、碘 孕前补碘对下一代脑发育的作用很重要。被称为智力营养素-碘，碘是甲状腺素不可缺少的原料。孕前补碘对以后出生的孩子，...[ 查看全文 ]

  Lx李想时代

  51
• 
  心理健康：比较 让我们遗失了自我

  标签：心理健康

  我们都是在比较中长大的。我们的教育认为，比较才有竞争，因而我们从进学校之后，就不知不觉变成斤斤计较的人。 一直赢的人，因为怕输而承受很大的压力；一直输的人，干脆放弃自己。 比较，看样子使我们有点进步，却在群体中遗失了自我：我们没办法在紧张的人际关系与日常生活中发现自己，并舒适地展现自己，开发自己的潜能。 当习惯赢的人忽然输了，他会对这个世界质疑。 然而，真正...[ 查看全文 ]

  吉尔加美什丶2

  361
• 
  心理健康：嫉妒让我们丢失了快乐

  标签：心理健康

  今年7月公布了一个针对企业员工的心理调查结果显示，47.37%的员工表示自己偶尔会有嫉妒心，31.58%的员工觉得经常有，只有约21.05%的员工表示从来不会。研究发现，经常有嫉妒心的员工的幸福感要明显低于从来不会有嫉妒心的员工。 可见，嫉妒心理的影响远不止破坏人际关系和降低工作效率那么简单，还会让我们失去从工作本身获得的快乐感和满足感。 专家表示，当员工之间的地位、能力相当时，如果其中一方获...[ 查看全文 ]

  云泽妈妈

  221
• 
  怀孕准备：孕前3大禁忌让我们拥有健康宝宝

  标签：孕前准备

  许多年轻人都不知道如何去备孕，如何才能生一个健康可爱的小宝宝，总是想着顺其自然，其实想要生一个聪明可爱的宝宝，那么是需要我们去严格要求自己的，特别是孕前的3大禁忌，我们如果遵守的好，那么肯定会怀一个健康的宝宝。下面我们就来看看在怀孕前的准备中，需要注意的禁忌有哪些。 婚后第一胎忌做人流 我们知道，怀孕是人生中一件大事，切不可轻率处理。女性怀孕后做人流时，无论是...[ 查看全文 ]

  无距

  161
• 
  心理健康：是谁让我们不快乐

  标签：心理健康

  快乐与否与外界无关，都属于你自己的选择。以一种平和的心态对待自己，对待他人，你才能体验到人生的美妙，才能有愉快的心情。想想自己吧，每天晚上，睡觉前脱衣服时，记着也脱去你的烦恼；早上起来走出家门带东西时，别忘了带上你的笑脸，带上你的快乐。 德国精神治疗专家迈克·蒂兹说：“我们似乎创造了这样一个社会，人人都拼命地表现，期望获得成功，如果达不到这些标准，心里便不痛快，便产生耻辱...[ 查看全文 ]

  秋哿之爱

  351
• 
  《大冲锋》玩家心情 让我们只谈感情

  标签：网络游戏

  《大冲锋》玩家心情 让我们只谈感情 转自官方论坛 作者：小夕 说实话，我从来不想说什么，战术，未来，我也不想抱怨大冲峰多么烂，假如没有 迅雷 代理或者是研发吧，你也没有机会在这骂他或者夸他，其实谁不愿意以人为本，可是国内的形式允许谁来这样办，假如你不赚钱，你赚到了人气，但是你还是没钱，你拿什么做 游戏 ，假如没有这个游戏有多少不认识的人能在一起，这个...[ 查看全文 ]

  nliangige390

  01
• 
  身体健康的五大标准

  标签：健康 健康常识

  身体健康的五大标准 世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件： 第一是心肺功能好 心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大，每跳动一次能排出血液80-100毫升，比一般人多20-30毫升。由于身体在一定的时间内，需要的血液是一定的，心跳一次...[ 查看全文 ]

  _几孤风月_

  11
• 
  宝宝春补五大健康方案

  标签：孕前准备

  宝宝一岁之后最完全培养方案 当宝宝过完一岁的生日之后，就开始了从小婴儿迈向幼儿园的旅程。在这段旅程里，宝宝将开始了解、体会成人世界的精彩与不同，同时通过各种培养与锻炼提高自己的能力，让自己快快成长起来。那么，这时候，妈妈就需要一套完整的培养方案，让宝宝的成长有规律、有步骤的进行。 (一)运动比认字更重要 过了1岁生日，宝宝开始由婴儿向幼儿迈步了。 他的身体逐渐强...[ 查看全文 ]

  斯巴达zx

  91
• 
  怀孕 让我们随时ready！

  标签：怀孕

  怀孕，我们需提前多久做准备？ 调查显示：社会越发达，女性的生育频率就越低。目前欧洲每个家庭平均只拥有1.5个孩子。而在我国，多数女性只生一个宝宝。生育数量的降低意味着对人口质量提出了更高的要求。 那么，孕育一个健康的宝宝，究竟需要提前多久做准备呢？专家的回答是：越早越好。而且对于所有育龄女性来说，如果能让身体随时处在READY的状态中，那么，即使是意外怀孕，女人仍有机会拥有一个健康的宝...[ 查看全文 ]

  美丽的田野呀

  201
• 
  心理健康：如何让我们的心理保持卫生

  标签：心理健康

  心理卫生也称精神卫生，它是关于保护与增强人的心理健康的心理学原则与方法。心理卫生不仅能预防心理疾病的发生，而且可以培养人的性格，陶冶人的情操，促进人的心理健康。心理卫生的内容是十分广泛的。不同年龄阶段，有不同的心理特点，心理卫生的内容也不尽相同。人在不同年龄阶段，各有一定的生理特点与心理特点，并且出现与之相联系的心理问题。根据不同年龄阶段的身心特点，有效地预防一些心理冲突的发...[ 查看全文 ]

