做好这六件事 让你远离糖尿病

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  做到这八件事让你远离亚健康

  标签：生活常识 养生 健康

  www.tulaoshi.com一是保证睡眠。 睡眠应占人类生活的1/3时间，它是获得免疫力的最佳途径。 二是均衡营养。 脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素c将显著增加。补充灵芝与钙，可安神，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。 三是让心宽...[ 查看全文 ]

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  想“好孕”先做好这六件事

  想“好孕”先做好这六件事 如何才能晋升为一位优秀的孕妈咪呢？如何才能好孕，下面就请看看这些注意事项吧…… 1.纤瘦女性 怀孕 前应先增肥 腰身纤瘦的女性容易在孕早期流产。研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察，发现纤瘦的女性怀孕最初3个月，比正常女性流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该体格健壮...[ 查看全文 ]

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  想要成功怀孕 远离这9件事

  标签：孕前准备

  备孕的过程是辛苦的，所以男女方面必须找准正确的时机怀上健康宝宝，千万不能因为一些错误的受孕时机导致孩子的不健康，那么有哪些情况下是不能受孕的呢，请看下文给出的具体指导： 1、不要心情不好的时候受孕。当人处于情绪压抑焦虑的情况下对精子和卵子的质量都会存在影响，就算成功受孕之后也会因为情绪的不稳定而影响母体的激素分泌，会使胎儿存在躁动不安的现象，影响其正常发育，甚至严重...[ 查看全文 ]

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  做好这5件事

  标签：护肤方法

  1多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。 2 11点以前就寝。许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，...[ 查看全文 ]

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  做好5点 远离妊娠糖尿病

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  妊娠糖尿病的筛检步骤    一、妊娠糖尿病之初步筛检   1.检查前之准备：   不须禁食。   2.检查步骤：   ⑴喝下5支葡萄糖水（含50公克葡萄糖）。   ⑵喝完后一小时整，持抽血检验单至检验室抽血。   3.注意事项：   喝完葡萄糖水后至抽血前不可有任何饮食（包括水）。   4.结果判...[ 查看全文 ]

  无聊的烦恼6

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  六件事让老人延年益寿

  标签：老人 长寿 老人养生 生活常识

  六件事让老人延年益寿 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3、梳头 ...[ 查看全文 ]

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  这8件事会让你的心情变好

  标签：心情 心理健康

  这8件事会让你的心情变好 情绪是和我们的心理变化有很大关联的，从不同的情绪中我们可以发现自己不同时期的心理健康状况，在生活中，情绪除了是一种心理表达外，也是人际中很重要的一种沟通方式，所以，关于情绪的一些小事儿，大家现在一起了解一下吧。 1、音乐让人心情变好 错。这取决于听什么样的音乐。研究表明，莫扎特的音乐可让人情绪好转，而悲伤的音乐，如《辛德勒名单》却让情...[ 查看全文 ]

  我谢志林

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  做对六件事 让你轻松拥有纤细腰肢

  标签：瘦腰 瘦腰腹

  腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。 tulaoshi.com 腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。想要瘦腰，你做对了这6件事吗？ 腰部是身体的黄金...[ 查看全文 ]

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  睡前六件事让老人更健康

  标签：老人 健康 老人养生 生活常识

  睡前六件事让老人更健康 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3、梳...[ 查看全文 ]

  haomikeji

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  让宝宝智商高 妈妈做好这10件事

  宝宝秋季多汗 中医药方来调理     宝宝成长日记：不管夏天还是冬天，宝宝总是爱出汗，父母们担心这种多汗是否也是一种病征而需要治疗。其实，宝宝多汗的原因有很多，有的是正常的生理现象，有的却可能是受疾病影响。那么家长该怎么区分？中医又可以通过哪些方法来调理汗宝宝呢？ 生理性多汗 1、宝宝纯www.tulaoshi.com阳之体 生理性多汗是指宝宝的生长发...[ 查看全文 ]

  杠杆力量

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  远离早产 切记5件事

  标签：分娩

  80%的早产儿要比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，并要在温箱里度过一段时间。所以，我们要尽量避免早产。 一旦怀孕，就要定期去做检查 只要你确定自己已经怀孕，就要开始定期去做检查。这样做的原因是，一些可能的早产迹象能够及时地被诊断出来，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形、以往有早产史等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。比如，如果是子宫...[ 查看全文 ]

  丶灬Man

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  每天8件事让你轻松瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  1.吃一顿丰盛早餐，变瘦很轻松 老祖宗几千年前就说过“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，可见早餐对人是多么的重要。 早餐是你每天的活力来源，要知道，你的身体经过12小时左右的时间没有进食，对能量的需求很迫切。 若是不吃早餐，你不仅胃肠道系统的消化液堆积，对健康非常不利，而且还会整个上午都没精打采，更别提能分出一些能量来燃烧脂肪了，自然就会导致脂肪堆积。 但早餐...[ 查看全文 ]

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  改善宝宝害羞 做好六件事

  标签：分娩

  有不少小朋友很害羞，有1/5的儿童天生就害羞，有一部分儿童是有一段时间害羞，大约有一半儿童到六岁还害羞呢! 害羞的原因是多方面的，除了先天的如此外，还有以下原因： 一，自我意识开始发展，怕别人不尊重自己，对自己不友好; 二，自我评价低，怕别人说自己能力差，尽量躲避; 三，有陌生人焦虑。一般来说，五六个月到一岁半，这个现象比较重，但有的孩子会推迟出现或延续...[ 查看全文 ]

  吕13803650813

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  分娩过程中切记注意这六件事

  标签：分娩

  即将分娩没法儿去医院怎么办？     每个准妈妈都会尽早的算好自己的预产期，然后掐着日子等待宝宝出生。但是，生宝宝的事情可不是能够预算的，宝宝可不会按照常理出牌哦。有时候准妈妈在商场，在路上，在家里，都有可能随时吵着闹着来到这个世界。准妈还没有准备好怎么办？这种情况下，身边还没有家人陪着去医院，这又该如何是好呢？       一...[ 查看全文 ]

  天蝎喜欢根雕

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  日常起居最忌六件事

  离婚时要保持心理平衡 近年来，我国的离婚率在不断上升。离婚是悲剧还是喜剧众说纷纭。我们且不说离婚所造成的社会后遗症，单从医学心理学的角度来看，它是仅次于丧偶的一种社会心理应激原。所以，心理学家认为，离婚无疑是一场危及身心健康的“围城”大“地震”。 离婚对当事人及其子女的身心健康有害是毋庸置疑的。可惜并不是每一对夫妻都能得到幸福的婚姻。对感情已经完全破裂、修复无望的夫妻来说，勉...[ 查看全文 ]

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  妊娠糖尿病易变糖尿病

  标签：保健 孕前

  孕期下肢肌肉痉挛的护理办法 孕期下肢肌肉痉挛主要指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩，孕期任何时期均可出现，常见于孕期，夜间发作较多。系因增大的子宫压迫下肢神经所致，疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强，均可促使发作。措施是监测孕妇摄入的食物中是否有足量的维生素B，被确定(www.tulaoshi.com)缺钙者，有计划摄取牛奶，必要时按医嘱补钙。禁止滥用含钙磷的片剂，以免...[ 查看全文 ]

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  做好三件事让你成为杰出父母

  标签：分娩

  父母对待孩子无外乎三种情况： 一是事事管、时时管，做了很多事，效果却不好； 二是什么都不管，什么都不做，放任自流，不闻不问，结果更不好； 三是也管但不全管，做得不多，但都切中要害，孩子成长一帆风顺。 显然，“什么都做”和“什么都不做”都过于极端，失之偏颇，并不可取。 杰出的父母从来都选择“有所为有所不为”，更明确地说，只做三件事。 第一件事：培养...[ 查看全文 ]

  niguoyou

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  提高认识远离妊娠糖尿病

  孕期乳房瘙痒不需特殊处理 Q 乳房瘙痒怎么办哪？不知道是因为我的饮食问题还是怀孕的缘故，我的乳房最近特别痒，痒得特别难受，我总是忍不住去挠一挠，可是这也不是办法呀？我该怎么办？ A 乳房瘙痒不需要特殊的处理。 乳房瘙痒和你的饮食应该没有太大的联系，不过建议孕妈咪在孕期一定要在营养均衡的条件下保持清淡，不要吃刺激性很强的食物。怀孕后由于雌性激素作用于乳腺，孕妈咪有时可能会出现乳房瘙...[ 查看全文 ]

  season留言爱

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  做好六件事才能迎好孕

  标签：孕前

  备孕最忌讳的11件事情 不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。 不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，...[ 查看全文 ]

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  教你6个妙招预防远离糖尿病

  标签：疾病预防

  日常生活如何做好糖尿病预防?在现在疾病来说，最常见的疾病就是糖尿病疾病，不管是老年人还是年轻人，都会患有的，所欲对于糖尿病来说，我们一定要预防，不管是什么样的疾病，只要我们平时锻炼身体都会增强体质的，那么，接下来图老师生活就为大家详细的介绍一下。 教你6个妙招预防远离糖尿病 糖尿病的注意事项 1、控制血压 通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为...[ 查看全文 ]

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