  薄碎红叶

  181
• 
  心理健康：学会自嘲 让我们保持心理平衡

  标签：心理健康

  在日常生活中，每个人都有压力，压力过大会让我们心理不再平衡，那么当你遇到听到一些让你感到难堪的玩笑时，不如开心的接受，因为这样可以让我们保持心理平衡。 如不知怎样调节情绪，沉着应付，就会陷入窘迫的境地;相反，如采取适当的“自嘲”方法，不但能使自己在心理上得到安慰，而且还能使别人对你有一个重新的认识。 比如，在一个舞会上，一位个头偏矮的男子去邀请一个身材窈窕的女子跳舞...[ 查看全文 ]

  汉佳天

  361
• 
  基因让我们成为朋友

  混血基因真有优势吗 (图老师整理) 事实上，现实生活中，混血 宝宝 大多非常漂亮可爱，据说这是因为混血儿吸收了父母最优秀的基因，因而“高人一等”，究竟是不是？ 混血基因有何优势？ 有许多来自不同血缘优势基因可相互交换和融合，在个体进行基因配对中得到优势互补，以形成后代在体格、外貌和智商上优异之处。也就是说基因排列越不同人结合生孩子越聪明...[ 查看全文 ]

  mcxiaoan1

  201
• 
  心理健康：正确的自我心理调节让我们更健康

  标签：心理健康

  我们的生活中存在着各种各样的喜怒哀乐，当我们的情绪走入低谷的时候，除了找心理医生帮助我们进行心理疏导外，正确的自我心理调节也很重要，那么大家知道如何来为自己做正确的心理调节吗？如果朋友们不是很清楚这方面的知识，就看看下面的文章吧，一定对你有帮助。  自我意识障碍说到底,都起因于人不能正确认识自己。自我意识障碍对青年人的正常人际交往有很大的负面影响。它的存在对于我们身心的健...[ 查看全文 ]

  duoluotianshen

  271
• 
  心理健康：到底是什么让我们未老先衰

  标签：心理健康

  随着年龄增长，每个人都必将走向衰老。虽然我们不能控制这种自然现象，但是可以从一定程度上延缓衰老，可是，现在就很多年轻人早早地出现了未老先衰的问题，这里的原因在哪里呢？ 初老症让心理早衰 人还未老心已先老 医药发达的现今社会，生理是越来越长寿健康，心理却逆向的。初老症让OL失去年轻人应具有的活力，提早心态像老人家。“心理早衰”诱因来自以下几个因素： 1.用脑过度 现...[ 查看全文 ]

  神马奇迹啊

  191
• 
  危害胸部健康五大不良姿势

  标签：孕期

  危害胸部健康五大不良姿势 .h(www.tulaoshi.com)zh {display: none; } 丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。 驼背： 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。 弯腰： ...[ 查看全文 ]

  聆听风的声音10

  51
• 
  警惕！影响胎儿健康的五大因素

  标签：孕前

  如何快速怀孕？遵循六个方法 如何才能快速怀孕呢?这是备孕期小夫妻们最关心的一个话题，那么如何做才能快速的怀孕呢?怀孕也是有很多的技巧的，找对方法才能更快速的怀孕。下面我们就为大家介绍一下快速怀孕的6个方法! 1、找准最容易怀孕的时间 据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化...[ 查看全文 ]

  快乐崇拜59

  61
• 
  夏季光脚穿鞋 当心五大健康隐患

  标签：养生 健康养生 养生保健

  阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。 天气热了，很多人都愿意光脚穿鞋。但天津市武警医学院附属医院皮 肤科主任卢涛日前指出，这种穿鞋方法存在以下五种健康隐患。卢涛建议大家在夏季应注意足部的清洁和...[ 查看全文 ]

  惊喜131421

  841
• 
  五大注意 助你孕育健康“牛娃”

  专家称不能把怀孕当功课 吃饭讲究一日三餐，定时定量，这样才能养出一个好胃口。然而现实生活中，有的夫妇为提高怀孕的命中率，就开始实施定时做爱了，为性生活也制定了一个日常表———平时养精蓄锐，到女性排卵期时，连续作战，希望中招。只可惜，不但不中，不少男性由于期望压力太大，出现心因性ED(勃起功能障碍)，有的连自慰取精都不行了。 白领造人，排卵期做爱成囧态 二人世界，悠闲...[ 查看全文 ]

  00小范00

  21
• 
  美容护肤：健康皮肤的五大标志

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  常常有人用“像剥了壳的鸡蛋”来形容吹弹可破的好皮肤，也有人为追求“一白遮百丑”的效果寻找各式各样的秘方，甚至不惜用刺激性强的护肤品保养皮肤，结果不仅收效甚微，反而让皮肤变得更差。其实好皮肤并不是只有白这唯一标准。 健康皮肤的标志 A.颜色 在东方女性的标准中，健康的皮肤薄而细嫩、透明感强、黑素较少且分布均匀、皮肤白里透粉红或淡黄。 ...[ 查看全文 ]

  萌不醒的我

  1221
• 
  心理健康：心理拓展游戏 让我们学会爱

  标签：心理健康

  窗外寒气逼人，可长虹路小学会议室里却热火朝天，40多名学生小脸通红，他们有的拍着巴掌高喊“加油”，有的手拉手神情紧张，更有一名男同学，双手被红布系着，站在高高的桌子上背对着地面……哎，他要干什么？别担心，这是心理老师在为晚报小记者进行拓展游戏——“信任背摔”。 15日下午，炎黄心理研究中心的三名心理咨询专家走进了长虹路小学，她们为小记...[ 查看全文 ]

  忧伤系萌男

  701